الرياضة واللياقة البدنية

  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء المشي والمشي لمسافات طويلة
    احسب السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء المشي أو المشي لمسافات طويلة باستخدام معادلة MET. أدخل وزنك ومدة النشاط وسرعتك لمعرفة السعرات لكل جلسة ودقيقة وساعة.
  • حاسبة الارتفاع الضغطي
    احسب الارتفاع الضغطي من ارتفاع المطار وضبط مقياس الارتفاع (إنش زئبق) اعتمادًا على المرجع القياسي 29.92. أداة طيران سريعة ودقيقة للطيارين.
  • حاسبة مركبة الرياح الأمامية والجانبية
    احسب مركبات الرياح الأمامية والخلفية والجانبية انطلاقًا من سرعة الرياح واتجاهها واتجاه المدرج. حاسبة طيران مجانية لمركبات الرياح.
  • حاسبة الماكروز لنظام الكيتو
    احسب احتياجك اليومي من ماكروز الكيتو بالجرام. أدخل السعرات ونسب الدهون والبروتين والكربوهيدرات لتحصل على أهدافك في نظام الكيتو دايت.
  • حاسبة تغيّر تصنيف إيلو في الشطرنج
    احسب تصنيف إيلو الجديد بعد مباراة الشطرنج. أدخل التصنيفات والنتيجة وعامل K لتعرف النتيجة المتوقعة واحتمال الفوز ومقدار التغيّر.
  • حاسبة وتيرة الجري (Pace)
    حاسبة وتيرة جري مجانية: أدخل الزمن والمسافة لمعرفة سرعتك لكل ميل أو كيلومتر إلى جانب متوسط سرعتك بالميل أو الكيلومتر في الساعة.
  • حاسبة درجة تمرين البلانك (PLK) في اختبار ACFT
    حوّل مدة ثبات تمرين البلانك (PLK) في اختبار ACFT إلى درجة من 0 إلى 100. معيار الجيش الأمريكي: 0:40 = 60 نقطة (نجاح)، 3:35 = 100 نقطة (الحد الأقصى).
  • حاسبة نقاط السرعة والجر والحمل (SDC) في اختبار ACFT
    حوّل زمن السرعة والجر والحمل (SDC) في اختبار اللياقة القتالية للجيش الأمريكي ACFT إلى نقاط من 0 إلى 100. تحتاج 60 نقطة للنجاح و100 عند زمن 1:33.
  • حاسبة نقاط تمرين الضغط مع رفع اليدين (HRP) في اختبار ACFT
    احسب نقاطك المقدّرة في تمرين الضغط مع رفع اليدين (HRP) ضمن اختبار ACFT للجيش الأمريكي، وحوّل عدد التكرارات خلال دقيقتين إلى درجة من 0 إلى 100.
  • حاسبة درجة الرفعة المميتة (MDL) في اختبار ACFT
    احسب درجتك في رفعة الـ MDL بثلاث تكرارات ضمن اختبار ACFT للجيش الأمريكي: 140 رطلاً = 60 نقطة، و340 رطلاً = 100 نقطة بتدرّج خطي.
  • حاسبة درجة رمي القوة من الوقوف (SPT) في اختبار ACFT
    حوّل مسافة رمي القوة من الوقوف (كرة 10 أرطال، بالأمتار) في اختبار ACFT إلى درجة من 0 إلى 100. اختبار اللياقة بالجيش الأمريكي. الحد الأدنى للنجاح 4.5 م.
  • حاسبة نتيجة البولينج لعشرة دبابيس
    احسب نتيجة البولينج لعشرة دبابيس إطارًا بإطار. تطبّق مكافآت الضربة الكاملة والسبير تلقائيًا عبر الإطارات العشرة، بحد أقصى 300 نقطة.
  • حاسبة تحويل الخطوات إلى مسافة
    حوّل عدد خطواتك إلى مسافة بالكيلومترات أو الأميال. تقدّر الحاسبة طول خطوتك من طولك وجنسك للحصول على مسافة مشي دقيقة.
  • حاسبة السعرات الحرارية في الماكروز
    حوّل غرامات البروتين والكربوهيدرات والدهون إلى سعرات حرارية. احسب إجمالي الكيلوكالوري ونسبة كل ماكرو باستخدام معاملات أتواتر 4-4-9.
  • محول وقت الجري (Pace) إلى السرعة
    حوّل وتيرة الجري من الدقائق لكل كيلومتر إلى سرعة بالكيلومتر في الساعة (كم/س) والميل في الساعة. أدخل وتيرتك وشاهد سرعتك فورًا.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء رفع الأثقال
    احسب السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء رفع الأثقال بناءً على وزن جسمك ومدة التمرين وشدّته (MET). أداة مجانية وفورية تعتمد على معادلة MET المعيارية.
  • حاسبة سرعة الماراثون
    احسب السرعة الدقيقة المطلوبة لكل كيلومتر أو ميل لتحقيق زمن إنهاء الماراثون المستهدف. حاسبة مجانية مع جدول سرعة ومتوسط السرعة.
  • حاسبة النسبة المئوية من أقصى تكرار (1RM)
    احسب وزن تمرينك كنسبة مئوية من أقصى تكرار فردي (1RM). أدخل رقمك القياسي والنسبة المستهدفة لتحصل على الحِمل بدقة مع جدول نِسب كامل.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء السباحة
    احسب السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء السباحة حسب نوع السباحة ووزن جسمك ومدة التمرين باستخدام معادلة MET المعتمدة. أداة مجانية وفورية لكل سبّاح.
  • حاسبة نسبة الرميات الحرة
    احسب نسبة رمياتك الحرة (FT%) فورًا. أدخل عدد الرميات الناجحة وعدد المحاولات لتعرف كفاءتك في التسجيل من خط الرمية الحرة.
  • حاسبة نسبة التهديف من الميدان
    احسب نسبة التهديف من الميدان (FG%) فورًا. أدخل عدد الرميات الناجحة وعدد المحاولات لتعرف دقة تصويبك كنسبة مئوية.
  • حاسبة بوصات الترس (Gear Inches)
    احسب بوصات الترس لدراجتك من قطر العجلة وأسنان الطارة الأمامية والترس الخلفي، وقارن بين نسب التعشيق ومسافة التقدم بالأمتار لكل دورة بدّال.
  • حاسبة الوتيرة بالميل في الساعة
    حاسبة وتيرة مجانية: أدخل المسافة والزمن لتعرف وتيرتك لكل ميل وكل كيلومتر إضافةً إلى سرعتك بالميل في الساعة والكيلومتر في الساعة. مناسبة للجري والمشي والدراجة.
  • حاسبة جدول نسب أقصى تكرار واحد (1RM)
    أنشئ جدول نسب الـ 1RM كاملاً للسكوات أو الديدليفت. أدخل أقصى رفعة لتكرار واحد واحصل فوراً على أوزان التمرين من 50% إلى 100%.

التصنيفات