ハーフマラソンペース計算機とは？
ハーフマラソンの距離はちょうど21.0975km（13.1094マイル）です。この計算機は、目標タイムや実際のゴールタイムを入力するだけで、1kmあたり・1マイルあたりの平均ペース（分秒）と平均スピードに換算します。レース当日のペース配分の計画、練習の目標設定、距離の違う種目との記録比較などに役立ちます。
使い方
ゴールタイムを「時・分・秒」で入力してください。計算機が合計タイムをハーフマラソンの距離で割り、平均ペースを算出します。たとえば1:45:00でゴールした場合、レースを通じて1kmをほぼ同じ平均タイムで走ったことになります。
計算式の解説
まずタイムを秒に換算します：\( \text{合計秒数} = \text{時} \times 3600 + \text{分} \times 60 + \text{秒} \)。1kmあたりのペースは\( \text{合計秒数} \div 21.0975 \)、1マイルあたりのペースは\( \text{合計秒数} \div 13.1094 \)で求めます。スピードは距離を時間（時）で割った値です。
$$ \text{Pace}_{\text{km}} = \frac{T}{21.0975} \quad\text{(s/km)} $$ $$ \text{where}\quad T = \text{Hours} \times 3600 + \text{Minutes} \times 60 + \text{Seconds} $$
計算例
1時間45分（6300秒）でゴールした場合を考えてみましょう。1kmあたりのペース \( = 6300 \div 21.0975 \approx 298.61 \) 秒/km \( \approx 4{:}59 \) 分/km。1マイルあたりのペース \( = 6300 \div 13.1094 \approx 480.57 \) 秒/マイル \( \approx 8{:}01 \) 分/マイル。平均スピード \( \approx 21.0975 \div 1.75 \) 時間 \( \approx 12.06 \) km/h となります。
よくある質問
ハーフマラソンはちょうど13.1マイルですか？ 正確には13.1094マイルで、21.0975kmに相当します。当ツールはこの正確な値を使うため、ペースも正確に算出されます。
良いハーフマラソンのペースの目安は？ 市民ランナーの多くは5:00～6:30分/kmを目標にします。サブ2（2時間切り）を達成するには、およそ5:41分/kmのペースが必要です。
坂道やラップごとの変化は考慮されますか？ いいえ。本計算機は一定の平均ペースを1つだけ算出します。実際のレースは地形・疲労・ペース戦略によって変動します。
