- Калькулятор состава тела
- Калькулятор метаболизма
- Калькулятор питания
- Калькулятор здоровья сердца
- Калькулятор беременности
- Калькулятор фитнеса
-
Калькулятор времени интервального голоданияРассчитайте, когда закончится голодание и когда откроется и закроется пищевое окно, исходя из последнего приёма пищи и схемы 16:8, 18:6 и других.
-
Калькулятор шкалы SOFAРассчитайте балл SOFA по 6 показателям органных систем, чтобы оценить степень органной дисфункции и приблизительный риск летальности в ОРИТ.
-
Калькулятор суточной нормы белка по весу телаРассчитайте суточную норму белка в граммах по весу тела и цели (0,8–2,2 г/кг). Покажет норму на приём пищи и калории из белка.
-
Калькулятор: шаги в расстояниеПереведите количество шагов в расстояние — в километрах или милях. Длина шага рассчитывается по росту и полу, поэтому результат точнее обычных формул.
-
Калькулятор недельного похуденияУзнайте, какой дневной дефицit калорий нужен, чтобы терять заданное число фунтов в неделю. Расчёт по правилу 3500 ккал на фунт жира.
-
Калькулятор срока беременности в неделяхУзнайте, какой у вас срок беременности сегодня. Рассчитайте акушерский срок в неделях и днях по дате последней менструации (ПДМ).
-
Калькулятор лимита калорий лакомств для собакиУзнайте, сколько калорий из лакомств можно вашей собаке в день по ветеринарному правилу 10%. Введите вес и активность — получите безопасный лимит.
-
Калькулятор VO2 max по тесту Купера (12-минутный бег)Рассчитайте VO2 max по тесту Купера: бег 12 минут. Введите дистанцию в метрах и сразу узнайте показатель аэробной выносливости.
-
Калькулятор калорий и БЖУ для набора массыРассчитайте суточную калорийность и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для набора мышечной массы: ваш TDEE плюс профицит 250–500 ккал.
-
Калькулятор темпа на марафонеПереведите целевое время финиша на марафоне в нужный темп на километр или милю. Бесплатный расчёт темпа со средней скоростью и таблицей.
-
Калькулятор времени достижения целевого весаУзнайте, за сколько недель вы достигнете целевого веса при заданном дефиците калорий. Расчёт по правилу 3500 ккал на фунт.
-
Калькулятор перевода чашек в граммыПереводите американские чашки (cups) в граммы для любого продукта. Выберите муку, сахар, масло, воду или задайте свою плотность (г/мл). Быстро и бесплатно.
-
Калькулятор перевода МЕТ в VO2Переведите МЕТ в потребление кислорода VO2 за секунду. Введите интенсивность нагрузки в МЕТ — и получите VO2 в мл/кг/мин и абсолютный VO2 в л/мин.
-
Калькулятор сроков окончания триместров беременностиРассчитайте начало и конец каждого триместра беременности и предполагаемую дату родов (ПДР) по первому дню последней менструации и длине цикла.
-
Калькулятор подсчёта шевелений плодаЗасеките, за сколько минут вы почувствуете 10 шевелений плода. Калькулятор покажет время, темп на одно движение и предупредит, если оно превысит 2 часа.
-
Калькулятор калорий, сожжённых при плаванииРассчитайте калории, сожжённые при плавании, по стилю, весу тела и времени с помощью стандартной формулы MET. Бесплатно, мгновенно и для любого пловца.
-
Калькулятор калорий из углеводов, белков и жировРассчитайте калорийность по граммам углеводов, белков, жиров и алкоголя по факторам Атуотера (4-4-9-7 ккал/г) и узнайте распределение по БЖУ.
-
Калькулятор калорий по БЖУПереведите граммы белков, жиров, углеводов и алкоголя в калории (ккал) за секунду. Расчёт по схеме 4/4/9/7 ккал на грамм с разбивкой по БЖУ.
-
Калькулятор калорий на фунт веса телаРассчитайте дневную норму калорий по правилу «калории на фунт». Выберите режим: сушка (×12), поддержание (×15) или набор массы (×18).
-
Калькулятор дозы инсулинаРассчитайте болюс инсулина на еду по углеводам, углеводному коэффициенту, текущей и целевой глюкозе крови и фактору коррекции. Только в образовательных целях.
-
Калькулятор потребности в калориях при беременностиРассчитайте суточную потребность в калориях при беременности. К базовому TDEE добавляются рекомендованные ккал по триместрам (0/+340/+450).
-
Калькулятор фактора чувствительности к инсулинуРассчитайте фактор чувствительности к инсулину (коэффициент коррекции) по правилу 1800, 1700 или 1500 на основе суточной дозы инсулина — в мг/дл или ммоль/л.
-
Калькулятор СКФ для детейОценка скорости клубочковой фильтрации у детей по формуле Шварца на основе роста и креатинина сыворотки. Бесплатный расчёт рСКФ для педиатрии.
-
Калькулятор темпа в милях в часБесплатный калькулятор темпа: введите дистанцию и время, чтобы узнать темп на милю и километр и скорость в милях/ч и км/ч. Подходит для бега, ходьбы и велосипеда.
