Metabolism Calculator

  • BMR 계산기
    기초대사율(BMR)을 계산합니다. 이는 호흡, 혈액 순환, 세포 유지와 같은 기본 기능을 유지하기 위해 휴식 중에 신체가 필요로 하는 칼로리 수를 추정하는 도구입니다.
  • TDEE 계산기
    총 일일 에너지 소모량(TDEE)을 계산합니다. 이는 개인의 신체 활동 수준을 고려하여, 현재 체중을 유지하는 데 하루 동안 필요한 총 칼로리 수를 추정하는 도구입니다.

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