์Šคํฌ์ธ  ๋ฐ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค

  • ์•ผ๊ตฌ ๋„๋ฃจ ์ €์ง€์œจ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํฌ์ˆ˜๊ฐ€ ์ €์ง€ํ•œ ์ฃผ์ž ์ˆ˜๋ฅผ ์ด ๋„๋ฃจ ์‹œ๋„ ์ˆ˜๋กœ ๋‚˜๋ˆ  ์•ผ๊ตฌ ๋„๋ฃจ ์ €์ง€์œจ(์†ก๊ตฌ ์„ฑ๊ณต๋ฅ )์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ๋ชจ๋“  ๋ฆฌ๊ทธ์— ํ†ต์šฉ๋˜๋Š” ์•ผ๊ตฌ ์ง€ํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ผ๊ตฌ ๋„๋ฃจ ์„ฑ๊ณต๋ฅ  ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๋„๋ฃจ ์„ฑ๊ณต(SB)๊ณผ ๋„๋ฃจ ์‹คํŒจ(CS) ์ˆ˜์น˜๋กœ ์•ผ๊ตฌยท์†Œํ”„ํŠธ๋ณผ ์ฃผ์ž์˜ ๋„๋ฃจ ์„ฑ๊ณต๋ฅ (SB%)์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ์†Œ์ˆ˜์  ๋น„์œจ๊ณผ ๋ฐฑ๋ถ„์œจ์„ ๋ฐ”๋กœ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ผ๊ตฌ ์ˆ˜๋น„์œจ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ์ž์ˆ˜(ํ’‹์•„์›ƒ), ๋ณด์‚ด(์–ด์‹œ์ŠคํŠธ), ์‹ค์ฑ… ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•ด ์•ผ๊ตฌยท์†Œํ”„ํŠธ๋ณผ ์ˆ˜๋น„์œจ์„ ๋ฐ”๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. MLB ๊ณต์‹ ๊ทธ๋Œ€๋กœ, ์†Œ์ˆ˜์  ์…‹์งธ ์ž๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ๋ฌด๋ฃŒ ์ œ๊ณต.
  • ์•ผ๊ตฌ ํƒˆ์‚ผ์ง„์œจ(K/9) ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํˆฌ๊ตฌ ์ด๋‹๊ณผ ์ด ํƒˆ์‚ผ์ง„์œผ๋กœ ํˆฌ์ˆ˜์˜ K/9 ํƒˆ์‚ผ์ง„์œจ์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. 1/3, 2/3 ๋“ฑ ๋ถ€๋ถ„ ์ด๋‹๊นŒ์ง€ ๋ฐ˜์˜ํ•ด ์†Œ์ˆ˜์  ๋‘˜์งธ ์ž๋ฆฌ๋กœ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์‚ฐ์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ผ๊ตฌ ์Šน๋ฅ  ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ์Šน์ˆ˜์™€ ํŒจ์ˆ˜๋งŒ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ์Šน๋ฅ ์„ ์ž๋™ ๊ณ„์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ๊ตฌ์‹ ์„ธ ์ž๋ฆฌ ์†Œ์ˆ˜ ํ‘œ๊ธฐ(์˜ˆ: .643)์™€ ๋ฐฑ๋ถ„์œจ(%)์„ ํ•จ๊ป˜ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ถ•๊ตฌ ๋ฆฌ๊ทธ ์ˆœ์œ„ํ‘œ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํŒ€๋ณ„ ์Šนยท๋ฌดยทํŒจ์™€ ๋“์ ยท์‹ค์ ์„ ์ž…๋ ฅํ•ด ์Šน์ , ๊ณจ ๋“์‹ค์ฐจ, ๋‹ค๋“์  ์ˆœ์œผ๋กœ ์ •๋ ฌ๋˜๋Š” ์ถ•๊ตฌ ๋ฆฌ๊ทธ ์ˆœ์œ„ํ‘œ๋ฅผ ๋ฐ”๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • ๊ณจํ”„ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ๋ชจ๋Ÿ‰ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ์ฒด์ค‘, ์šด๋™ ์‹œ๊ฐ„, METs ๊ฐ•๋„๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ํ‘œ์ค€ METs ์—๋„ˆ์ง€ ์†Œ๋น„ ๊ณต์‹์œผ๋กœ ๊ณจํ”„ ์ค‘ ์†Œ๋ชจํ•œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ ์„ธ๊ณ„ ์–ด๋””์„œ๋‚˜ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ…Œ๋‹ˆ์Šค ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ๋ชจ๋Ÿ‰ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ์ฒด์ค‘๊ณผ ์šด๋™ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด MET ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ์น  ๋•Œ ์†Œ๋ชจ๋˜๋Š” ์นผ๋กœ๋ฆฌ(kcal)๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ์‹ยท๋ณต์‹ยท์ผ๋ฐ˜ ํ”Œ๋ ˆ์ด๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ณจํ‚คํผ ์‹ค์  ํ‰๊ท (GAA) ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๊ณจํ‚คํผ์˜ ์‹ค์  ํ‰๊ท (GAA), ์ฆ‰ ํ•œ ๊ฒฝ๊ธฐ๋‹น ์‹ค์  ์ˆ˜๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ์ถ•๊ตฌ, ์•„์ด์Šคํ•˜ํ‚ค, ์ˆ˜๊ตฌ, ๋ผํฌ๋กœ์Šค, ํ•„๋“œํ•˜ํ‚ค ๋ชจ๋‘ ์ ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ผ๊ตฌ ์žฅํƒ€์œจ(SLG) ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๋‹จํƒ€ยท2๋ฃจํƒ€ยท3๋ฃจํƒ€ยทํ™ˆ๋Ÿฐ๊ณผ ํƒ€์ˆ˜, ๋˜๋Š” ๋ฃจํƒ€ ์ˆ˜๋งŒ์œผ๋กœ ์•ผ๊ตฌยท์†Œํ”„ํŠธ๋ณผ ํƒ€์ž์˜ ์žฅํƒ€์œจ(SLG)์„ ๋น ๋ฅด๊ณ  ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋Ÿฌ๋‹ / ํŽ˜์ด์Šค ๊ธฐ๋ฐ˜ ๋งˆ๋ผํ†ค ์™„์ฃผ ์‹œ๊ฐ„ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    km๋‹น ํŽ˜์ด์Šค๋กœ ๋งˆ๋ผํ†คยท๋Ÿฌ๋‹ ์™„์ฃผ ์‹œ๊ฐ„์„ ์˜ˆ์ธกํ•˜์„ธ์š”. ๋ ˆ์ด์Šค ์ค‘ ์ตœ๋Œ€ 3๋ฒˆ์˜ ํŽ˜์ด์Šค ๋ณ€ํ™”(๊ฐ์†ยท๊ฐ€์†)๊นŒ์ง€ ๋ฐ˜์˜ํ•˜๋ฉฐ ํ‚ฌ๋กœ๋ฏธํ„ฐ(๋ฏธํ„ฐ๋ฒ•) ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ด์—ด ํŠธ์œ„์ŠคํŠธ(๊ฐ•์„  ํšŒ์ „์œจ) ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๊ทธ๋ฆฐํž(Greenhill) ๊ณต์‹์œผ๋กœ ํƒ„๋‘๋ฅผ ์•ˆ์ •์‹œํ‚ค๋Š” ์ตœ์ ์˜ ์ด์—ด ํŠธ์œ„์ŠคํŠธ๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ํƒ„๋‘ ์ง๊ฒฝ๊ณผ ๊ธธ์ด๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด 1ํšŒ์ „๋‹น ์ธ์น˜ ๊ฐ’์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ˆ˜์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ๋ชจ๋Ÿ‰ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    MET ๊ณต์‹์œผ๋กœ ์ˆ˜์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ๋ชจ๋Ÿ‰์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ์˜๋ฒ•๊ณผ ๊ฐ•๋„๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ณ  ์šด๋™ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ์ฒด์ค‘๋งŒ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ์†Œ๋ชจ kcal์ด ๋ฐ”๋กœ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ผ๊ตฌ ํƒ€์œจ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ์•ˆํƒ€์™€ ํƒ€์ˆ˜๋กœ ์•ผ๊ตฌ ์„ ์ˆ˜์˜ ํƒ€์œจ์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ์•ˆํƒ€๋ฅผ ํƒ€์ˆ˜๋กœ ๋‚˜๋ˆ  ์†Œ์ˆ˜์  ์…‹์งธ ์ž๋ฆฌ๊นŒ์ง€(์˜ˆ: .300) ๋ฐ˜์˜ฌ๋ฆผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. MLBยทNPBยทKBO ๋“ฑ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ๊ณตํ†ต ์ง€ํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ผ๊ตฌ ํ‰๊ท ์ž์ฑ…์ (ERA) ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํˆฌ๊ตฌ ์ด๋‹, ์ถ”๊ฐ€ ์•„์›ƒ(3๋ถ„์˜ 1 ์ด๋‹ ๋‹จ์œ„), ์ž์ฑ…์ ์„ ์ž…๋ ฅํ•ด ํˆฌ์ˆ˜์˜ ํ‰๊ท ์ž์ฑ…์ (ERA)์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. 9์ด๋‹ ๊ธฐ์ค€ ERA๋ฅผ ์†Œ์ˆ˜์  ๋‘˜์งธ ์ž๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ์‚ฐ์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ผ๊ตฌ ์ถœ๋ฃจ์œจ(OBP) ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํƒ€์ˆ˜, ์•ˆํƒ€, ๋ณผ๋„ท, ์‚ฌ๊ตฌ, ํฌ์ƒํ”Œ๋ผ์ด๋กœ ์•ผ๊ตฌยท์†Œํ”„ํŠธ๋ณผ ํƒ€์ž์˜ ์ถœ๋ฃจ์œจ(OBP)์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ์†Œ์ˆ˜์  ์…‹์งธ ์ž๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ํ‘œ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ผ๊ตฌ ๊ฒŒ์ž„์ฐจ(GB) ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๋‘ ์•ผ๊ตฌํŒ€์˜ ์Šน์ˆ˜์™€ ํŒจ์ˆ˜๋กœ ์ˆœ์œ„ํ‘œ์˜ ๊ฒŒ์ž„์ฐจ(GB)๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. MLBยทNPBยทKBO ๊ณตํ†ต ๊ณต์‹: GB = ((์„ ๋‘ ์ŠนํŒจ์ฐจ) โˆ’ (์ถ”๊ฒฉํŒ€ ์ŠนํŒจ์ฐจ)) รท 2.
