广告
卡路里/日
使用我们免费的在线 BMI 计算器快速轻松地计算您的体重指数(BMI)。获得即时结果并了解您的体重状况,以提高健康意识。
计算您的静息代谢率(RMR)以估算每日卡路里需求。输入年龄、性别、体重和身高,获得个性化结果。准确估算RMR,实现有效的营养规划。
使用这个TDEE计算器计算您的每日总能量消耗(TDEE)。输入性别、年龄、身高、体重和活动水平以获得准确结果。支持Harris-Benedict和Mifflin-St Jeor公式。
使用这个逆向BMI计算器计算您的理想体重。输入您的身高和期望的BMI,确定最佳健康的目标体重。现在就个性化您的健身目标!
精确计算您的一次最大重复次数(1RM)。输入举起的重量和完成的重复次数,确定任何运动的最大力量。提高您的训练效果,有效跟踪进展。