심장 건강 계산기

심장 건강 계산기 모음에서는 목표 심박수(카르보넨 공식 포함), 콜레스테롤 비율 분석, QTc 간격 계산, VO2 최대 산소 섭취량 추정, 뇌졸중 용적 및 평균 혈당(eAG) 산출까지 심혈관 건강 지표를 폭넓게 계산할 수 있습니다.

가장 많이 사용된 계산기는 인기 목록 상단에, 최근 주목받는 도구는 트렌딩 탭에서 확인할 수 있습니다. 모든 계산기는 무료이며 회원 가입 없이 어떤 기기에서도 사용 가능합니다.

최대심박수 계산기
나이를 입력해 Fox(220 − 나이) 또는 Tanaka(208 − 0.7 × 나이) 공식으로 최대심박수(HRmax)를 추정하고, 운동 강도별 심박존까지 확인하세요.

2026년 6월 18일
콜레스테롤 비율 계산기
총콜레스테롤 대 HDL 비율(TC/HDL)과 HDL 비율(%)을 계산하세요. 총콜레스테롤과 HDL 수치를 입력해 심장 건강 위험도를 확인하세요.

2026년 6월 18일
카르보넨 공식 목표 심박수 계산기
카르보넨 공식으로 나이, 안정 시 심박수, 원하는 운동 강도를 입력해 나만의 목표 심박수 존(THR)을 계산해 보세요. 개인 맞춤형 심박존 측정.

2026년 6월 18일
심박수 회복 계산기
운동 직후 1분간 떨어지는 심박수(HRR)를 계산해 보세요. 최대 심박수와 회복 심박수를 입력하면 심폐 체력 수준을 가늠할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
VLDL 콜레스테롤 계산기
표준 공식 VLDL = 중성지방 ÷ 5 를 이용해 중성지방 수치로 VLDL 콜레스테롤을 추정하세요. 빠르고 무료이며 mg/dL 단위로 계산합니다.

2026년 6월 18일
QTc 계산기 (보정 QT 간격)
QT 간격과 심박수를 입력하면 Bazett, Fridericia, Framingham, Hodges 공식으로 보정 QT 간격(QTc)을 계산합니다. 심전도 판독에 활용하세요.

2026년 7월 4일
혈관 나이(동맥 나이) 계산기
경동맥-대퇴동맥 맥파전달속도(PWV)로 혈관 나이를 추정해 보세요. 교육용 도구: 혈관 나이 = (PWV − 절편) ÷ 기울기.

2026년 6월 18일
NIHSS 뇌졸중 척도 계산기
11개 신경학적 항목 점수를 합산해 NIHSS(국립보건원 뇌졸중 척도) 총점 0~42점과 중증도 분류를 계산하세요.

2026년 6월 18일
심전도(ECG) 심박수 계산기
ECG 기록지의 R파 사이 칸 수로 심박수를 계산하세요. 큰 칸은 300 법칙, 작은 칸은 1500 법칙으로 빠르고 정확하게 bpm을 구합니다.

2026년 6월 18일
목표 심박수 계산기
나이와 안정시 심박수를 입력해 목표 심박수를 계산하세요. 운동 강도와 유산소 능력에 딱 맞는 맞춤형 트레이닝 구간을 알려드립니다.

2026년 6월 18일
심전도(ECG) 칸→초 변환 계산기
25 또는 50mm/s에서 심전도 작은 칸·큰 칸을 초·밀리초로 변환하세요. 작은 칸 1개=0.04초, 큰 칸 1개=0.20초. 심박수까지 한 번에 계산.

2026년 6월 18일
소금-나트륨 변환기
소금(g)을 나트륨(mg)으로 즉시 변환하세요. 소금 1g은 나트륨 393.4mg에 해당하며, 하루 나트륨 섭취량을 손쉽게 관리할 수 있습니다.

2026년 6월 19일
수정 Sgarbossa 기준 계산기
RR 간격으로 RMSSD 심박변이도(HRV)를 계산하세요. SDNN, 평균 RR 간격, 평균 심박수까지 한 번에 분석해 드립니다.

2026년 7월 4일
허리둘레 백분위수 계산기
허리둘레로 복부비만 위험도를 확인하세요. 남성 102cm(40인치)·여성 88cm(35인치) 초과 시 고위험. 무료, 즉시 결과, cm·인치 모두 지원.

2026년 7월 4일
크레아티닌 청소율(이상체중) 계산기
나이, 체중, 성별, 혈청 크레아티닌으로 콕크로프트-골트 공식을 적용해 크레아티닌 청소율(CrCl)을 mL/min 단위로 계산합니다. 신장 기능 평가와 약물 용량 조절에 활용하세요.

2026년 7월 4일
심호흡 심박수 존 계산기
깊은 호흡을 위한 이완 심박수 존을 확인하세요. 나이만 입력하면 최대 심박수와 마음을 안정시키는 50~60% 목표 구간(bpm)을 알려드립니다.

2026년 7월 4일
심근 부담 지수(RPP) 계산기
심박수에 수축기 혈압을 곱해 심근 산소 요구량과 심장 부하를 추정하는 심근 부담 지수(RPP)를 바로 계산해 보세요.

2026년 7월 4일
목표 심박수 존 계산기
기본(%MHR) 또는 카르보넨 심박수 여유 공식으로 최대 심박수와 5단계 운동 목표 심박수 존(bpm)을 계산해 보세요.

2026년 7월 4일
RR 간격 심박수 계산기
심전도(ECG)의 RR 간격(ms)을 HR = 60000 / RR 공식으로 분당 심박수(bpm)로 즉시 변환하세요. 무료, 빠르고 정확한 계산기입니다.

2026년 7월 4일
평균동맥압(MAP) 계산기
수축기·이완기 혈압으로 평균동맥압(MAP)을 계산하세요. MAP = 이완기 + (수축기 − 이완기)/3. mmHg 값과 맥압을 즉시 확인.

2026년 7월 4일
지방 연소 심박수 존 계산기
나이로 지방 연소 심박수 존(최대 심박수의 60~70%)을 확인하세요. '220-나이' 공식을 사용하는 무료 계산기로 이상적인 유산소 구간을 알아보세요.

2026년 6월 19일
유산소 칼로리 소모 계산기
심박수, 체중, 나이, 운동 시간을 입력하면 남녀별 Keytel 심박수 공식으로 유산소 운동 중 소모한 칼로리를 정확하게 추정해 드립니다.

2026년 6월 19일
혈압으로 계산하는 평균동맥압(MAP) 계산기 (이완기혈압 + ⅓ 맥압)
수축기·이완기 혈압으로 평균동맥압(MAP)을 계산하세요. 공식 MAP = 이완기 + (수축기 − 이완기)/3. 빠르고 무료로 추정합니다.

2026년 6월 19일
중성지방 HDL 비율 계산기
지질 검사 결과로 중성지방 HDL(TG/HDL) 비율을 계산하세요. mg/dL 단위의 중성지방과 HDL 수치를 입력해 심혈관·대사 위험을 가늠해 보세요.

2026년 6월 19일