Calcula tu frecuencia cardíaca objetivo para una intensidad de ejercicio óptima. Ingresa tu edad y frecuencia cardíaca en reposo para determinar zonas de frecuencia cardíaca personalizadas para entrenamientos efectivos.
Calculate your VO2 Max and assess your cardiovascular fitness level with our easy-to-use VO2 Max Calculator. Input your age, gender, resting heart rate, and maximum heart rate to get an estimate of your maximal oxygen uptake and see how you compare to fitness standards.
