• ํฌ๋ฆฌ์ผ“ ํƒ€์œจ(๋ฐฐํŒ… ์• ๋ฒ„๋ฆฌ์ง€) ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํฌ๋ฆฌ์ผ“ ํƒ€์œจ์„ ๋ฐ”๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ์ด ๋“์ ๊ณผ ์•„์›ƒ๋‹นํ•œ ํšŸ์ˆ˜๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ์•„์›ƒ 1ํšŒ๋‹น ํ‰๊ท  ๋“์ ์ด๋ผ๋Š” ํ•ต์‹ฌ ํƒ€๊ฒฉ ์ง€ํ‘œ๋ฅผ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • 3์ ์Š› ์„ฑ๊ณต๋ฅ  ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    3์ ์Š› ์„ฑ๊ณต ๊ฐœ์ˆ˜์™€ ์‹œ๋„ ๊ฐœ์ˆ˜๋งŒ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๋†๊ตฌ 3์ ์Š› ์„ฑ๊ณต๋ฅ (3P%)์„ ๋ฐ”๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •ํ™•ํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅด๋ฉฐ ๋ฌด๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ตœ๋Œ€ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜ ๋Œ€๋น„ ํ˜„์žฌ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜ ๋น„์œจ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํ˜„์žฌ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜๊ฐ€ ์˜ˆ์ƒ ์ตœ๋Œ€ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜(220 โˆ’ ๋‚˜์ด)์˜ ๋ช‡ %์ธ์ง€ ๋ฐ”๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ๋‚˜์˜ ์šด๋™ ๊ฐ•๋„ ์กด์„ ์ฆ‰์‹œ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ถ•๊ตฌ ๋ฆฌ๊ทธ ์ˆœ์œ„ํ‘œ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํŒ€๋ณ„ ์Šนยท๋ฌดยทํŒจ์™€ ๋“์ ยท์‹ค์ ์„ ์ž…๋ ฅํ•ด ์Šน์ , ๊ณจ ๋“์‹ค์ฐจ, ๋‹ค๋“์  ์ˆœ์œผ๋กœ ์ •๋ ฌ๋˜๋Š” ์ถ•๊ตฌ ๋ฆฌ๊ทธ ์ˆœ์œ„ํ‘œ๋ฅผ ๋ฐ”๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • ๋ฏธ๊ตฐ BAH ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ (๋ฏธ๊ตญ)
    ๊ณ„๊ธ‰, ์šฐํŽธ๋ฒˆํ˜ธ(ZIP), ๋ถ€์–‘๊ฐ€์กฑ ์—ฌ๋ถ€์— ๋”ฐ๋ฅธ ์›” BAH ๊ธˆ์•ก์„ ์ž…๋ ฅํ•ด ๋ฏธ๊ตฐ ์ฃผํƒ์ˆ˜๋‹น(BAH)์˜ ์—ฐ๊ฐ„ ์ด์•ก๊ณผ ๋ถ€์–‘๊ฐ€์กฑ ์ฐจ์•ก์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ฏธ๊ตฐ ์˜ˆ๋น„๊ตฐ / ์ฃผ๋ฐฉ์œ„๊ตฐ ํ›ˆ๋ จ ์ˆ˜๋‹น(Drill Pay) ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๋ฏธ๊ตญ ์œก๊ตฐ ์˜ˆ๋น„๊ตฐยท์ฃผ๋ฐฉ์œ„๊ตฐ ํ›ˆ๋ จ ์ˆ˜๋‹น ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ. ์›” ๊ธฐ๋ณธ๊ธ‰๊ณผ ํ›ˆ๋ จ ๊ธฐ๊ฐ„ ์ˆ˜(์ฃผ๋ง๋‹น 4ํšŒ)๋กœ ์ฃผ๋ง ํ›ˆ๋ จ ์ˆ˜๋‹น์„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ถ”์ •ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • ๋ฏธ ์œก๊ตฐ ETS ์ „์—ญ์ผ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๋ฏธ ์œก๊ตฐ ์ž…๋Œ€์ผ๊ณผ ๋ณต๋ฌด ๊ณ„์•ฝ ๊ธฐ๊ฐ„์œผ๋กœ ETS ์ „์—ญ์ผ์„ ์˜ˆ์ธกํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ๋‚จ์€ ์ผ์ˆ˜, ๋ณต๋ฌด ๊ธฐ๊ฐ„, ๊ณ„์•ฝ ์™„๋ฃŒ์œจ๊นŒ์ง€ ํ•œ๋ˆˆ์— ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฏธ๊ตฐ ๊ธ‰์—ฌ ์ธ์ƒ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ (๋ฏธ๊ตญ)
    ์—ฐ๊ฐ„ ๊ตฐ ๊ธ‰์—ฌ ์ธ์ƒ(COLA) ์ ์šฉ ํ›„ ๋ฏธ๊ตฐ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ์›”ยท์—ฐ๊ฐ„ ๊ธฐ๋ณธ๊ธ‰์„ ๊ณ„์‚ฐํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ํ˜„์žฌ ๊ธ‰์—ฌ์™€ ์ธ์ƒ๋ฅ ๋งŒ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์Šน๋ฅ  ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ์Šคํฌ์ธ  ์Šน-ํŒจ ๊ธฐ๋ก์œผ๋กœ ์Šน๋ฅ ์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ํ‘œ์ค€ (์Šน + 0.5ร—๋ฌด) / ๊ฒฝ๊ธฐ ์ˆ˜ ๊ณต์‹์œผ๋กœ ๋ฌด์Šน๋ถ€๋„ ๋ฐ˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด๋ฃŒยท์ฆ‰์‹œ ๊ณ„์‚ฐ.
