基础代谢率计算器

输入计算

选择一个计算公式。

数学公式

广告

结果

Basal Metabolic Rate
1,698
calories at rest
Formula Used Harris-Benedict
BMR 1,698 calories/day

相关计算器

  • BMI 计算器

    使用我们免费的在线 BMI 计算器快速轻松地计算您的体重指数（BMI）。获得即时结果并了解您的体重状况，以提高健康意识。

  • RMR计算器

    计算您的静息代谢率（RMR）以估算每日卡路里需求。输入年龄、性别、体重和身高，获得个性化结果。准确估算RMR，实现有效的营养规划。

  • TDEE计算器

    使用这个TDEE计算器计算您的每日总能量消耗（TDEE）。输入性别、年龄、身高、体重和活动水平以获得准确结果。支持Harris-Benedict和Mifflin-St Jeor公式。

  • 逆向BMI计算器

    使用这个逆向BMI计算器计算您的理想体重。输入您的身高和期望的BMI，确定最佳健康的目标体重。现在就个性化您的健身目标！

  • 1RM计算器

    精确计算您的一次最大重复次数（1RM）。输入举起的重量和完成的重复次数，确定任何运动的最大力量。提高您的训练效果，有效跟踪进展。

实用工具

  • 秒表

    使用这个在线秒表精准计时。轻松开始、停止和重置。

  • Countdown Timer

    Free online countdown timer. Set hours, minutes, and seconds to count down easily. Simple, fast, and useful for work, study, or daily tasks.

  • Counter

    Simple online counter tool. Increase, decrease, or reset numbers instantly. Set custom step values and limits with ease.

  • 在线闹钟

    使用免费的在线闹钟轻松唤醒、管理时间或设置提醒。在浏览器中快速设定闹钟时间和铃声。