- рд╢рд░реАрд░ рд╕рдВрд░рдЪрдирд╛ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
- рдореЗрдЯрд╛рдмреЛрд▓рд┐рдЬрд╝реНрдо рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
- рдкреЛрд╖рдг рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
- рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
- рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
- рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
-
PHQ-9 рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рд╕реНрдХреЛрд░ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░9 рдорд╛рдирдХ рдкреНрд░рд╢реНрдиреЛрдВ рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ PHQ-9 рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд┐рдВрдЧ рд╕реНрдХреЛрд░ (0тАУ27) рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рд╡рд╣ рдиреНрдпреВрдирддрдо рд╕реЗ рдЧрдВрднреАрд░ рддрдХ рдХрд┐рд╕ рд╢реНрд░реЗрдгреА рдореЗрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИред
-
рдЧреНрд▓реАрд╕рди рд╕реНрдХреЛрд░ рдФрд░ рдЧреНрд░реЗрдб рдЧреНрд░реБрдк рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдкреНрд░рд╛рдЗрдорд░реА рдФрд░ рд╕реЗрдХреЗрдВрдбрд░реА рдкреИрдЯрд░реНрди рд╕реЗ рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЧреНрд▓реАрд╕рди рд╕реНрдХреЛрд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕реЗ ISUP/WHO рдЧреНрд░реЗрдб рдЧреНрд░реБрдк (1тАУ5) рдореЗрдВ рдмрджрд▓реЗрдВред
-
рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рдЬрди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рджреИрдирд┐рдХ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рдЬрди (рдкрд╛рдЙрдВрдб рдпрд╛ рдХрд┐рд▓реЛрдЧреНрд░рд╛рдо) рдФрд░ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рд░реЛрдЬрд╝ рдХрд┐рддрдирд╛ рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВред рдирддреАрдЬрд╛ рдФрдВрд╕, ml, рд▓реАрдЯрд░ рдФрд░ рдХрдк рдореЗрдВ рдкрд╛рдПрдВред
-
рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреИрдлреАрди рд╕реАрдорд╛ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдХреЙрдлреА, рдЪрд╛рдп, рд╕реЛрдбрд╛, рдПрдирд░реНрдЬреА рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдФрд░ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдЬреЛрдбрд╝рдХрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рдХрд┐рддрдирд╛ рдХреИрдлреАрди рд▓рд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреА 200 mg/рджрд┐рди рдХреА рд╕реАрдорд╛ рдореЗрдВ рдХрд┐рддрдирд╛ рдмрд╛рдХреА рд╣реИред
-
рд╢рд┐рд╢реБ рд╡рдЬрди-рдЖрдпреБ рдкрд░реНрд╕реЗрдВрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░WHO рдЧреНрд░реЛрде рд╕реНрдЯреИрдВрдбрд░реНрдб рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд┐рд╢реБ рдХрд╛ рд╡рдЬрди-рдЖрдпреБ рдкрд░реНрд╕реЗрдВрдЯрд╛рдЗрд▓ (0тАУ24 рдорд╛рд╣) рдЬрд╛рдиреЗрдВред рд▓рд┐рдВрдЧ, рдЖрдпреБ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдбрд╛рд▓рдХрд░ z-рд╕реНрдХреЛрд░ рд╡ рдкрд░реНрд╕реЗрдВрдЯрд╛рдЗрд▓ рдкрд╛рдПрдВред
-
рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рд▓рдВрдмрд╛рдИ/рдХрдж-рдХреЗ-рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░-рдЙрдореНрд░ рдкрд░реНрд╕реЗрдВрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░WHO рдЧреНрд░реЛрде рд╕реНрдЯреИрдВрдбрд░реНрдб, z-рд╕реНрдХреЛрд░ рдФрд░ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╡рд┐рддрд░рдг рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд┐рд╢реБ (0тАУ24 рдорд╣реАрдиреЗ) рдХреА рд▓рдВрдмрд╛рдИ рдпрд╛ рдХрдж-рдХреЗ-рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░-рдЙрдореНрд░ рдкрд░реНрд╕реЗрдВрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХрд╛ рдЕрдиреБрдорд╛рди рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
-
рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ % рддрдХ рдкрд╣реБрдБрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рддрдиреА рдлреИрдЯ рдШрдЯрд╛рдиреА рд╣реИ тАФ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рдЯрд╛рд░рдЧреЗрдЯ рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рддрдиреЗ рдХрд┐рд▓реЛ рдлреИрдЯ рдШрдЯрд╛рдиреЗ рд╣реИрдВ (рд▓реАрди рдорд╛рд╕ рд╕реНрдерд┐рд░ рдорд╛рдирдХрд░)ред рдореБрдлрд╝реНрдд, рддреБрд░рдВрдд рдирддреАрдЬреЗред
-
рдХрджрдо рд╕реЗ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдЕрдкрдиреЗ рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ рдХрджрдореЛрдВ рдХреЛ рдмрд░реНрди рд╣реБрдИ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдореЗрдВ рдмрджрд▓реЗрдВред рдХрджрдо, рд╡рдЬрд╝рди рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░рд╛рдЗрдб рд▓рдВрдмрд╛рдИ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рддреБрд░рдВрдд kcal рд╡ рдЪрд▓реА рдЧрдИ рджреВрд░реА рдЬрд╛рдиреЗрдВред
-
рдЯрд╛рд░рдЧреЗрдЯ BMI рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рдЬрд╝рди рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рдЯрд╛рд░рдЧреЗрдЯ BMI рддрдХ рдкрд╣реБрдБрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрд╝рди рдХрд┐рддрдирд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЕрдкрдиреА рдКрдБрдЪрд╛рдИ, рдореМрдЬреВрджрд╛ рд╡рдЬрд╝рди рдФрд░ рд▓рдХреНрд╖реНрдп BMI рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рджреЗрдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдХрд┐рддрдирд╛ рдШрдЯрд╛рдирд╛ рдпрд╛ рдмрдврд╝рд╛рдирд╛ рд╣реИред
-
рдХреИрд▓реЛрд░реА рд╕реЗ рдХрд┐рд▓реЛрдЬреВрд▓ рдХрдиреНрд╡рд░реНрдЯрд░рдХреИрд▓реЛрд░реА (kcal) рдХреЛ рдХрд┐рд▓реЛрдЬреВрд▓ (kJ) рдореЗрдВ рдФрд░ рд╡рд╛рдкрд╕ рддреБрд░рдВрдд рдмрджрд▓реЗрдВред рд╕рдЯреАрдХ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП 1 kcal = 4.184 kJ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рдлреИрдХреНрдЯрд░ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
-
рджреМрдбрд╝ рдХреА рдЧрддрд┐ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдЗрд╕ рджреМрдбрд╝ рдХреА рдЧрддрд┐ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреА рджреМрдбрд╝ рдХреА рдЧрддрд┐ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЧрдгрдирд╛ рдХрд░реЗрдВред рджреВрд░реА рдФрд░ рд╕рдордп рджрд░реНрдЬ рдХрд░рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдореАрд▓ рдпрд╛ рдХрд┐рд▓реЛрдореАрдЯрд░ рдХреА рдЧрддрд┐ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдФрд░ рдкреНрд░рддрд┐рдпреЛрдЧрд┐рддрд╛ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВред
-
рдХреНрд░реВрдб рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдХреЗрд▓реНрдбрд╛рд▓ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг рдЧреБрдгрд╛рдВрдХ (рдбрд┐рдлрд╝реЙрд▓реНрдЯ 6.25) рд╕реЗ рдирд╛рдЗрдЯреНрд░реЛрдЬрди рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдХреНрд░реВрдб рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВред рдЪрд╛рд░рд╛ рдФрд░ рдЦрд╛рджреНрдп рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХрд╛ рдореБрдлрд╝реНрдд, рддреЗрдЬрд╝ рдЯреВрд▓ред
