Thể thao và Thể hình

  • Máy Tính BMR (Tỷ Lệ Trao Đổi Chất Cơ Bản)
    Tính chỉ số BMR theo công thức Mifflin-St Jeor. Xác định lượng calo đốt cháy khi nghỉ ngơi và TDEE theo từng mức độ vận động mỗi ngày.
  • Máy Tính Macro Keto
    Tính macro keto mỗi ngày theo gram. Nhập lượng calo và tỷ lệ chất béo/đạm/tinh bột để biết mục tiêu cho chế độ ăn ketogenic.
  • Máy Tính Điểm Chạy 2 Dặm ACFT
    Ước tính điểm chạy 2 dặm trong bài kiểm tra ACFT của Lục quân Mỹ (0–100) dựa trên thời gian, tuổi và giới tính. Nội suy tuyến tính theo thang điểm FY23+.
  • Máy Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể Quân Đội Mỹ (US)
    Ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể theo phương pháp đo băng vải AR 600-9 ABCP của Quân đội Mỹ. Nhập chiều cao, vòng cổ, vòng bụng (nam) hoặc vòng eo & hông (nữ) tính bằng inch.
  • Máy Tính Điểm PFT Thủy Quân Lục Chiến Mỹ (USMC PFT)
    Tính điểm PFT của Thủy quân Lục chiến Mỹ từ hít xà/chống đẩy, plank và chạy 3 dặm theo tuổi và giới tính. Xem tổng điểm và xếp hạng (Hạng 1–3).
  • Máy Tính Chiều Cao và Cân Nặng Quân Đội Mỹ (Sàng Lọc Theo AR 600-9)
    Công cụ tính chiều cao – cân nặng theo chuẩn AR 600-9 của Lục quân Mỹ. Kiểm tra cân nặng có đạt giới hạn sàng lọc theo chiều cao, tuổi, giới tính và xem mức chênh lệch.
  • Công Cụ Tính Thay Đổi Hệ Số Elo Trong Cờ Vua
    Tính điểm Elo cờ vua mới sau mỗi ván đấu. Nhập hệ số Elo của bạn, của đối thủ, kết quả và hệ số K để biết chính xác điểm thay đổi.
  • Công Cụ Tính Điểm Fantasy Football
    Tính điểm fantasy football từ thông số chuyền, chạy bóng và bắt bóng. Hỗ trợ luật tính điểm Standard, Half-PPR và Full PPR kèm điểm trừ khi mất bóng.
  • Công cụ tính Net Run Rate (NRR) môn Cricket
    Tính Net Run Rate (NRR) của đội cricket từ số run ghi được, run để thủng và số over đối mặt và ném bóng. Công cụ NRR miễn phí, cho kết quả tức thì.
  • Công cụ tính điểm trung bình mỗi trận (PPG)
    Tính điểm trung bình mỗi trận (PPG) trong bóng rổ ngay lập tức. Nhập tổng điểm và số trận đấu để biết hiệu suất ghi điểm của cầu thủ.
  • Công Cụ Tính Tỷ Lệ Thắng
    Tính tỷ lệ thắng dựa trên số trận thắng, thua và hòa. Trận hòa được tính bằng nửa trận thắng theo đúng công thức thành tích thể thao chuẩn.
  • Công Cụ Tính True Shooting Percentage (TS%)
    Tính chỉ số True Shooting Percentage (TS%) bóng rổ từ điểm số, số lần ném rổ và số lần ném phạt. Công cụ đo hiệu suất ghi điểm miễn phí, cho kết quả tức thì.
  • Công Cụ Tính Run Rate Yêu Cầu (RRR)
    Tính run rate yêu cầu (RRR) trong cricket — số run mỗi over mà đội rượt đuổi cần ghi để thắng. Nhập mục tiêu, điểm hiện tại và số over còn lại.
  • Công Cụ Tính Lắp Bánh Tạ Đòn
    Tính chính xác cần lắp những bánh tạ nào ở mỗi bên thanh đòn để đạt mức tạ mục tiêu. Hỗ trợ cả pound (lb) và kilogram (kg).
  • Công cụ tính VO2 Max — Bài kiểm tra chạy 12 phút Cooper
    Ước tính VO2 max từ bài kiểm tra chạy 12 phút Cooper. Nhập quãng đường chạy được (mét) để biết sức bền tim mạch theo mL/kg/phút.
  • Công Cụ Tính Chỉ Số BMI (Chỉ Số Khối Cơ Thể)
    Tính chỉ số BMI miễn phí. Nhập cân nặng (kg) và chiều cao (cm) để biết ngay chỉ số khối cơ thể và phân loại cân nặng theo công thức chuẩn của WHO.
  • Máy Tính Vùng Nhịp Tim Đốt Mỡ
    Tính vùng nhịp tim đốt mỡ (60–70% nhịp tim tối đa) theo tuổi. Công cụ miễn phí dùng công thức 220 trừ tuổi để ước tính vùng cardio lý tưởng.
  • Máy Tính Tạ Đĩa Cho Thanh Đòn
    Tính chính xác cần lắp những đĩa tạ nào ở mỗi bên thanh đòn để đạt mức tạ mục tiêu. Dùng bộ đĩa chuẩn 45/35/25/10/5/2.5 lb (pound).
  • Công Cụ Tính Tỷ Lệ Công Suất Trên Trọng Lượng Khi Đạp Xe
    Tính tỷ lệ công suất trên trọng lượng (W/kg) khi đạp xe bằng cách chia công suất (watt) cho cân nặng (kg). So sánh khả năng leo dốc của bạn ngay tức thì.
  • Máy Tính Calo Đốt Cháy Khi Chạy Trên Máy Chạy Bộ
    Ước tính lượng calo đốt cháy khi chạy trên máy chạy bộ dựa vào cân nặng, tốc độ, độ dốc và thời gian theo công thức VO₂ chạy bộ của ACSM.
  • Máy Tính Pace Bơi
    Tính pace bơi mỗi 100m và 50m từ quãng đường và thời gian bất kỳ. Xem ngay pace, tốc độ m/s và km/h. Công cụ tính pace bơi miễn phí.
  • Công Cụ Tính FTP
    Tính FTP (Ngưỡng Công Suất Chức Năng) khi đạp xe từ bài test 20 phút. FTP = 95% công suất trung bình 20 phút, kèm tỷ lệ công suất trên cân nặng (W/kg).
  • Máy Tính Vùng Nhịp Tim Tập Luyện
    Tính nhịp tim tối đa và 5 vùng nhịp tim tập luyện (50–90%) theo tuổi bằng công thức 220 − tuổi. Công cụ miễn phí, cho kết quả tức thì.
  • Máy Tính Nhịp Tim Tối Đa (MHR)
    Tính nhịp tim tối đa theo tuổi bằng công thức Fox (220−tuổi) hoặc Tanaka (208−0,7×tuổi), kèm vùng tập luyện 50/70/85% tính theo nhịp/phút.

Danh mục