Calculatrice de nutrition

  • Calculateur de dose de vitamine D
    Estimez la dose de charge de vitamine D3 en UI pour atteindre la cible de 75 nmol/L à partir de votre taux sérique de 25(OH)D et de votre poids. Usage éducatif.
  • Calculateur de grammes en calories
    Convertissez les grammes de glucides, protéines et lipides en calories (kcal) grâce aux facteurs 4-4-9 et estimez l'énergie de chaque aliment.
  • Calculateur de posologie d'amoxicilline chez l'enfant
    Calculez la posologie d'amoxicilline chez l'enfant selon le poids : dose quotidienne, mg par prise et volume de suspension en mL. Outil éducatif — à valider avec un médecin.
  • Calculateur d'unités d'alcool (Royaume-Uni)
    Calculez les unités d'alcool britanniques selon le volume (ml) et le degré (% vol). Trouvez les unités par verre et le total pour suivre votre consommation hebdomadaire.
  • Calculateur d'empreinte vegan
    Estimez le CO2 économisé grâce à une alimentation vegan. Indiquez vos jours vegan et les émissions quotidiennes pour connaître votre réduction d'empreinte carbone en kg CO2e.
  • Calculateur de mercure dans une portion de poisson
    Estimez la quantité de mercure (µg) d'une portion de poisson selon son poids et sa concentration, puis comparez-la à la dose hebdomadaire tolérable EFSA/JECFA.
  • Calculateur des besoins quotidiens en eau et de l'évaporation hydrique
    Estimez les besoins quotidiens en eau d'un adulte (mL/jour) et l'évaporation hydrique selon le poids corporel et la température. Pour adultes ; universel.
  • Calculateur de posologie selon le poids
    Calculez la dose d'un médicament selon le poids corporel. Saisissez la dose par kg (mg/kg) et le poids du patient pour obtenir la dose quotidienne totale et la quantité par prise.
  • Calculateur de dose de Tylenol nourrisson (acétaminophène)
    Calculez la dose de Tylenol nourrisson (acétaminophène) en mg et mL selon le poids : 10-15 mg/kg et suspension 160 mg/5 mL. Recommandations américaines.
  • Calculateur de sucres ajoutés
    Calculez votre limite quotidienne de sucres ajoutés en grammes et en cuillères à café selon votre apport calorique et la recommandation de l'AHA (moins de 10 % des calories).
  • Calculateur de tire-allaitement exclusif
    Estimez la quantité de lait maternel à tirer par séance et par jour pour un bébé nourri au lait tiré, selon son poids et le nombre de séances.
  • Calculateur de dosage d'ibuprofène
    Estimez une dose d'ibuprofène selon le poids corporel grâce à la fourchette de 5 à 10 mg/kg par prise. Saisissez le poids pour voir la dose, la fourchette et le maximum quotidien.
  • Calculateur de charge glycémique
    Calculez la charge glycémique (CG) d'une portion d'aliment à partir de son index glycémique et de ses grammes de glucides. Découvrez si elle est faible, modérée ou élevée.
  • Calculateur de sodium dans le sel
    Convertissez les grammes de sel en milligrammes de sodium. Le sodium représente environ 39,3 % du sel de table. Calculateur sel-sodium gratuit et instantané.
  • Calculateur de glucides nets
    Calculez vos glucides nets en soustrayant les fibres et la moitié des polyols des glucides totaux. Outil gratuit pour les régimes keto et low-carb.
  • Calculateur d'apport quotidien en fibres
    Calculez votre apport quotidien recommandé en fibres (en grammes) selon vos calories, d'après la recommandation de 14 g de fibres pour 1 000 kcal.
  • Calculateur de temps de cuisson du steak
    Estimez le temps de cuisson d'un steak par face selon son épaisseur et la cuisson souhaitée, du bleu au bien cuit. Obtenez les temps par face et au total.
  • Calculateur de proportion riz-eau
    Calculez la quantité d'eau idéale pour cuire votre riz : blanc, complet, basmati, jasmin ou ratio personnalisé pour un riz parfaitement moelleux.
  • Calculateur : quelle quantité de purée de pommes de terre par personne ?
    Calculez la quantité de purée de pommes de terre à prévoir par convive. Indiquez le nombre d'invités et l'appétit pour obtenir le poids de pommes de terre crues en livres, onces et kilogrammes.
  • Calculateur de temps de cuisson du jambon
    Calculez le temps de cuisson d'un jambon au four selon son poids. Indiquez le poids (en livres) et les minutes par livre pour obtenir le temps total.
  • Calculateur de pop-corn
    Calculateur de pop-corn gratuit : indiquez le nombre d'invités et les portions par personne pour connaître le volume de pop-corn et les grains à prévoir.
  • Calculateur de quantité de jambon par personne
    Calculez la quantité de jambon à prévoir par personne pour une fête ou un repas de Noël. Estimation pour jambon désossé ou avec os selon vos invités.
  • Calculateur de poids de dinde
    Quelle taille de dinde acheter pour votre repas ? Indiquez le nombre de convives et obtenez le poids de dinde recommandé en livres et en kilos.
  • Calculateur de temps de cuisson de la dinde
    Calculez le temps de cuisson de votre dinde au four à 325 °F (163 °C) selon son poids. Résultat en heures et minutes, avec ou sans farce.

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