الرياضة واللياقة البدنية

  • حاسبة نسبة التهديف الفعّالة (eFG%)
    احسب نسبة التهديف الفعّالة (eFG%) من التسديدات الناجحة والثلاثيات والمحاولات. حاسبة مجانية لكفاءة التهديف في كرة السلة بالمعادلة المعتمدة.
  • حاسبة جرعة الكرياتين
    احسب جرعتك الشخصية من كرياتين مونوهيدرات لمرحلتي التحميل والصيانة حسب وزن جسمك (كجم أو رطل)، اعتمادًا على معدلي 0.3 و0.03 جم/كجم يوميًا.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء رحلات المشي
    احسب السعرات المحروقة أثناء المشي لمسافات طويلة بمعادلة MET. أدخل وزنك ومدة الرحلة ونوع التضاريس لمعرفة إجمالي السعرات وكميتها في الدقيقة والساعة.
  • حاسبة الياردات لكل محاولة تمرير
    احسب معدل ياردات الكوارتربك لكل محاولة تمرير (Y/A) انطلاقاً من ياردات التمرير وعدد المحاولات. حاسبة مجانية وفورية لكفاءة لاعب الكوارتربك.
  • حاسبة ارتفاع القفز العمودي
    احسب ارتفاع قفزتك العمودية انطلاقًا من زمن بقائك في الهواء باستخدام الفيزياء. أدخل الزمن بالثواني لتحصل على الارتفاع بالسنتيمتر والمتر والبوصة.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء الرقص
    احسب السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الرقص حسب نوعه ووزنك ومدته باستخدام قيم MET. حاسبة مجانية للزومبا والسالسا والرقص الكلاسيكي وأكثر.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة على جهاز التجديف
    احسب السعرات الحرارية التي تحرقها على جهاز التجديف من وزنك ومدة التمرين وشدّته باستخدام معادلة MET. حاسبة مجانية وفورية لسعرات التجديف.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة على جهاز الإليبتيكال
    احسب السعرات الحرارية التي تحرقها على جهاز الإليبتيكال انطلاقًا من وزنك ومدة تمرينك وشدته (قيمة MET) باستخدام معادلة الطاقة المعيارية المعتمدة على MET.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة عند صعود الدرج
    احسب السعرات الحرارية التي تحرقها عند صعود الدرج بناءً على وزنك ومدة الصعود وشدته باستخدام معادلة MET. حاسبة مجانية وفورية.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء ممارسة اليوغا
    احسب عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء اليوغا باستخدام معادلة MET. أدخل وزنك ومدة الجلسة ونوع اليوغا لتحصل على تقدير فوري بالسعرات.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة عند نط الحبل
    احسب عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء نط الحبل حسب وزنك ومدة التمرين وشدّته باستخدام قيم MET. حاسبة مجانية وفورية للسعرات.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء المشي
    احسب السعرات الحرارية المحروقة أثناء المشي بهذه الحاسبة المعتمدة على معادلة MET. أدخل وزنك ومدة المشي وسرعته لمعرفة السعرات في الدقيقة والساعة.
  • حاسبة الرقم الأقصى لتكرار واحد (1RM)
    احسب رقمك الأقصى لتكرار واحد (1RM) انطلاقًا من الوزن المرفوع وعدد التكرارات باستخدام معادلتي إيبلي وبرزيكي. أداة مجانية وفورية تعمل بالكيلوغرام أو الباوند.
  • حاسبة احتياج البروتين اليومي
    احسب احتياجك اليومي من البروتين بالجرام حسب وزن جسمك ومستوى نشاطك، واكتشف كمية البروتين التي تحتاجها يوميًا ولكل وجبة لتحقيق أهدافك.
  • حاسبة سبليت التجديف
    احسب سبليت التجديف (السرعة لكل 500 متر) من المسافة والزمن. حاسبة مجانية لإيقاع التجديف والإرغ بالثواني وصيغة دقيقة:ثانية والسرعة بالمتر/ثانية.
  • حاسبة الزمن من المسافة والوتيرة
    احسب الزمن الكلي انطلاقًا من المسافة والوتيرة. أدخل المسافة والوتيرة لكل وحدة (دقائق/ثوانٍ) لتحصل على زمن الوصول بالساعات والدقائق والثواني.
  • التنبؤ بزمن السباق وإيقاع الجري
    تنبأ بزمن إنهاء سباقك وإيقاع جريك لأي مسافة باستخدام معادلة ريغل انطلاقًا من نتيجة سابقة. حاسبة مجانية للتنبؤ بزمن الجري وسرعته.
  • حاسبة سرعة السباحة (لكل 100 متر)
    احسب سرعة سباحتك لكل 100 متر انطلاقًا من أي مسافة وزمن، واحصل فورًا على زمنك لكل 50 مترًا ومتوسط سرعتك بالكيلومتر في الساعة.
  • حاسبة معدل ضربات القلب بطريقة كارفونن
    احسب نطاق معدل ضربات القلب المستهدف بمعادلة كارفونن باستخدام احتياطي معدل القلب. أدخل عمرك ومعدل الراحة وشدّة التمرين لتعرف نبضك المستهدف.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة على جهاز المشي
    احسب السعرات الحرارية التي تحرقها على جهاز المشي بناءً على وزنك وسرعتك ودرجة الميل ومدة التمرين باستخدام معادلة ACSM لاستهلاك الأكسجين (VO₂).
  • حاسبة وتيرة الجري
    حاسبة وتيرة جري مجانية: احسب وتيرة الجري والزمن والمسافة والسرعة من أي قيمتين. تدعم الأميال والكيلومترات والماراثون بالوحدات الأمريكية أو المترية.
  • حاسبة معدل النقاط المكتسبة (ERA)
    احسب معدل النقاط المكتسبة (ERA) للرامي انطلاقًا من النقاط المكتسبة والأشواط المُلقاة. تدعم البيسبول بـ9 أشواط والسوفت بول بـ7 ودوري الناشئين بـ6.
  • حاسبة عدد الطلقات في الدقيقة
    احسب عدد الطلقات في الدقيقة (RPM) ومعدل إطلاق النار من عدد الطلقات والزمن المستغرق. حاسبة RPM مجانية وفورية لأي سلاح أو منظومة.
  • حاسبة تحويل الأميال إلى خطوات
    حوّل الأميال إلى خطوات في لحظات. أدخل المسافة وطول خطوتك لتقدير عدد الخطوات التي مشيتها أو تحتاج إلى مشيها.

التصنيفات