スポーツとフィットネス

  • フィールドゴール成功率（FG%）計算ツール
    バスケのフィールドゴール成功率（FG%）をすぐに計算。成功数とシュート試投数を入力するだけで、シュート効率をパーセントで表示します。
  • 距離別ランニング消費カロリー計算ツール
    体重と走った距離から、ランニングで消費するカロリーをかんたんに概算。距離ベースで消費エネルギーをサッと計算できる便利なツールです。
  • 2マイル走ペース計算機
    ACFTの2マイル走で1マイルあたりのペースを計算。合計タイムを入力するだけで、1マイルあたりの分・秒ペースが瞬時にわかります。
  • ACFT 2マイル走（2MR）スコア計算ツール
    米陸軍ACFTの2マイル走（2MR）計算ツール。完走タイムを入力すると0〜100点の推定スコアを算出し、合格ライン60点をクリアできているか確認できます。
  • アロースパイン計算ツール
    引き重量・矢の長さ・ポイント重量・弓のタイプから、最適な矢のスパイン値（たわみ量）を簡単に算出。無料のアーチェリー用スパイン計算ツールです。
  • ノットからMPH・km/hへの変換ツール
    ノットをマイル毎時（mph）・キロメートル毎時（km/h）に瞬時に換算。正確な換算係数を使った無料の航空・船舶向け速度変換ツールです。
  • ACFT合否判定計算ツール（米陸軍）
    米陸軍ACFTの合否を確認。6種目の得点を入力すると、各種目60点以上かつ合計360点以上の合格基準を満たしているか即判定します。
  • ランニング速度計算ツール
    走った距離と時間から、ランニング速度をmphとkm/hで計算。1マイルあたりのペースも分かる無料のランニング速度計算ツールです。
  • 米陸軍BMI計算ツール（AR 600-9準拠）
    米陸軍規定AR 600-9の方式でBMI（体格指数）を計算。体重（ポンド）と身長（インチ）を入力すると、BMIと判定カテゴリーが即座にわかります。
  • ランニング消費カロリー計算ツール
    走った距離と体重からランニングの消費カロリーを概算。kcal = 0.75 × kg × km（≈0.53 × lb × マイル）で計算する無料ツールです。
  • ベンチプレス／リフト パーセンテージ計算機（1RMの％）
    ベンチプレス・スクワットなど各種リフトの目標重量を、1RM（最大挙上重量）に対する％から瞬時に計算。トレーニング負荷設定に便利な無料ツールです。
  • 安静時心拍数からVO2maxを計算（最大酸素摂取量の推定）
    安静時心拍数と年齢から、Uth-Sørensenの式を使ってVO2max（最大酸素摂取量）を推定。無料で瞬時に分かる心肺機能の目安をチェックできます。
  • 米陸軍 基本給計算ツール
    米陸軍の給与計算ツール。階級・勤続年数に応じた基本給(Base Pay)にBAH(住宅手当)とBAS(食事手当)を加え、月額・年額の総支給額を試算します。
  • 走行タイムからVO2 Maxを計算
    12分間走（クーパーテスト）の距離、または最大／安静時心拍数の比からVO2 Maxを推定。無料の有酸素能力チェックツールです。
  • 基礎代謝量（BMR）と1日の必要カロリー計算ツール
    精度の高いミフリン・サンジェオール式で基礎代謝量（BMR）と1日の消費カロリー（TDEE）を計算。維持・減量・増量それぞれの目標カロリーがすぐにわかります。
  • 目標心拍ゾーン計算機（カルボーネン法）
    カルボーネン法を使い、年齢・安静時心拍数・運動強度（％）から最適なトレーニング心拍ゾーンを計算。有酸素運動の目安に。
  • 米陸軍 昇進ポイント計算ツール（US Army）
    米陸軍の軍曹（E-5）・二等軍曹（E-6）向け昇進ポイント計算ツール。射撃・ACFT・受章・教育・訓練の各ポイントを合算し、上限800点で算出します。
  • クロスフィット／HIIT 消費カロリー計算ツール
    METs方式でクロスフィットのWODやHIITの消費カロリーを概算。体重・運動時間・強度（METs 8〜12）を入力するだけで、消費カロリーがすぐにわかります。
  • カッチ・マカードル式 BMR計算ツール
    除脂肪体重をもとにしたカッチ・マカードル式で基礎代謝量（BMR）を算出。体重と体脂肪率を入力すれば、安静時の1日消費カロリーがすぐにわかります。
  • 最大心拍数計算ツール（220−年齢）
    フォックスの式（220−年齢）で最大心拍数をかんたん推定。50〜85%の目標トレーニングゾーン（bpm）も一目でわかります。
  • ペース⇄速度 変換ツール
    ランニングのペース（min/mile）と速度（mph）を瞬時に相互変換。km/hやmin/kmの換算値も表示し、トレッドミルやレース計画に便利です。
  • 1RM（最大挙上重量）計算ツール
    デッドリフト・スクワット・ベンチプレスの1RM（最大挙上重量）を、回数と重量からエプリー式・ブレツキ式で簡単に推定。無料・高速・高精度の計算ツールです。
  • クーパー12分間走テスト計算ツール
    クーパー12分間走テストからVO2maxを推定。12分間で走った距離（メートル）を入力するだけで、有酸素能力のスコアがすぐにわかります。
  • VO2max推定計算ツール（クーパーテスト）
    クーパーテスト（12分間走）からVO2max（最大酸素摂取量）を推定。12分間で走った距離（メートル）を入力するだけで、mL/kg/min単位の有酸素能力スコアがわかります。

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