ACFT 스탠딩 파워 스로우(SPT) 점수 계산기

계산 입력

스탠딩 파워 스로우 거리 (미터)

결과

ACFT 스탠딩 파워 스로우 점수

80

100점 만점 중

던지기 거리	8.5 m
합격 최소 기준 (60점)	4.5m
합격 여부	Pass

ACFT 스탠딩 파워 스로우 계산기란?

이 도구는 미국 육군 전투 체력검정(ACFT, Army Combat Fitness Test)에 적용됩니다. 스탠딩 파워 스로우(SPT)는 10파운드(약 4.5kg) 메디신볼을 머리 위로 넘겨 뒤로 최대한 멀리 던져 하체와 전신의 폭발적인 파워를 측정하는 종목입니다. 이 계산기는 기록된 최고 던지기 거리(미터 단위)를 해당 종목에 사용되는 ACFT 0~100점 척도로 환산해 줍니다. 여기서 사용한 기준점은 다음과 같습니다. 4.5m는 60점(합격 최소 기준)에, 12.5m는 100점(만점)에 해당합니다. 미 육군은 채점 기준을 수시로 갱신하므로, 반드시 최신 공식 ACFT 채점 기준과 대조해 확인하시기 바랍니다. (참고로 이는 미국 군대 전용 기준이며, 한국군 체력검정 기준과는 다릅니다.)

스탠딩 파워 스로: 10파운드 공을 머리 위로 뒤로 던지고 거리를 측정합니다.

사용 방법

스탠딩 파워 스로우 최고 기록 거리를 미터 단위로 입력하세요. 병사는 연습 던지기 후 두 번의 정식 시기를 부여받으며, 둘 중 더 멀리 던진 기록이 점수에 반영됩니다. 계산기는 입력한 거리를 기준점 사이에서 보간(interpolation)하여 0~100점 범위로 제한한 뒤, 가장 가까운 정수로 반올림합니다.

계산 공식 풀이

합격 거리와 만점 거리 사이에서는 점수가 선형으로 증가합니다. 4.5m에서 12.5m까지 8.0m 구간이 40점에 해당하므로, 0.2m가 늘어날 때마다 약 1점이 올라갑니다. 4.5m 미만에서는 점수가 0점부터 합격선인 60점까지 비례해 올라갑니다. 최종 점수는 최소 0점, 최대 100점으로 제한됩니다.

$$\text{Score} = 60 + \left(\frac{d - 4.5}{12.5 - 4.5}\right) \times 40,\quad d \in [4.5, 12.5]$$

점수 대 거리: 4.5m에서 60점, 직선으로 증가해 12.5m에서 100점.

계산 예시

8.5m를 던졌다고 가정해 봅시다. 8.5는 4.5와 12.5 사이에 있으므로:

$$\text{Score} = 60 + \left(\frac{8.5 - 4.5}{8.0}\right) \times 40 = 60 + \left(\frac{4.0}{8.0}\right) \times 40 = 60 + 20 = 80$$

4.5m를 던지면 정확히 60점(합격)이며, 12.5m 이상을 던지면 100점입니다.

자주 묻는 질문

합격하려면 얼마나 멀리 던져야 하나요? 이 척도에서 4.5m가 60점, 즉 최소 합격 기준에 해당합니다.

거리는 미터로 재나요, 피트로 재나요? 공식 ACFT는 SPT 기록을 미터로 측정합니다. 피트로 측정했다면 입력 전에 미터로 변환하세요(1피트 = 0.3048m).

왜 점수를 반올림하나요? ACFT 점수는 정수로 보고되므로, 이 계산기는 보간한 값을 가장 가까운 정수로 반올림합니다.