這個計算機的用途
本工具以體重為基礎，提供兩項快速估算：你的每日需水量（身體每天大約需要多少水分），以及每日水分蒸發量（你每天透過皮膚與呼吸大約流失多少水分）。這套估算方式源自日本醫學博士藤田紘一郎所著的《水の健康学》（水的健康科學），以簡單的算術概念廣為流傳。由於公式只是通用的數學運算，並不綁定任何國家或地區。本工具設計給成人使用；兒童相對於體重所需的水分比例更高。
使用方法
輸入你的體重（公斤）與體溫（攝氏度，正常範圍大約為 35 至 37.5°C）。計算機會立即回傳你的每日需水量與每日水分蒸發量估算值，兩者皆四捨五入至整數毫升／日。體重必須大於零。
公式說明
每日需水量就是體重（公斤）× 40。每日水分蒸發量則為體重（公斤）× 15 ＋ 200 ×（體溫 − 36.8），其中 36.8°C 被視為正常體溫的基準值。溫度項會在你發燒時增加水分流失，並在體溫低於基準時略為減少。若計算出的蒸發量低於零，則歸零處理。
$$W_{req} = \text{Body Weight (kg)} \times 40$$$$W_{evap} = \text{Body Weight (kg)} \times 15 + 200 \times \left(\text{Body Temp (}^{\circ}\text{C)} - 36.8\right)$$
實際範例
以一位 60 公斤、體溫 37°C 的成人為例：需水量 $$= 60 \times 40 = 2400 \text{ 毫升／日}$$ 蒸發量 $$= 60 \times 15 + 200 \times (37 - 36.8) = 900 + 200 \times 0.2 = 900 + 40 = 940 \text{ 毫升／日}$$
常見問題
「需水量」是指我必須把這些水全部喝下去嗎？不是。成人每天的總水分來自多種來源：約 1 公升來自食物，約 0.3 公升由體內代謝產生，約 1.2 公升來自飲品，合計約 2.5 公升／日。這個數字僅供參考，並不納入本計算機的運算。
為什麼採用 36.8°C？它是蒸發量公式中假定的正常體溫基準值。高於此值會增加估算的水分流失，低於此值則減少。
這適合兒童使用嗎？不適合。本模型針對成人設計。兒童每公斤體重通常需要更多水分。
