ما هي حاسبة ويلكس؟
تحوّل حاسبة ويلكس إجمالي الأوزان التي رفعتها إلى نقاط ويلكس، وهي قيمة معيارية تتيح للرافعين على اختلاف أوزان أجسامهم مقارنة قوتهم بإنصاف. تعتمد الحاسبة على معادلة المعامل الأصلية (Wilks 1) التي وضعها روبرت ويلكس، مع ثوابت متعددة الحدود منفصلة للرجال والنساء. وتُحسب جميع الأوزان بالكيلوغرام.
كيفية استخدامها
اختر الجنس، ثم أدخل وزن جسمك بالكيلوغرام، وأدخل إجمالي ما رفعته (مجموع أفضل أداء لك في القرفصاء وضغط الصدر والرفعة المميتة، بالكيلوغرام أيضًا). تعرض لك الحاسبة عندها نقاط ويلكس الخاصة بك، إلى جانب معامل ويلكس الذي طُبِّق على الإجمالي.
شرح المعادلة
يُحسب معامل ويلكس وفق الصيغة $$\text{Wilks} = \text{Total (kg)} \times \frac{500}{a + b\,W + c\,W^{2} + d\,W^{3} + e\,W^{4} + f\,W^{5}}$$، حيث يمثّل \(w\) وزن الجسم بالكيلوغرام، وتمثّل الحروف من \(a\) إلى \(f\) ثوابت خاصة بكل جنس. وتُحسب نقاط ويلكس بضرب إجمالي ما رفعته في هذا المعامل. يحصل الرافعون الأثقل وزنًا على معامل أصغر، ما يوازن ميزتهم الطبيعية في القوة، فتصبح النقاط قابلة للمقارنة بين فئات الوزن المختلفة.
مثال تطبيقي
لنفترض أن رجلًا يزن 100 كغ رفع إجمالًا قدره 600 كغ. عند \(w = 100\)، تُعطي معادلة الرجال متعددة الحدود مقامًا يساوي نحو 845.66، فيكون المعامل \(500 / 845.66 \approx 0.5913\). وبضرب \(600 \times 0.5913\) نحصل على نقاط ويلكس تساوي تقريبًا 354.8 نقطة.
الأسئلة الشائعة
هل أستخدم الكيلوغرام أم الرطل؟ تعتمد معادلة ويلكس الكلاسيكية على الكيلوغرام. حوّل الأرطال إلى كيلوغرامات (بالقسمة على 2.2046) قبل الإدخال.
هل هذه معادلة ويلكس الأصلية أم Wilks 2؟ تستخدم هذه الحاسبة معاملات ويلكس الأصلية. أما النسخة المُحدَّثة لعام 2020 (Wilks 2) فتعتمد ثوابت مختلفة وتُنتج أرقامًا مغايرة.
ما هي النتيجة الجيدة في ويلكس؟ النتيجة من 300 فأكثر تُعدّ قوية للهواة، ومن 400 فأكثر تنافسية، ومن 500 فأكثر تضعك في مصاف النخبة وأبطال العالم.