  • QBR ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ (NCAA ํŒจ์„œ ๋ ˆ์ดํŒ…)
    ํŒจ์Šค ์„ฑ๊ณต, ์‹œ๋„, ์•ผ๋“œ, ํ„ฐ์น˜๋‹ค์šด, ์ธํ„ฐ์…‰ํŠธ๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•ด NCAA ๋Œ€ํ•™ ๋ฏธ์‹์ถ•๊ตฌ QBR(ํŒจ์„œ ๋ ˆ์ดํŒ…)์„ ๊ณต์‹ ์‚ฐ์‹์œผ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ์ด ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ๋กœ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ๊ฑฐ๋ฆฌ์™€ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ž…๋ ฅํ•˜์—ฌ ๋งˆ์ผ ๋˜๋Š” ํ‚ฌ๋กœ๋ฏธํ„ฐ๋‹น ํŽ˜์ด์Šค๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹๊ณผ ๊ฒฝ์ฃผ ์„ฑ๊ณผ๋ฅผ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค์„ธ์š”.
  • ์ „๊ธฐ์ž์ „๊ฑฐ ์ฃผํ–‰๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ ์ „์••๊ณผ ์šฉ๋Ÿ‰(Ah), 1km๋‹น ์—๋„ˆ์ง€ ์†Œ๋น„๋Ÿ‰์„ ์ž…๋ ฅํ•ด ์ „๊ธฐ์ž์ „๊ฑฐ๊ฐ€ ํ•œ ๋ฒˆ ์ถฉ์ „์œผ๋กœ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ณ„์‚ฐํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • ๋ฏธ๊ตฐ TSP ์ ๋ฆฝ๊ธˆ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ (๋ฏธ๊ตญ)
    ๋ฏธ๊ตญ ์œก๊ตฐ ์ ˆ์•ฝ์ €์ถ•์ œ๋„(TSP) ์ ๋ฆฝ๊ธˆ๊ณผ BRS ์ •๋ถ€ ๋งค์นญ์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ์ž๋™ 1% ์ ๋ฆฝ์— ๊ธฐ๋ณธ๊ธ‰ 5%๊นŒ์ง€ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ๋งค์นญ์ด ์ ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŽ˜์ด์Šค โ†’ ์†๋„ ๋ณ€ํ™˜๊ธฐ
    ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค(๋ถ„/km)๋ฅผ km/h์™€ m/s ์†๋„๋กœ ๋ฐ”๋กœ ๋ณ€ํ™˜ํ•˜์„ธ์š”. ๋ถ„/km ํŽ˜์ด์Šค๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด '์†๋„ = 60 รท ํŽ˜์ด์Šค' ๊ณต์‹์œผ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŽ˜์ด์Šค ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๋ฌด๋ฃŒ ํŽ˜์ด์Šค ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ: ์ด ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๋งˆ์ผ๋‹น ๋˜๋Š” km๋‹น ํ‰๊ท  ํŽ˜์ด์Šค(๋ถ„/๋‹จ์œ„)์™€ ํ‰๊ท  ์†๋„๋ฅผ ๋ฐ”๋กœ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ACFT ํ•ฉ๊ฒฉ ํ•„์š” ์ ์ˆ˜ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๋ฏธ ์œก๊ตฐ ์ฒด๋ ฅ๊ฒ€์ •(ACFT)์—์„œ ๋ชฉํ‘œ ์ด์ ๊นŒ์ง€ ๋ถ€์กฑํ•œ ์ ์ˆ˜์™€ ๋‚จ์€ ์ข…๋ชฉ๋‹น ํ‰๊ท  ํ•„์š” ์ ์ˆ˜๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ๊ฐ„ํŽธ ACFT ์ ์ˆ˜ ํ”Œ๋ž˜๋„ˆ.