-
рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЬрдиреНрдо рдХрд╛ рдЦрд░реНрдЪ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдореБрдлреНрдд рдмреЗрдмреА рдХреЙрд╕реНрдЯ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕рд╛рд▓ рдХрд╛ рдХреБрд▓ рдЦрд░реНрдЪ рдЬрд╛рдиреЗрдВ тАФ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдмрд┐рд▓, рдПрдХрдореБрд╢реНрдд рд╕рд╛рдорд╛рди, рдирд░реНрд╕рд░реА рдФрд░ рд╣рд░ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЦрд░реНрдЪ рдХрд╛ рдЕрдиреБрдорд╛рди рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
-
рд╕рд┐рдЧрд░реЗрдЯ рдЦрд░реНрдЪ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдЬрд╛рдирд┐рдП рд╕рд┐рдЧрд░реЗрдЯ рдкреАрдиреЗ рдкрд░ рдЕрд╕рд▓ рдореЗрдВ рдХрд┐рддрдирд╛ рдЦрд░реНрдЪ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдкреИрдХреЗрдЯ, рдХреАрдордд рдФрд░ рдЖрдкрдХреА рдЖрджрдд рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд░реЛрдЬрд╝, рд╣рдлрд╝реНрддреЗ, рдорд╣реАрдиреЗ рдФрд░ рд╕рд╛рд▓ рдХрд╛ рдЦрд░реНрдЪ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред
-
рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ % рд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╡рдЬрди рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдЕрдкрдиреЗ рдордирдЪрд╛рд╣реЗ рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╡рдЬрди рдЬрд╛рдиреЗрдВред рдореМрдЬреВрджрд╛ рд╡рдЬрди, рдЕрднреА рдХрд╛ рдФрд░ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ % рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд▓реАрди рдорд╛рд╕ рд╡ рдЧреЛрд▓ рд╡реЗрдЯ рдкрддрд╛ рдХрд░реЗрдВред
-
рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ рд╢реБрдЧрд░ рд▓рд┐рдорд┐рдЯ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ (WHO/AHA)WHO (рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХрд╛ 10% рдФрд░ 5%) рдФрд░ AHA (рдкреБрд░реБрд╖ 36g, рдорд╣рд┐рд▓рд╛ 25g) рджрд┐рд╢рд╛рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЕрдкрдиреА рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ рдПрдбреЗрдб/рдлреНрд░реА рд╢реБрдЧрд░ рдХреА рд╕реАрдорд╛ рдЧреНрд░рд╛рдо рдореЗрдВ рдЬрд╛рдиреЗрдВред
-
рдЯреНрд░реЗрдбрдорд┐рд▓ рдкреЗрд╕ рдФрд░ рдЗрдирдХреНрд▓рд╛рдЗрди рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдЯреНрд░реЗрдбрдорд┐рд▓ рд╕реНрдкреАрдб (mph) рдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐ рдореАрд▓ рд░рдирд┐рдВрдЧ рдкреЗрд╕ рдореЗрдВ рдмрджрд▓реЗрдВ рдФрд░ ACSM VO2 рд░рдирд┐рдВрдЧ рд╕рдореАрдХрд░рдг рд╕реЗ рдЗрдирдХреНрд▓рд╛рдЗрди рдХреЗ рдмрд░рд╛рдмрд░ рдлреНрд▓реИрдЯ рдкреЗрд╕ рдЬрд╛рдиреЗрдВред
-
MMSE рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ (Mini-Mental State Examination)рдореБрдлрд╝реНрдд Mini-Mental State Examination (MMSE) рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ред 7 рдбреЛрдореЗрди рдХреЗ рд╕реНрдХреЛрд░ рдЬреЛрдбрд╝рдХрд░ 30 рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреБрд▓ рдЕрдВрдХ рдкрд╛рдПрдВ рдФрд░ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп, рд╣рд▓реНрдХреА рдпрд╛ рдЧрдВрднреАрд░ рдХреНрд╖реАрдгрддрд╛ рдХреА рд╢реНрд░реЗрдгреА рджреЗрдЦреЗрдВред
