Калькулятор питания

  • Калькулятор пиццы на вечеринку
    Узнайте, сколько пицц заказать на вечеринку. Укажите число гостей, кусков на человека и кусков в пицце — и получите точное количество.
  • Калькулятор разморозки индейки
    Рассчитайте время разморозки индейки по весу — в холодильнике или в холодной воде. Спланируйте праздничный ужин и разморозьте птицу безопасно.
  • Калькулятор заваривания чая
    Узнайте, сколько граммов чайного листа нужно на любой объём воды. Задайте крепость на 100 мл — и идеальная чашка или чайник готовы каждый раз.
  • Калькулятор EPA/DHA в рыбьем жире
    Узнайте, сколько капсул рыбьего жира нужно в день, чтобы получить целевую дозу омега-3 (EPA + DHA). Введите свою цель и содержание EPA и DHA в капсуле.
  • Калькулятор гликемической нагрузки
    Рассчитайте гликемическую нагрузку (ГН) порции продукта по гликемическому индексу и усвояемым углеводам. Узнайте, низкая, средняя или высокая ГН у порции.
  • Калькулятор калорийности блюда
    Рассчитайте калорийность блюда по граммам белков, жиров, углеводов и алкоголя. Узнайте калории и долю каждого макронутриента в общем итоге.
  • Калькулятор дозы витамина D
    Рассчитайте насыщающую дозу витамина D3 в МЕ для достижения целевого уровня 75 нмоль/л по вашему 25(OH)D и весу тела. Только для ознакомления.
  • Калькулятор перевода граммов в калории
    Переведите граммы углеводов, белков и жиров в общую калорийность (ккал). Расчёт по коэффициентам 4-4-9 показывает энергию любого блюда или продукта.
  • Калькулятор детской дозировки амоксициллина
    Расчёт дозы амоксициллина для ребёнка по весу: суточная доза, мг на приём и объём суспензии в мл. Образовательный инструмент — проверьте у врача.
  • Калькулятор алкогольных юнитов (UK)
    Рассчитайте британские алкогольные юниты (units) по объёму напитка (мл) и крепости (% ABV). Узнайте юниты в порции и недельное потребление по нормам UK.
  • Калькулятор углеродного следа вегана
    Узнайте, сколько CO2 вы экономите благодаря веган-диете. Укажите число дней и выбросы рациона, чтобы рассчитать снижение углеродного следа в кг CO2-экв.
  • Калькулятор содержания ртути в порции рыбы
    Рассчитайте количество ртути (мкг) в порции рыбы по её весу и концентрации и сравните с недельной нормой EFSA/JECFA.
  • Калькулятор суточной потребности в воде и её испарения через кожу и дыхание
    Рассчитайте суточную потребность взрослого в воде (мл/сут) по массе тела и потери воды на испарение с учётом температуры. Для взрослых; формулы универсальны.
  • Калькулятор дозировки лекарств по массе тела
    Рассчитайте дозу препарата по весу тела. Введите дозу на килограмм (мг/кг) и вес пациента, чтобы узнать суточную дозу и количество на один приём.
  • Калькулятор дозы детского Тайленола (ацетаминофена)
    Рассчитайте дозу детского Тайленола (ацетаминофена) в мг и мл по весу ребёнка: 10–15 мг/кг и суспензия 160 мг/5 мл. Американские рекомендации.
  • Калькулятор нормы добавленного сахара
    Рассчитайте дневную норму добавленного сахара в граммах и чайных ложках по калорийности рациона и рекомендации AHA — менее 10% калорий.
  • Калькулятор сцеживания грудного молока
    Рассчитайте, сколько грудного молока нужно сцеживать за одно сцеживание и в сутки при кормлении сцеженным молоком, исходя из веса малыша и числа сцеживаний.
  • Калькулятор гликемической нагрузки
    Рассчитайте гликемическую нагрузку (ГН) порции продукта по его гликемическому индексу и количеству углеводов. Узнайте, низкая она, средняя или высокая.
  • Калькулятор чистых углеводов
    Рассчитайте чистые углеводы (net carbs): из общих углеводов вычитаем клетчатку и половину сахарных спиртов. Бесплатный инструмент для кето и низкоуглеводной диеты.
  • Калькулятор времени жарки стейка
    Узнайте, сколько жарить стейк с каждой стороны в зависимости от толщины куска и желаемой прожарки — от rare до well done. Время на сторону и общее.
  • Калькулятор: сколько картофельного пюре нужно на человека
    Узнайте, сколько картофеля купить на гостей для пюре. Укажите число гостей и аппетит — получите вес сырого картофеля в фунтах, унциях и килограммах.
  • Калькулятор времени запекания ветчины
    Рассчитайте, сколько запекать ветчину по весу. Укажите вес в фунтах и минуты на фунт (например, 18 мин/фунт при 325°F) — получите общее время в духовке.
  • Калькулятор тако-бара
    Спланируйте тако-бар для любой вечеринки. Укажите число гостей и порций на человека — и узнайте, сколько нужно тортилий, мяса, сыра, салата и сальсы.
  • Калькулятор: сколько ветчины нужно на человека
    Узнайте, сколько ветчины купить на одного гостя для вечеринки или праздничного ужина. Расчёт для ветчины без кости и на кости с учётом аппетита.

КАТЕГОРИИ