الرياضة واللياقة البدنية

  • حاسبة معدل ضربات القلب بطريقة كارفونن
    احسب نطاق معدل ضربات القلب المستهدف بمعادلة كارفونن باستخدام احتياطي معدل القلب. أدخل عمرك ومعدل الراحة وشدّة التمرين لتعرف نبضك المستهدف.
  • حاسبة سرعة السباحة (لكل 100 متر)
    احسب سرعة سباحتك لكل 100 متر انطلاقًا من أي مسافة وزمن، واحصل فورًا على زمنك لكل 50 مترًا ومتوسط سرعتك بالكيلومتر في الساعة.
  • حاسبة إبلي 1RM
    احسب أقصى وزن لتكرار واحد (1RM) في تمرين البنش بريس أو أي تمرين بمعادلتي إيبلي وبرزيكي. أدخل الوزن وعدد التكرارات لتحصل على نتيجة فورية.
  • حاسبة وتيرة الجري
    حاسبة وتيرة جري مجانية: احسب وتيرة الجري والزمن والمسافة والسرعة من أي قيمتين. تدعم الأميال والكيلومترات والماراثون بالوحدات الأمريكية أو المترية.
  • حاسبة معدل النقاط المكتسبة (ERA)
    احسب معدل النقاط المكتسبة (ERA) للرامي انطلاقًا من النقاط المكتسبة والأشواط المُلقاة. تدعم البيسبول بـ9 أشواط والسوفت بول بـ7 ودوري الناشئين بـ6.
  • حاسبة عدد الطلقات في الدقيقة
    احسب عدد الطلقات في الدقيقة (RPM) ومعدل إطلاق النار من عدد الطلقات والزمن المستغرق. حاسبة RPM مجانية وفورية لأي سلاح أو منظومة.
  • حاسبة تحويل الأميال إلى خطوات
    حوّل الأميال إلى خطوات في لحظات. أدخل المسافة وطول خطوتك لتقدير عدد الخطوات التي مشيتها أو تحتاج إلى مشيها.
  • حاسبة ويلكس (Wilks)
    احسب نقاط ويلكس من وزن جسمك وإجمالي ما رفعته (بالكيلوغرام)، باستخدام معادلة معامل ويلكس الأصلية لمقارنة عادلة في رفع الأثقال.
  • حاسبة هرم تمارين البنش بريس
    احسب أوزان مجموعات هرم البنش بريس انطلاقًا من أقصى وزن لتكرار واحد (1RM). احصل على أحمال 50/60/70/80/90/100% مقرّبة حسب الأوزان المتوفرة لديك.
  • حاسبة وزن السمك
    قدّر وزن السمكة من طولها ومحيطها، أو من الطول وحده باستخدام معامل شكل النوع. احصل على النتيجة بالأرطال والأونصات والكيلوغرامات.
  • حاسبة نسبة تصدي حارس المرمى
    احسب نسبة تصدي حارس المرمى (SV%) من عدد التسديدات والأهداف المستقبَلة. حاسبة مجانية لإحصاء أداء حراس الهوكي وكرة القدم مع الشرح والمعادلة.
  • حاسبة تقييم الكوارتربك في الدوري الأمريكي NFL
    احسب تقييم الكوارتربك في دوري NFL الأمريكي من التمريرات الناجحة والمحاولات والياردات والأهداف والاعتراضات. أداة مجانية بمكوّنات محدودة السقف.
  • حاسبة تصنيف إيلو (Elo)
    احسب تصنيف إيلو الجديد بعد مباراة شطرنج أو لعبة. أدخِل التصنيفات والنتيجة ومعامل K لمعرفة النتيجة المتوقعة وتغير التصنيف فورًا.
  • حاسبة FOC للسهم (التوازن الأمامي)
    احسب نسبة التوازن الأمامي (FOC) لسهمك من طوله ونقطة توازنه لضبط الدقة وقوة الاختراق واستقرار الطيران على المسافات البعيدة.
  • حاسبة الحد الأقصى التدريبي لبرنامج 5/3/1
    احسب الحد الأقصى التدريبي لبرنامج 5/3/1 (90% من أقصى تكرار واحد) وكل أوزان المجموعات الأسبوعية (65/75/85% و70/80/90% و75/85/95%) فورًا.
  • حاسبة OPS للبيسبول
    احسب مؤشر OPS لضارب البيسبول مع نسبة الوصول للقواعد (OBP) ونسبة الضرب (SLG) من إحصائيات الضرب القياسية. نتائج فورية ومجانية بثلاث منازل عشرية.
  • حاسبة أوزان الغوص
    احسب كمية الأوزان التي تحتاجها للغوص بناءً على وزن جسمك ونوع المياه (مالحة أو عذبة) وبدلة الغوص. دليل سريع لنقطة انطلاق مثالية.
  • حاسبة مناطق ضربات القلب التدريبية للترايثلون
    احسب مناطق ضربات القلب التدريبية الخمس للجري والدراجة في الترايثلون انطلاقًا من معدل عتبة اللاكتات (LTHR) وفق طريقة جو فريل.
  • حاسبة مناطق القوة لركوب الدراجات
    احسب مناطق التدريب السبع للقوة في ركوب الدراجات انطلاقًا من FTP وفق نموذج كوغان، واحصل على نطاقات الواط للتحمّل والتيمبو والعتبة وVO₂ max.
  • حاسبة سرعة الهيكل
    احسب السرعة النظرية القصوى لهيكل قارب الإزاحة انطلاقًا من طول خط الماء (LWL) بالأقدام. احصل على النتائج بالعقدة والميل/ساعة والكيلومتر/ساعة فورًا.
  • حاسبة وتيرة التدريب
    حوّل زمن سباق حديث إلى وتائر تدريب للجري السهل والتيمبو وعتبة اللاكتات والجري الطويل. حاسبة مجانية تعرض الثواني لكل كيلومتر في كل منطقة.
  • حاسبة أزمنة التقسيمات للجري
    احسب زمن كل مرحلة والوقت الإجمالي للوصول انطلاقًا من سرعتك المستهدفة والمسافة. خطّط لتقسيمات متساوية في السباقات وجلسات التدريب.
  • حاسبة تحويل الخطوات إلى كيلومتر
    حوّل خطواتك إلى كيلومترات في لحظات. أدخل عدد خطواتك وطولك لتقدير المسافة المقطوعة بالكيلومتر والمتر والميل اعتمادًا على طول خطوتك.
  • حاسبة تحويل الخطوات إلى أميال
    حوّل عدد خطواتك إلى أميال اعتماداً على طولك. قدّر مسافة المشي بدقة باستخدام معادلة طول الخطوة المبنية على الطول.

التصنيفات