- Calculatrice de la composition corporelle
- Calculatrice du métabolisme
- Calculatrice de nutrition
- Calculatrice de santé cardiaque
- Calculatrice de grossesse
- Calculatrice de fitness
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Calculateur de calories par livre de poids corporelEstimez vos calories d'entretien quotidiennes avec la règle des calories par livre. Sèche (×12), maintien (×15) ou prise de masse (×18) en un clin d'œil.
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Convertisseur de cups en grammesConvertissez les cups (tasses américaines) en grammes selon la densité de l'ingrédient : farine, sucre, beurre, eau… ou saisissez une valeur en g/mL. Gratuit et instantané.
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Calculateur de la limite calorique des friandises pour chienDécouvrez combien de calories de friandises votre chien peut consommer par jour grâce à la règle vétérinaire des 10 %. Indiquez son poids et son activité.
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Calculateur de VO2 max (test de course de Cooper de 12 minutes)Estimez votre VO2 max grâce au test de Cooper de 12 minutes. Saisissez la distance parcourue en mètres pour obtenir votre niveau d'endurance aérobie.
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Calculateur de grammes de protéines par repasConvertissez les grammes de protéines, glucides et lipides en calories. Calculez les kcal totales et la répartition des macros grâce aux facteurs d'Atwater 4-4-9.
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Calculateur de calories et macros pour la prise de masseCalculez vos calories et macros quotidiennes (protéines, glucides, lipides) pour prendre du muscle, à partir de votre TDEE et d'un surplus de 250 à 500 kcal.
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Calculateur de temps pour atteindre son poids cibleEstimez en combien de semaines vous atteindrez votre poids cible selon votre déficit calorique quotidien. Basé sur la règle des 3 500 calories par livre.
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Calculateur d'allure pour le marathonTransformez votre objectif de temps au marathon en allure exacte au km ou au mile. Calculateur d'allure gratuit avec vitesse moyenne et table de référence.
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Convertisseur de pas en distanceTransformez votre nombre de pas en distance, en kilomètres ou en miles. L'outil estime votre longueur de foulée selon votre taille et votre sexe pour un résultat précis.
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Calculateur d'apport quotidien en protéines selon le poidsCalculez vos besoins quotidiens en protéines (en grammes) selon votre poids et votre objectif (0,8 à 2,2 g/kg). Inclut la répartition par repas et les calories.
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Calculateur de perte de poids hebdomadaireCalculez le déficit calorique quotidien pour perdre un nombre fixe de livres par semaine. Basé sur la règle des 3 500 calories par livre, simple et rapide.
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Calculateur de semaines de grossesseDécouvrez à combien de semaines de grossesse vous en êtes aujourd'hui. Calculez l'âge gestationnel en semaines et jours à partir de vos dernières règles (DDR).
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Calculateur du score SOFACalculez le score SOFA à partir de 6 sous-scores d'organes pour évaluer les défaillances et estimer le risque de mortalité en réanimation.
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Calculateur d'âge de bébé en semaines et en moisCalculez l'âge de votre bébé en semaines, jours et mois révolus à partir de sa date de naissance. Outil rapide et précis pour toute date donnée.
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Calculateur d'index de pression systolique (IPS) cheville-brasCalculez l'index de pression systolique (IPS) à partir des pressions systoliques de la cheville et du bras pour dépister l'artériopathie des membres inférieurs (AOMI).
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Calculateur de métabolisme de base (Mifflin-St Jeor)Calculez votre métabolisme de base avec l'équation de Mifflin-St Jeor. Indiquez poids, taille, âge et sexe pour connaître vos calories au repos et votre DEJ.
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Calculateur de paquets-annéesCalculez vos paquets-années à partir du nombre de cigarettes par jour et des années de tabagisme. Outil gratuit basé sur la formule standard utilisée en dépistage médical.
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Calculateur de macronutrimentsConvertissez votre objectif calorique quotidien et votre répartition en pourcentage en grammes de protéines, glucides et lipides par jour. Calculateur de macros gratuit.
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Convertisseur Sel en SodiumConvertissez les grammes de sel en milligrammes de sodium en un instant. 1 g de sel = 393,4 mg de sodium : suivez facilement votre apport quotidien.
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Calculateur de métabolisme de base (Mifflin-St Jeor)Calculez votre métabolisme de base avec l'équation de Mifflin-St Jeor. Saisissez poids, taille, âge et sexe pour connaître vos calories au repos par jour.
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Calculateur de clairance de la créatinine (Cockcroft-Gault)Estimez la clairance de la créatinine (ClCr) avec la formule de Cockcroft-Gault selon l'âge, le poids, le sexe et la créatininémie. Résultat en mL/min et catégorie rénale.
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Calculateur de bolus d'insuline (ratio glucides/insuline)Estimez votre bolus d'insuline pour un repas à partir des glucides, de votre ratio insuline/glucides, de votre glycémie et de votre facteur de sensibilité (FSI).
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Calculateur de calories brûlées en marchantEstimez les calories brûlées en marchant selon votre poids, votre vitesse et la durée. Obtenez kcal, distance et nombre de pas grâce aux valeurs MET.
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Calculateur de perte de poids post-partumEstimez le nombre de semaines pour retrouver votre poids cible après l'accouchement, à un rythme sûr (~0,5 kg/semaine en allaitant). Information générale.
