Tính lượng Calo cần nạp

Nhập phép tính

Công thức

Công thức: Tính lượng Calo cần nạp

Kết quả

Gợi ý lượng Calo cần nạp hàng ngày

2591 calories

Thông tin của bạn

  • Tuổi: 30 tuổi
  • Giới tính: Nam
  • Cân nặng: 70.0 kg
  • Chiều cao: 170.0 cm
  • Mức độ vận động: Moderate

Lượng calo để giảm cân: 2091 calories

Lượng calo để tăng cân: 3091 calories

Basal Metabolic Rate (BMR): 1672 calories