Калькулятор питания

  • Калькулятор пиццы
    Узнайте, сколько пицц заказать на вечеринку. Укажите число гостей, кусков на человека и кусков в пицце — получите точное количество.
  • Калькулятор суточной нормы калорий для питомца
    Рассчитайте, сколько калорий в день нужно собаке или кошке по весу тела, используя ветеринарные формулы RER (70×W^0.75) и поддерживающей энергии (MER).
  • Калькулятор макросов для кето-диеты
    Рассчитайте суточные макросы на кето (жиры, белки и углеводы в граммах) из вашей нормы калорий по классической схеме 70/25/5.
  • Калькулятор содержания сахара в газированных напитках
    Узнайте, сколько грамм сахара в газировке по данным об углеводах с этикетки, и переведите это в наглядные стики сахара по 3 г.
  • Калькулятор реальных калорий в напитках «zero» и «low-calorie» (Япония)
    По японским правилам маркировки напиток «zero calorie» может содержать до 5 ккал/100 мл. Укажите объём — и узнайте максимум скрытых калорий в порции.
  • Калькулятор дефицита калорий
    Рассчитайте дневной дефицит калорий по TDEE и целевому рациону, а также оцените недельную потерю жира в фунтах и килограммах.
  • Калькулятор содержания кофеина в организме
    Узнайте, сколько кофеина осталось в организме, по модели полувыведения. Укажите дозу, время с момента приёма и период полураспада — получите остаток в мг.
  • Калькулятор макронутриентов (БЖУ)
    Калькулятор БЖУ рассчитает суточную норму калорий, белков, жиров и углеводов. Укажите возраст, пол, вес, рост, уровень активности и цель — получите персональные рекомендации.
  • Калькулятор рассола
    Калькулятор рассола: укажите вес воды и нужную крепость рассола в процентах — и узнайте, сколько граммов соли нужно для засолки и ферментации.
  • Калькулятор калорий при грудном вскармливании
    Узнайте, сколько калорий в день нужно при грудном вскармливании. Учитываем базовый метаболизм по Миффлину — Сан-Жеору, активность и расход на лактацию.
  • Калькулятор белка
    Рассчитайте суточную норму белка с помощью калькулятора протеина. Укажите возраст, пол, вес, рост, уровень активности и цель — получите персональные рекомендации по питанию.
  • Калькулятор суточной нормы воды
    Рассчитайте индивидуальную норму воды в день по весу, уровню активности и климату. Результат в литрах, унциях и стаканах для правильной гидратации.
  • Калькулятор перевода граммов в унции
    Переведите граммы в унции за секунду. Введите вес в граммах и получите точное значение в унциях по формуле 1 oz = 28,349523125 г.
  • Калькулятор фунтов и унций
    Складывайте и вычитайте вес в фунтах и унциях. Перевод в общее число унций и обратно в фунты и унции (16 унций = 1 фунт).
  • Калькулятор бир-понга
    Рассчитайте, сколько пива нужно для бир-понга. Укажите число стаканов, объём на стакан, количество столов и партий — получите итог в унциях, банках и галлонах.
  • Калькулятор для вечеринки-барбекю
    Спланируйте барбекю без хлопот. Укажите число гостей и узнайте, сколько мяса, гарниров и напитков нужно для идеального пикника на гриле.
  • Калькулятор пекарских процентов
    Переводите пекарские проценты в точный вес ингредиентов. Укажите вес муки, гидратацию, проценты соли и дрожжей — и масштабируйте любой рецепт хлеба.
  • Калькулятор посола бекона
    Рассчитайте, сколько соли, нитритной соли Prague Powder #1 (cure #1) и сахара нужно для сухого посола бекона из свиной грудинки любого веса.
  • Калькулятор углеродного следа мяса
    Рассчитайте углеродный след (кг CO₂-экв.) говядины, баранины, свинины, курицы или рыбы. Умножьте вес мяса на коэффициент выбросов за секунду.
  • Калькулятор объёма молока для ребёнка
    Рассчитайте суточный объём молока или смеси для малыша по весу. Узнайте мл в день и на одно кормление по формуле 100–200 мл/кг/сутки.
  • Калькулятор калорий салата
    Узнайте калорийность салата: введите вес зелени, овощей, белка, сыра, заправки и добавок. Покажем общее число ккал и плотность калорий.
  • Калькулятор молочной смеси для ребёнка
    Рассчитайте, сколько молочной смеси нужно малышу в сутки и за одно кормление по весу тела. Простой ориентир для родителей и тех, кто ухаживает за ребёнком.
  • Калькулятор идеальной варки яиц
    Узнайте точное время варки яиц всмятку, в мешочек или вкрутую. Калькулятор учитывает размер яйца и высоту над уровнем моря.
  • Калькулятор гидратации теста на закваске
    Рассчитайте воду, закваску и соль для хлеба на закваске по пекарским процентам. Учитывает воду в самой закваске для точной гидратации.

КАТЕГОРИИ