Las calculadoras de salud cardíaca ofrecen indicadores clave para monitorear el bienestar del corazón. Aquí encontrarás la Calculadora de frecuencia cardíaca objetivo (fórmula de Karvonen), la Calculadora de relación de colesterol, la Calculadora de VO2 máx y la Calculadora de QTc (intervalo QT corregido), herramientas útiles para atletas, pacientes y profesionales de la salud.
Revisa la lista ordenada por popularidad o abre la pestaña Tendencias. Todas las calculadoras son gratuitas, no requieren registro y funcionan en cualquier dispositivo.
- Calculadora de composición corporal
- Calculadora de metabolismo
- Calculadora de nutrición
- Calculadora de salud cardiovascular
- Calculadora de embarazo
- Calculadora de fitness
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Calculadora de criterios de Sgarbossa modificadosCalcula la variabilidad de la frecuencia cardíaca RMSSD a partir de tus intervalos RR. También obtienes SDNN, el intervalo RR medio y la frecuencia cardíaca promedio.
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Calculadora de percentil de circunferencia de cinturaConoce tu riesgo de obesidad abdominal según la cintura. Hombres >102 cm/40 in y mujeres >88 cm/35 in indican riesgo alto. Gratis, al instante, en cm o pulgadas.
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Calculadora de aclaramiento de creatinina (peso ideal)Estima el aclaramiento de creatinina (ClCr) con la fórmula de Cockcroft-Gault según edad, peso, sexo y creatinina sérica. Resultado en mL/min para ajustar dosis.
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Calculadora de zona de frecuencia cardíaca para respiración profundaDescubre tu zona de frecuencia cardíaca para relajarte y respirar profundo. Introduce tu edad y obtén tu FC máxima y el rango calmante del 50-60 % en ppm.
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Calculadora de QTc (intervalo QT corregido)Calcula el intervalo QT corregido (QTc) a partir del QT y la frecuencia cardíaca con las fórmulas de Bazett, Fridericia, Framingham o Hodges.
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Calculadora del Doble Producto (RPP)Calcula el doble producto (RPP) al instante: multiplica la frecuencia cardíaca por la presión sistólica para estimar la demanda de oxígeno del miocardio.
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Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca objetivoCalcula tu frecuencia cardíaca máxima y las 5 zonas de entrenamiento en ppm con el método Básico (%FCM) o el de Karvonen (reserva de frecuencia cardíaca).
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Calculadora de frecuencia cardíaca según el intervalo RRConvierte el intervalo RR de un ECG en milisegundos a frecuencia cardíaca en latidos por minuto (lpm) con la fórmula FC = 60000 / RR. Gratis y preciso.
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Calculadora de Presión Arterial Media (PAM)Calcula la Presión Arterial Media (PAM) a partir de la tensión sistólica y diastólica. PAM = PAD + (PAS − PAD)/3. Resultado en mmHg y presión de pulso al instante.
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Calculadora de la zona de frecuencia cardíaca para quemar grasaCalcula tu zona para quemar grasa (60-70% de la FC máxima) según tu edad. Calculadora gratis con la fórmula 220-edad para hallar tu rango ideal de cardio.
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Calculadora de Calorías Quemadas en CardioCalcula las calorías que quemas en cardio a partir de tu frecuencia cardíaca, peso, edad y duración con las ecuaciones de Keytel para hombres y mujeres.
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Calculadora de Presión Arterial Media (PAM) a partir de la tensión arterial (PAD + ⅓ de la presión de pulso)Calcula la Presión Arterial Media (PAM) a partir de la tensión sistólica y diastólica con PAM = PAD + (PAS − PAD)/3. Estimación rápida y gratuita.
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Calculadora del índice triglicéridos/HDLCalcula tu índice triglicéridos/HDL (TG/HDL) a partir de tu perfil lipídico. Introduce los triglicéridos y el HDL en mg/dL y valora tu riesgo cardiometabólico.
