Calculadora de nutrición

  • Calculadora de EPA/DHA en aceite de pescado
    Descubre cuántas cápsulas de aceite de pescado necesitas al día para alcanzar tu dosis objetivo de EPA + DHA. Introduce tu objetivo y el omega-3 por cápsula.
  • Calculadora de carga glucémica
    Calcula la carga glucémica (CG) de una ración de alimento a partir de su índice glucémico y sus carbohidratos disponibles. Descubre si es baja, media o alta.
  • Calculadora de calorías por comida
    Calcula las calorías totales de una comida a partir de los gramos de proteína, carbohidratos, grasa y alcohol. Ve las calorías y el porcentaje de cada macronutriente.
  • Calculadora de dosis de vitamina D
    Calcula la dosis de carga de vitamina D3 en UI para alcanzar un objetivo de 75 nmol/L según tu nivel de 25(OH)D en sangre y tu peso. Solo uso educativo.
  • Calculadora de gramos a calorías
    Convierte los gramos de carbohidratos, proteínas y grasas en calorías totales (kcal). Usa los factores 4-4-9 para estimar la energía de cualquier alimento o comida.
  • Calculadora de dosis pediátrica de amoxicilina
    Calcula la dosis de amoxicilina en niños según el peso: dosis diaria total, mg por toma y volumen en mL. Herramienta educativa; consúltalo con el pediatra.
  • Calculadora de unidades de alcohol
    Calcula las unidades de alcohol británicas según el volumen (ml) y la graduación (% ABV). Conoce las unidades por bebida y el total para controlar tu consumo semanal.
  • Calculadora de huella vegana
    Calcula cuánto CO2 ahorras siguiendo una dieta vegana. Introduce los días veganos y las emisiones diarias para ver tu reducción de huella de carbono en kg de CO2e.
  • Calculadora de mercurio en el pescado
    Calcula el mercurio (µg) de una ración de pescado según su peso y concentración, y compáralo con el límite semanal tolerable de la EFSA/JECFA.
  • Calculadora de necesidad diaria de agua y evaporación de agua corporal
    Calcula la necesidad diaria de agua de un adulto (mL/día) y la evaporación de agua según el peso corporal y la temperatura. Para adultos; uso universal.
  • Calculadora de dosis de medicamentos según el peso
    Calcula la dosis de un medicamento según el peso corporal. Introduce la dosis por kg (mg/kg) y el peso del paciente para obtener la dosis diaria total y por toma.
  • Calculadora de dosis de Tylenol (paracetamol) para bebés
    Calcula la dosis de Tylenol infantil (paracetamol) en mg y ml según el peso, con 10-15 mg/kg y la suspensión de 160 mg/5 ml. Guía de EE. UU.
  • Calculadora de azúcar añadido
    Calcula tu límite diario de azúcar añadido en gramos y cucharaditas según tus calorías y la pauta de la AHA de menos del 10 %.
  • Calculadora de extracción exclusiva de leche materna
    Calcula cuánta leche materna extraer por sesión y al día para un bebé alimentado con leche extraída, según su peso y el número de extracciones.
  • Calculadora de carga glucémica
    Calcula la carga glucémica (CG) de una ración a partir de su índice glucémico y sus gramos de carbohidratos. Descubre si es baja, media o alta.
  • Calculadora de sodio en la sal
    Convierte gramos de sal en miligramos de sodio. El sodio representa cerca del 39,3 % de la sal de mesa. Calculadora gratuita e instantánea.
  • Calculadora de Carbohidratos Netos
    Calcula los carbohidratos netos restando la fibra y la mitad de los polialcoholes a los carbohidratos totales. Herramienta gratuita para dietas keto y low-carb.
  • Calculadora de tiempo de cocción del filete
    Calcula cuánto cocinar un filete por cada lado según su grosor y el punto que prefieras, desde poco hecho hasta muy hecho. Tiempos por lado y totales.
  • Calculadora de puré de patatas por persona
    Descubre cuánto puré de patatas preparar por persona. Indica el número de comensales y el apetito para obtener las libras, onzas y kilos de patatas crudas.
  • Calculadora de tiempo de cocción del jamón
    Calcula cuánto tiempo hornear un jamón según su peso. Indica libras y minutos por libra (p. ej., 18 min/lb a 325°F) para saber el tiempo total al horno.
  • Calculadora de Taco Bar
    Organiza un taco bar para cualquier fiesta. Indica invitados y tacos por persona y calcula al instante tortillas, carne, queso, lechuga y salsa.
  • Calculadora de palomitas
    Calculadora de palomitas gratis: indica invitados y tazas por persona para saber cuántas palomitas hacer y cuántos granos de maíz necesitas.
  • Calculadora de Cuánto Jamón por Persona
    Calcula cuánto jamón comprar por persona para cualquier fiesta o cena especial. Estima jamón sin hueso y con hueso según invitados y apetito.
  • Calculadora del tamaño del pavo
    Descubre qué tamaño de pavo comprar para tu cena. Indica el número de invitados y obtén al instante el peso recomendado en libras y kilogramos.

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