스포츠 및 피트니스

ACFT 계산기

걸음 수 칼로리 계산기
하루 걸음 수로 걷기 칼로리 소모량을 계산해 보세요. 걸음 수, 체중, 보폭을 입력하면 소모 칼로리(kcal)와 걸은 거리를 추정합니다.

2026년 6월 17일
습구흑구온도(WBGT) 계산기
습구온도·흑구온도·기온으로 야외 습구흑구온도(WBGT)를 계산하세요. 공식 WBGT = 0.7·Tw + 0.2·Tg + 0.1·Ta, 결과는 ℃와 ℉로 표시됩니다.

2026년 6월 18일
수직 점프 높이 계산기
체공 시간으로 수직 점프 높이를 물리 공식으로 계산하세요. 공중에 머문 시간(초)을 입력하면 cm, 미터, 인치 단위로 결과를 알려드립니다.

2026년 6월 18일
크레아틴 복용량 계산기
체중(kg 또는 lb)에 맞춘 크레아틴 모노하이드레이트 로딩·유지 용량을 0.3 및 0.03 g/kg/일 기준으로 계산하세요.

2026년 6월 18일
WHIP 계산기
투수의 WHIP(이닝당 볼넷+안타 허용)를 바로 계산하세요. 볼넷, 안타, 투구 이닝만 입력하면 핵심 야구 지표를 즉시 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
wOBA 계산기
볼넷, 안타, 홈런, 타석 등 타자의 공격 기록과 표준 선형 가중치(linear weight)를 이용해 가중 출루율(wOBA)을 간편하게 계산해 보세요.

2026년 6월 18일
유효 야투율(eFG%) 계산기
야투 성공(FGM), 3점슛 성공(3PM), 야투 시도(FGA)로 유효 야투율(eFG%)을 계산하세요. 표준 eFG% 공식을 적용한 무료 농구 슈팅 효율 계산기입니다.

2026년 6월 18일
시도당 패싱 야드(Y/A) 계산기
쿼터백의 패싱 야드와 패스 시도 횟수로 시도당 야드(Y/A)를 계산하세요. 무료로 바로 쓰는 미식축구 QB 효율 지표 계산기.

2026년 6월 18일
선수 효율 지수(PER) 계산기
득점, 리바운드, 어시스트, 스틸, 블록, 실패한 슛, 턴오버로 농구 선수의 효율 지수를 추정하세요. 무료 36분 환산 PER 계산기입니다.

2026년 6월 18일
등산 칼로리 소모 계산기
MET 공식으로 등산 시 소모 칼로리를 계산해 보세요. 체중, 시간, 지형을 입력하면 총 kcal과 분당·시간당 소모량을 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
댄스 칼로리 소모 계산기
춤 종류, 체중, 운동 시간을 입력하면 MET 값으로 댄스 칼로리 소모량을 계산해 드립니다. 줌바, 살사, 사교댄스 등 무료 계산기.

2026년 6월 18일
로잉머신 칼로리 소모 계산기
체중, 운동 시간, 강도를 입력하면 MET 공식으로 로잉머신 칼로리 소모량을 즉시 계산합니다. 무료 로잉 칼로리 계산기.

2026년 6월 18일
농구 칼로리 소모량 계산기
체중, 운동 시간, 강도를 입력하면 표준 MET 공식으로 농구할 때 소모되는 칼로리를 간편하게 계산해 드립니다.

2026년 6월 18일
일립티컬 칼로리 소모량 계산기
체중, 운동 시간, 강도(MET)를 입력하면 표준 MET 에너지 소비 공식으로 일립티컬(크로스 트레이너) 운동 중 소모한 칼로리를 추정해 드립니다.

2026년 6월 18일
계단 오르기 칼로리 소모량 계산기
체중, 시간, 운동 강도를 입력하면 MET 공식으로 계단 오르기 칼로리 소모량을 바로 계산해 줍니다. 무료 계단 오르기 칼로리 계산기.

2026년 6월 18일
러닝 VO2 Max 계산기
대니얼스 & 길버트 VDOT 공식으로 경기 기록에서 VO2 Max를 추정하세요. 거리와 완주 시간을 입력하면 mL/kg/min 단위의 최대산소섭취량을 알려줍니다.

2026년 7월 4일
요가 칼로리 소모량 계산기
MET 공식으로 요가 운동 중 소모되는 칼로리를 계산해 보세요. 체중, 운동 시간, 요가 종류만 입력하면 kcal를 바로 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
줄넘기 칼로리 소모량 계산기
체중, 운동 시간, 강도를 입력하면 MET 값을 기반으로 줄넘기 칼로리 소모량을 바로 계산해 드립니다. 무료 칼로리 계산기.

2026년 6월 18일
걷기 칼로리 소모 계산기
MET 공식을 활용한 걷기 칼로리 소모 계산기입니다. 체중, 걷는 시간, 속도를 입력하면 총 소모 칼로리와 분당·시간당 소모량을 알려드립니다.

2026년 6월 18일
단백질 섭취량 계산기
체중과 활동량으로 하루에 필요한 단백질을 그램 단위로 계산해 보세요. 목표 달성에 필요한 하루·끼니별 단백질 섭취량을 바로 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
1RM(1회 최대 중량) 계산기
든 무게와 반복 횟수로 1RM(1회 최대 중량)을 예측하세요. Epley·Brzycki 공식 적용, 무료·즉시 계산, kg·lb 모두 지원합니다.

2026년 6월 18일
거리와 페이스로 소요 시간 계산기
거리와 페이스만 입력하면 총 소요 시간을 바로 계산합니다. 단위당 페이스(분/초)를 넣어 시·분·초 단위 완주 시간을 확인하세요.

2026년 6월 18일
러닝 페이스 & 레이스 기록 예측기
이미 달성한 기록을 바탕으로 Riegel 공식을 활용해 원하는 거리의 완주 기록과 페이스를 예측하세요. 무료 러닝 페이스·기록 예측 계산기입니다.

2026년 6월 18일
러닝머신 칼로리 소모 계산기
체중, 속도, 경사, 운동 시간을 입력하면 ACSM VO₂ 걷기·달리기 공식으로 러닝머신 칼로리 소모량을 추정해 드립니다.

2026년 6월 18일

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