스포츠 및 피트니스

  • 야투 성공률(FG%) 계산기
    농구 야투 성공률(FG%)을 즉시 계산하세요. 야투 성공 개수와 시도 개수만 입력하면 슈팅 효율을 백분율로 확인할 수 있습니다.
  • 거리 기반 러닝 칼로리 계산기
    체중과 달린 거리만으로 러닝 소모 칼로리를 간편하게 계산하세요. 페이스 상관없이 거리 중심으로 달리기 에너지 소비량을 빠르게 추정합니다.
  • 2마일 달리기 페이스 계산기
    미 육군 ACFT 2마일 달리기의 마일당 페이스를 계산하세요. 총 달리기 기록을 입력하면 마일당 분·초 페이스를 바로 확인할 수 있습니다.
  • ACFT 2마일 달리기(2MR) 점수 계산기
    미 육군 ACFT 2마일 달리기 계산기. 2MR 기록을 입력하면 0~100점 예상 점수와 60점 통과 기준 충족 여부를 알려드립니다.
  • 화살 스파인 계산기
    드로우 웨이트, 화살 길이, 팁 무게, 활 종류로 권장 화살 스파인(휨값)을 계산하세요. 무료 양궁 스파인 계산기입니다.
  • 노트(knot)를 mph·km/h로 변환
    노트(knot)를 시속 마일(mph)과 시속 킬로미터(km/h)로 즉시 변환하세요. 정확한 환산 계수를 사용하는 무료 항공·해양 속도 변환기입니다.
  • ACFT 합격/불합격 계산기 (미국 육군)
    미 육군 ACFT 합격 여부 확인기. 6개 종목 점수를 입력하면 합격 판정: 종목당 60점 이상, 총점 360점 이상 충족 여부를 알려줍니다.
  • 달리기 속도 계산기
    거리와 시간만 입력하면 달리기 속도를 mph·km/h로 계산하고 1마일당 페이스까지 알려주는 무료 러닝 속도 계산기입니다.
  • 미 육군 BMI 계산기 (AR 600-9)
    미 육군 AR 600-9 방식으로 체질량지수(BMI)를 계산하세요. 체중(파운드)과 키(인치)를 입력하면 BMI와 등급이 즉시 표시됩니다.
  • 달리기 칼로리 소모 계산기
    달린 거리와 체중으로 소모 칼로리를 계산하세요. kcal = 0.75 × kg × km (≈ 0.53 × 파운드 × 마일) 공식을 쓰는 무료 계산기.
  • 벤치프레스 / 운동 강도 퍼센트 계산기
    벤치프레스, 스쿼트 등 모든 운동의 훈련 중량을 1RM(1회 최대 중량)의 퍼센트로 계산하세요. 빠르고 간편한 1RM 퍼센트 중량 계산기입니다.
  • 안정시 심박수 기반 VO2 Max 계산기
    Uth-Sørensen 공식을 이용해 안정시 심박수와 나이만으로 VO2 Max를 추정하세요. 무료로 바로 확인하는 심폐 체력 계산기입니다.
  • 미 육군 기본급 계산기 (미국)
    미 육군 급여 계산기: 계급·복무 연수별 월 기본급에 주택수당(BAH)과 식비수당(BAS)을 더해 월·연간 총 군 급여를 계산하세요.
  • 달리기 기록 기반 VO2 Max 계산기
    12분 쿠퍼 달리기 거리나 최대·안정 시 심박수 비율로 VO2 Max를 추정해 보세요. 무료 유산소 체력 측정 계산기입니다.
  • 기초대사량(BMR) & 하루 권장 칼로리 계산기
    정확도 높은 미플린-세인트 지오르 공식으로 기초대사량(BMR)과 하루 필요 칼로리(TDEE)를 계산하세요. 체중 유지·감량·증량 목표 칼로리를 바로 확인할 수 있습니다.
  • 목표 심박수 존 계산기 (카르보넨 공식)
    카르보넨 공식을 활용해 나이, 안정 시 심박수, 운동 강도(%)를 바탕으로 나에게 맞는 목표 운동 심박수 존을 계산해 보세요.
  • 미 육군 진급 점수 계산기 (US Army)
    미 육군 병장(E-5)·하사(E-6) 진급 점수 계산기. 사격, ACFT, 표창, 교육, 훈련 점수를 합산해 최대 800점 한도로 계산합니다.
  • 크로스핏 / HIIT 칼로리 소모 계산기
    MET 공식으로 크로스핏 WOD나 HIIT 운동의 소모 칼로리를 계산하세요. 체중, 운동 시간, 강도(MET 8~12)만 입력하면 됩니다.
  • 캐치-맥아들 BMR 계산기
    제지방량 기반의 캐치-맥아들 공식으로 기초대사량을 계산하세요. 체중과 체지방률을 입력하면 휴식 시 하루 소비 칼로리를 알 수 있습니다.
  • 최대 심박수 계산기 (220 - 나이)
    간단한 폭스(Fox) 공식 220 - 나이로 최대 심박수를 추정하고, 50%~85% 목표 운동 심박존을 bpm 단위로 확인해 보세요.
  • 페이스-속도 변환기
    러닝 페이스(분/마일)와 속도(mph)를 즉시 양방향 변환하세요. km/h와 분/km 환산값도 함께 보여줘 트레드밀·레이스 계획에 딱 좋습니다.
  • 1RM 계산기 (최대 1회 반복 중량)
    데드리프트, 스쿼트, 벤치프레스의 1RM(최대 1회 중량)을 반복 횟수와 중량으로 추정하세요. 에플리·브르지키 공식 기반의 무료 정밀 계산기입니다.
  • 쿠퍼 12분 달리기 테스트 계산기
    쿠퍼 12분 달리기 테스트로 VO2 max를 추정하세요. 12분 동안 달린 거리(m)를 입력하면 유산소 체력 점수를 즉시 계산해 드립니다.
  • VO2max 측정 계산기 (쿠퍼 테스트)
    쿠퍼 12분 달리기 테스트로 VO2max를 추정하세요. 12분 동안 달린 거리(m)를 입력하면 mL/kg/min 단위의 유산소 능력 점수를 알려드립니다.

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