Heart Health Calculator

VO2 Max Calculator
Calculate your VO2 Max and assess your cardiovascular fitness level with our easy-to-use VO2 Max Calculator. Input your age, gender, resting heart rate, and maximum heart rate to get an estimate of your maximal oxygen uptake and see how you compare to fitness standards.
目標心拍数計算機
最適な運動強度のための目標心拍数を計算します。年齢と安静時心拍数を入力して、効果的なワークアウトと心臓血管の健康向上のためのパーソナライズされた心拍ゾーンを決定します。