  • APFT ์œ—๋ชธ์ผ์œผํ‚ค๊ธฐ ์ ์ˆ˜ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๋ฏธ ์œก๊ตฐ APFT ์œ—๋ชธ์ผ์œผํ‚ค๊ธฐ ์ ์ˆ˜(0~100์ )๋ฅผ ํšŸ์ˆ˜์™€ ์—ฐ๋ น๋Œ€๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. 2๋ถ„๊ฐ„ ์œ—๋ชธ์ผ์œผํ‚ค๊ธฐ ์ข…๋ชฉ ํ•ฉ๊ฒฉ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • APFT ํŒ”๊ตฝํ˜€ํŽด๊ธฐ ์ ์ˆ˜ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ (๋ฏธ ์œก๊ตฐ)
    ๋ฏธ ์œก๊ตฐ APFT ํŒ”๊ตฝํ˜€ํŽด๊ธฐ ์ ์ˆ˜(0~100์ )๋ฅผ ํšŸ์ˆ˜ยท๋‚˜์ดยท์„ฑ๋ณ„๋กœ ์ถ”์ •ํ•˜์„ธ์š”. ํšŒ๋‹น ์ ์ˆ˜, ๋งŒ์  ํšŸ์ˆ˜, ํ•ฉ๊ฒฉ ๊ธฐ์ค€๊นŒ์ง€ ํ•œ๋ˆˆ์— ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • APFT 2๋งˆ์ผ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ ์ˆ˜ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๋ฏธ ์œก๊ตฐ APFT/IPFU 2๋งˆ์ผ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ ์ˆ˜(0~100์ )๋ฅผ ์—ฐ๋ น๋Œ€์™€ ์„ฑ๋ณ„์— ๋”ฐ๋ผ ์ถ”์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ก์„ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ์ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ ๊ณ„์‚ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŠธ๋ ˆ๋“œ๋ฐ€ ํŽ˜์ด์Šคยท๊ฒฝ์‚ฌ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํŠธ๋ ˆ๋“œ๋ฐ€ ์†๋„(mph)๋ฅผ ๋งˆ์ผ๋‹น ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค๋กœ ๋ณ€ํ™˜ํ•˜๊ณ , ACSM VO2 ๋Ÿฌ๋‹ ๊ณต์‹์„ ์ด์šฉํ•ด ๊ฒฝ์‚ฌ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐ˜์˜ํ•œ ํ‰์ง€ ํ™˜์‚ฐ ํŽ˜์ด์Šค๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”.
  • ํŠธ๋ ˆํ‚น ํŽ˜์ด์Šค & ๋„์ฐฉ ์‹œ๊ฐ„ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ์ด๋™ํ•œ ๊ฑฐ๋ฆฌ์™€ ์‹œ๊ฐ„์œผ๋กœ ๋“ฑ์‚ฐ ํŽ˜์ด์Šค(๋ถ„/km)๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๊ณ , ๋‚จ์€ ๊ตฌ๊ฐ„์˜ ์†Œ์š” ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋„์ฐฉ ์˜ˆ์ • ์‹œ๊ฐ๊นŒ์ง€ ํ•œ ๋ฒˆ์— ์˜ˆ์ธกํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • ๋ฏธ๊ตฐ ํœด๊ฐ€ ์ ๋ฆฝ์ผ์ˆ˜ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ (๋ฏธ๊ตญ)
    ๋ฏธ๊ตฐ์˜ ์›” 2.5์ผ ํœด๊ฐ€ ์ ๋ฆฝ์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ์‹œ์ž‘ ์ž”์—ฌ์ผ๊ณผ ์‚ฌ์šฉ์ผ์„ ๋ฐ˜์˜ํ•˜๊ณ , ํšŒ๊ณ„์—ฐ๋„ ๋ง 60์ผ ์ด์›” ํ•œ๋„๊นŒ์ง€ ์ ์šฉํ•ด ์˜ˆ์ƒ ํœด๊ฐ€ ์ž”์—ฌ์ผ์„ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์Šต๊ตฌํ‘๊ตฌ์˜จ๋„(WBGT) ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ์Šต๊ตฌ์˜จ๋„ยทํ‘๊ตฌ์˜จ๋„ยท๊ธฐ์˜จ์œผ๋กœ ์•ผ์™ธ ์Šต๊ตฌํ‘๊ตฌ์˜จ๋„(WBGT)๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ๊ณต์‹ WBGT = 0.7ยทTw + 0.2ยทTg + 0.1ยทTa, ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” โ„ƒ์™€ โ„‰๋กœ ํ‘œ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • wOBA ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๋ณผ๋„ท, ์•ˆํƒ€, ํ™ˆ๋Ÿฐ, ํƒ€์„ ๋“ฑ ํƒ€์ž์˜ ๊ณต๊ฒฉ ๊ธฐ๋ก๊ณผ ํ‘œ์ค€ ์„ ํ˜• ๊ฐ€์ค‘์น˜(linear weight)๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ๊ฐ€์ค‘ ์ถœ๋ฃจ์œจ(wOBA)์„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๊ณ„์‚ฐํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.