-
рд╡рдЬрд╝рди рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рднрд╡рд┐рд╖реНрдпрд╡рд╛рдгреА рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдЗрдирдЯреЗрдХ рдФрд░ TDEE рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рдкреНрддрд╛рд╣рд┐рдХ рд╡рдЬрд╝рди рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдХрд╛ рдЕрдиреБрдорд╛рди рд▓рдЧрд╛рдПрдБред 3,500 kcal рдкреНрд░рддрд┐ рдкрд╛рдЙрдВрдб рдирд┐рдпрдо рд╕реЗ рдкрд╛рдЙрдВрдб рд╡ рдХрд┐рд▓реЛ рдореЗрдВ рдШрдЯрдирд╛-рдмрдврд╝рдирд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВред
-
рдХреБрддреНрддреЗ рдХреА рд╣реГрджрдп рдЧрддрд┐ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░15 рд╕реЗрдХрдВрдб рдореЗрдВ рдЧрд┐рдиреА рдЧрдИ рдзрдбрд╝рдХрдиреЛрдВ рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдХреБрддреНрддреЗ рдХреА рд╣реГрджрдп рдЧрддрд┐ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЫреЛрдЯреЗ, рдордзреНрдпрдо рдпрд╛ рдмрдбрд╝реЗ рдХреБрддреНрддреЛрдВ рдХреА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп bpm рд░реЗрдВрдЬ рд╕реЗ рддреБрд▓рдирд╛ рдХрд░реЗрдВред
-
рдкрдкреА рдлреВрдб рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рд╡рдЬрд╝рди, рдЙрдореНрд░ рдФрд░ рднреЛрдЬрди рдХреА рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд┐рд▓реНрд▓реЗ рдХреЛ рд░реЛрдЬрд╝ рдХрд┐рддрдирд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рджреЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП RER рдлрд╝реЙрд░реНрдореВрд▓реЗ рдкрд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рддред
-
рдореБрд░реНрдЧреА рдЕрдВрдбрд╛ рдЗрдиреНрдХреНрдпреВрдмреЗрд╢рди рдФрд░ рд╣реИрдЪрд┐рдВрдЧ рдбреЗрдЯ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдореБрд░реНрдЧреА (21 рджрд┐рди) рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдкрдХреНрд╖рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдВрдбреЛрдВ рдХреА рд╣реИрдЪрд┐рдВрдЧ рддрд┐рдерд┐ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВред рд╕реЗрдЯ рддрд┐рдерд┐ рдФрд░ рдкреНрд░рдЬрд╛рддрд┐ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд╣реИрдЪрд┐рдВрдЧ рд╡ рд▓реЙрдХрдбрд╛рдЙрди рддрд┐рдерд┐ рдкрд╛рдПрдВред
-
рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ (BMI рд╡рд┐рдзрд┐)Deurenberg рд╕рдореАрдХрд░рдг рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ BMI, рдЙрдореНрд░ рдФрд░ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдХрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдЬрд╛рдиреЗрдВред рдлреИрдЯ рдорд╛рд╕ рдФрд░ рд▓реАрди рдорд╛рд╕ рднреА рдмрддрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдореБрдлрд╝реНрдд рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ред
-
рдШреЛрдбрд╝реЗ рдХреЗ рдЪрд╛рд░реЗ рдХрд╛ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░рдШреЛрдбрд╝реЗ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рдЬрд╝рди рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд░реЛрдЬрд╝ рдХрд┐рддрдирд╛ рд╕реВрдЦрд╛ рдЪрд╛рд░рд╛ рдФрд░ рджрд╛рдирд╛ рджреЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдпрд╣ рдЬрд╛рдиреЗрдВ тАФ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рдЬрд╝рди рдХреЗ 2% рдЪрд╛рд░реЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдорд╛рдирдХ рдирд┐рдпрдо рд╕реЗред