  • ๊ณจํ”„ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๊ฒŒ์ž„ ์ ์ˆ˜ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ๊ณจํ”„ '์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ' ํผํŒ… ์‚ฌ์ด๋“œ ๊ฒŒ์ž„์˜ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ํ•ฉ์‚ฐํ•˜๊ณ  ์ˆœ์œ„๋ฅผ ๋งค๊ฒจ 1์œ„์™€ ์ „์ฒด ํ•ฉ๊ณ„๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. 3~12๋ช…์˜ 18ํ™€ ํ•ฉ์‚ฐ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ…Œ๋‹ˆ์Šค ํ”Œ๋žซ ์„œ๋ธŒ ๋„คํŠธ ํ†ต๊ณผ ๋†’์ด ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํ”Œ๋žซ ์„œ๋ธŒ๊ฐ€ ๋„คํŠธ๋ฅผ ๋„˜๊ณ  ์„œ๋น„์Šค ๋ฐ•์Šค ์•ˆ์— ๋–จ์–ด์ง€๋ ค๋ฉด ๋„คํŠธ ์ค‘์•™ ์œ„๋กœ ๋ช‡ cm๊นŒ์ง€ ๊ฒจ๋ƒฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ณ„์‚ฐํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ITF ํ‘œ์ค€ ์ฝ”ํŠธ ๊ทœ๊ฒฉ ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŽ˜๋ฆฌ์˜ค ๊ณจํ”„ ํ•ธ๋””์บก ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํŽ˜๋ฆฌ์˜คยท๋”๋ธ”(์‹ )ํŽ˜๋ฆฌ์˜คยท์‹ ์‹ ํŽ˜๋ฆฌ์˜ค ํžˆ๋“ ํ™€ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ 1์ผ ๊ณจํ”„ ๋Œ€ํšŒ ํ•ธ๋””์บก์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ์ฝ”์Šค ํŒŒ 72, 80% ํ•ธ๋””์บก ์ ์šฉ ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฏธ ํ•ด๊ตฐ PRT ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํ”Œ๋žญํฌ, ํŒ”๊ตฝํ˜€ํŽด๊ธฐ, 1.5๋งˆ์ผ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ธฐ๋ก์œผ๋กœ ๋ฏธ ํ•ด๊ตฐ PRT ์ ์ˆ˜๋ฅผ ์ถ”์ •ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ์ข…๋ชฉ๋ณ„ ์ ์ˆ˜์™€ ์ข…ํ•ฉ ํ‰๊ท  ์ ์ˆ˜, ์ฒด๋ ฅ ๋“ฑ๊ธ‰๊นŒ์ง€ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฏธ ๊ณต๊ตฐ PT ์ ์ˆ˜ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ํŒ”๊ตฝํ˜€ํŽด๊ธฐยท์œ—๋ชธ์ผ์œผํ‚ค๊ธฐยท1.5๋งˆ์ผ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ธฐ๋ก์œผ๋กœ ๋ฏธ ๊ณต๊ตฐ(USAF) ์ฒด๋ ฅ๊ฒ€์ • ์ ์ˆ˜๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ์ด์ ๊ณผ ํ•ฉ๊ฒฉ(75์  ์ด์ƒ) ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ๋ฐ”๋กœ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ‰๊ท ์ž์ฑ…์ (ERA) ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ์ž์ฑ…์ ๊ณผ ํˆฌ๊ตฌ ์ด๋‹์œผ๋กœ ์•ผ๊ตฌ ํˆฌ์ˆ˜์˜ ํ‰๊ท ์ž์ฑ…์ (ERA)์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ERA = (์ž์ฑ…์  รท ์ด๋‹) ร— 9. ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ๋น ๋ฅด๊ณ  ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ.
  • ๋„๋ชจ์—์„ผ(3์ธ ๊ฒฐ์Šน์ „) ์šฐ์Šน ํ™•๋ฅ  ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
    ์ผ๋ณธ ์Šค๋ชจ์˜ 3์ธ ์šฐ์Šน ๊ฒฐ์ •์ „(๋„๋ชจ์—์„ผ)์—์„œ ๊ฐ ์„ ์ˆ˜์˜ ์šฐ์Šน ํ™•๋ฅ ์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”. ๊ณต์ •ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ 5/14, 5/14, 4/14์ด๋ฉฐ, ์‹ค๋ ฅ ์ฐจ์ด๋„ ๋ฐ˜์˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