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Calculadora de colesterol no-HDLCalcula tu colesterol no-HDL restando el HDL del colesterol total. Introduce los valores en mg/dL y conoce tu nivel y categoría de riesgo.
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Calculadora de fracción de eyección (FEVI)Calcula la fracción de eyección del ventrículo izquierdo (FEVI) a partir de los volúmenes telediastólico y telesistólico. FE% = ((VTD − VTS) / VTD) × 100, con clasificación.
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Calculadora de Resistencia Vascular SistémicaCalcula la resistencia vascular sistémica (RVS) a partir de PAM, PVC y gasto cardíaco. Obtén el resultado en dinas·s·cm⁻⁵ y unidades Wood al instante.
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Calculadora de Aclaramiento de Creatinina (Cockcroft-Gault)Calcula el aclaramiento de creatinina (ClCr) con la fórmula de Cockcroft-Gault a partir de edad, peso, sexo y creatinina sérica. Resultado en mL/min y categoría renal.
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Calculadora de paquetes-añoCalcula tus paquetes-año a partir de los cigarrillos al día y los años fumando. Herramienta gratuita con la fórmula estándar para el cribado médico.
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Conversor de Sal a SodioConvierte gramos de sal en miligramos de sodio al instante. 1 g de sal equivale a 393,4 mg de sodio: controla fácilmente tu ingesta diaria.
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Calculadora de METs a calorías quemadasConvierte los METs en calorías quemadas. Introduce la intensidad de la actividad (METs), tu peso y la duración para estimar el gasto energético del ejercicio.
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Calculadora de Conversión de METs a VO2Convierte METs a consumo de oxígeno VO2 al instante. Introduce la intensidad en METs y obtén el VO2 en mL/kg/min, además del VO2 absoluto en L/min.
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Calculadora de forma física por frecuencia cardíaca en reposoDescubre tu nivel de forma física a partir de tu frecuencia cardíaca en reposo. Compara tus pulsaciones con los valores por edad y sexo, de Atleta a Deficiente.
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Calculadora de presión de pulsoCalcula tu presión de pulso: Presión de pulso = Sistólica − Diastólica. Descubre si tu valor es bajo, normal o alto y estima tu PAM.
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Calculadora de colesterol no-HDLCalcula tu colesterol no-HDL restando el HDL al colesterol total (mg/dL). Incluye interpretación por categorías de riesgo. Solo con fines educativos.
Preguntas frecuentes
¿Qué indicadores cardiovasculares puedo calcular aquí?
Puedes calcular tu frecuencia cardíaca objetivo para el ejercicio, la relación de colesterol HDL/LDL, el producto de presión-frecuencia (RPP), el volumen sistólico, el VO2 máx y el intervalo QTc. También encontrarás la calculadora de glucosa media estimada (eAG) a partir de la HbA1c.
¿Cómo uso la Calculadora de frecuencia cardíaca objetivo con la fórmula de Karvonen?
Introduce tu edad, frecuencia cardíaca en reposo y el porcentaje de intensidad de entrenamiento deseado. La fórmula de Karvonen ajusta la zona de trabajo usando tu frecuencia cardíaca de reserva, proporcionando rangos más precisos que los métodos basados únicamente en la edad.
¿Cuánto cuestan estas herramientas?
Son completamente gratuitas y no requieren registro ni suscripción. Puedes usarlas desde cualquier dispositivo con acceso a internet —celular, tablet o computadora— sin instalar ninguna aplicación.
¿Los resultados son clínicamente precisos?
Las calculadoras aplican fórmulas clínicas y de investigación reconocidas internacionalmente. Sin embargo, los resultados son estimaciones y NO constituyen consejo médico. Para la interpretación de indicadores cardiovasculares o decisiones clínicas, consulta siempre a un médico o profesional de la salud calificado.
¿Se almacenan mis datos de salud?
No. Todos los cálculos se procesan localmente en tu navegador. No guardamos, enviamos ni compartimos ningún dato clínico o personal que introduzcas, garantizando tu privacidad en todo momento.
