حاسبة السعرات الحرارية

أدخل الحساب

صيغة رياضية

صيغة رياضية: حاسبة السعرات الحرارية

نتائج

Your Recommended Daily Calorie Intake

2591 calories

Your Information

  • Age: 30 years old
  • Gender: Male
  • Weight: 70.0 kg
  • Height: 170.0 cm
  • Activity Level: Moderate

Calories for weight loss: 2091 calories

Calories for weight gain: 3091 calories

Basal Metabolic Rate (BMR): 1672 calories

الآلات الحاسبة ذات الصلة

  • CrCl Calculator

    Calculate your creatinine clearance (CrCl) to assess kidney function, showing your estimated clearance rate based on serum creatinine levels, age, weight, and gender. Monitor your kidney health effectively.

  • حاسبة سعرات البيربي

    احسب السعرات الحرارية المحروقة أثناء تمارين البيربي باستخدام حاسبة سعرات البيربي هذه. أدخل الوزن وعدد تمارين البيربي والوقت لتقدير دقيق لحرق السعرات الحرارية لتخطيط تمرين فعال.

  • حاسبة الكربوهيدرات

    احسب تناولك اليومي للكربوهيدرات باستخدام حاسبة الكربوهيدرات هذه. أدخل العمر والجنس والوزن والطول ومستوى النشاط للحصول على نتائج مخصصة. قم بتحسين خطتك الغذائية اليوم!

  • حاسبة تردد القلب

    احسب تردد القلب بناءً على العمر ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة. أدخل بياناتك لتحديد مناطق معدل ضربات القلب المثالية للتمارين الفعالة ومراقبة الصحة.

  • GCS Calculator

    Calculate and interpret Glasgow Coma Scale (GCS) scores quickly and accurately. Assess eye, verbal, and motor responses to determine the severity of brain injuries. Free, easy-to-use tool for medical professionals and students.