스포츠 및 피트니스

ACFT 계산기

최대심박수 계산기
나이를 입력해 Fox(220 − 나이) 또는 Tanaka(208 − 0.7 × 나이) 공식으로 최대심박수(HRmax)를 추정하고, 운동 강도별 심박존까지 확인하세요.

2026년 6월 18일

공식
MET 분 계산기
활동의 MET 값과 운동 시간으로 MET-분을 계산하세요. 1회 운동량과 주간 신체활동 총량을 구해 운동 강도를 손쉽게 관리할 수 있습니다.

2026년 6월 18일

공식
심박수 존 계산기
나이 또는 최대심박수로 5단계 심박수 트레이닝 존을 계산하세요. 지방 연소, 지구력, 최대 퍼포먼스 구간의 목표 bpm을 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일

공식
심박수 회복 계산기
운동 직후 1분간 떨어지는 심박수(HRR)를 계산해 보세요. 최대 심박수와 회복 심박수를 입력하면 심폐 체력 수준을 가늠할 수 있습니다.

2026년 6월 18일

공식
펀치력 계산기
주먹 질량, 충격 속도, 접촉 시간을 충격량-운동량 공식에 대입해 펀치력을 뉴턴, 파운드힘(lbf), 킬로그램힘(kgf)으로 계산하세요.

2026년 6월 18일

공식
하프 마라톤 페이스 계산기
완주 기록으로 하프 마라톤 페이스를 km당·mile당으로 계산하세요. 21.0975km 거리의 평균 페이스와 km/h·mph 속도까지 한 번에 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일

공식
9이닝당 피홈런(HR/9) 계산기
투수의 HR/9(9이닝당 피홈런)를 계산하세요. 투구 이닝(아웃 단위 부분 이닝 포함)과 피홈런 수를 입력하면 비율을 바로 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일

공식
핸드볼 칼로리 소모량 계산기
MET 값, 체중, 운동 시간으로 핸드볼 칼로리 소모량을 계산하세요. 표준 MET 에너지 소비 공식(kcal = METs × kg × 시간 × 1.05)을 사용합니다.

2026년 6월 18일

공식
스키 길이 계산기
키와 스키 실력에 맞는 이상적인 스키 길이를 찾아보세요. 추천 길이는 물론 짧은 길이부터 긴 길이까지 cm 단위 범위로 알려드립니다.

2026년 6월 18일

공식
승률 계산기
승, 패, 무승부를 입력해 승률을 계산하세요. 표준 스포츠 승률 공식에서 무승부는 0.5승으로 계산됩니다.

2026년 6월 18일

공식
선방률 계산기
선방 수와 실점으로 골키퍼의 선방률(SV%)을 계산하세요. 하키·축구 골키퍼를 위한 무료 선방률 계산기입니다.

2026년 6월 18일

공식
자전거 체인 길이 계산기
체인스테이 길이, 가장 큰 체인링과 스프라켓 톱니 수로 자전거 체인의 적정 길이를 계산하세요. 리지드 체인 길이 공식을 사용해 인치와 링크 수로 결과를 보여줍니다.

2026년 6월 18일

공식
사이클 파워(와트) 계산기
구름저항, 공기저항, 경사도, 구동계 손실을 반영해 원하는 속도로 달리는 데 필요한 사이클 파워(와트)를 계산하세요.

2026년 6월 18일

공식
사이클 심박존 계산기
나이만 입력하면 사이클 훈련 심박존을 계산합니다. 최대심박수와 Zone 1~5(최대심박의 50~90%)의 bpm 구간을 확인해 더 똑똑하게 훈련하세요.

2026년 6월 18일

공식
듀크워스-루이스 계산기
1팀 점수와 양팀 자원 비율로 비 영향을 받은 크리켓 경기의 수정 목표 점수를 듀크워스-루이스(DLS) 방식으로 계산하세요. 무료 DLS 목표 점수 도구.

2026년 6월 18일

공식
수영 칼로리 계산기
영법, 체중, 운동 시간으로 수영 시 소모되는 칼로리를 계산하세요. 자유형·배영·평영·접영의 MET 값을 적용합니다.

2026년 6월 18일

공식
럭비 칼로리 소모 계산기
럭비를 할 때 소모되는 칼로리를 MET 강도, 체중, 운동 시간으로 계산해 보세요. 표준 METs 에너지 소비 공식을 사용하며, 무료로 즉시 결과를 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일

공식
러닝 칼로리 계산기
체중, 속도, 시간을 입력해 달리기로 소모한 칼로리를 MET 공식으로 계산하세요. 무료로 빠르고 정확하게 러닝 칼로리를 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일

공식
출루율(OBP) 계산기
안타, 볼넷, 사구, 타수, 희생플라이로 야구 출루율(OBP)을 계산하세요. 공식까지 제공하는 무료 실시간 OBP 계산기입니다.

2026년 6월 18일

공식
수비율 계산기
자살(putout), 보살(assist), 실책(error)으로 야구·소프트볼 수비율(FPCT)을 계산하세요. 무료·즉시 계산, 공식과 예제 포함.

2026년 6월 18일

공식
육상 칼로리 소모 계산기
투포환, 높이뛰기, 허들 등 육상 종목의 칼로리 소모량을 MET 공식으로 추정하세요. 운동 강도, 체중, 운동 시간만 입력하면 됩니다.

2026년 6월 18일

공식
배구 칼로리 소모 계산기
배구(일반·비치·경기·월리볼·수중)로 소모하는 칼로리를 MET 공식과 운동 시간, 체중을 이용해 간편하게 계산해 보세요.

2026년 6월 18일

공식
소프트볼 칼로리 소모량 계산기
MET 공식으로 소프트볼 활동 시 소모되는 칼로리를 추정해 보세요. 심판·연습·경기·투구 활동과 체중, 운동 시간을 입력하면 됩니다.

2026년 6월 18일

공식
축구 칼로리 소모 계산기
체중과 운동 시간을 입력하면 표준 METs 에너지 소비 공식으로 축구할 때 소모되는 칼로리를 간편하게 계산할 수 있습니다.

2026년 6월 18일

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