- Калькулятор состава тела
- Калькулятор метаболизма
- Калькулятор питания
- Калькулятор здоровья сердца
- Калькулятор беременности
- Калькулятор фитнеса
-
Калькулятор: сколько ходить, чтобы сжечь калорииУзнайте, сколько минут ходьбы нужно, чтобы сжечь калории из любимого блюда. Расчёт по весу, темпу ходьбы и значениям MET.
-
Калькулятор сроков похуденияУзнайте, за сколько недель, дней и месяцев вы дойдёте до желаемого веса при заданном дневном дефиците калорий. Простой расчёт срока похудения.
-
Калькулятор калорий, сжигаемых при прыжках на скакалкеУзнайте, сколько калорий сжигают прыжки на скакалке, исходя из веса, длительности и интенсивности тренировки. Расчёт по формуле MET — быстро и бесплатно.
-
Калькулятор: сколько недель до родовУзнайте, сколько недель и дней осталось до предполагаемой даты родов. Укажите ПДР и сегодняшнюю дату — увидите остаток и примерный срок беременности.
-
Калькулятор BMR по формуле Миффлина-Сан-ЖеораРассчитайте базовый (основной) обмен веществ по формуле Миффлина-Сан-Жеора. Введите вес, рост, возраст и пол — узнайте суточные калории в покое.
-
Конвертер граммов в американские чашки (мука и сахар)Переводите граммы муки, сахара и других продуктов в американские чашки (cups). Выберите ингредиент и получите точный объём в чашках и ложках.
-
Калькулятор макросов для кето-диетыРассчитайте суточные макросы для кето в граммах. Введите калории и доли жиров/белков/углеводов — и получите нормы для кетогенной диеты.
-
Калькулятор расхода калорий на йогеУзнайте, сколько калорий сжигает йога, по формуле MET. Выберите стиль, укажите вес и время — и получите расход ккал для хатхи, виньясы, горячей йоги и других практик.
-
Калькулятор клиренса креатинина (Кокрофт–Голт)Рассчитайте клиренс креатинина (CrCl) по формуле Кокрофта–Голта на основе возраста, веса, пола и креатинина сыворотки. Результат в мл/мин и категория функции почек.
-
Калькулятор пачко-летРассчитайте пачко-годы по числу сигарет в день и стажу курения. Бесплатный калькулятор по стандартной формуле для медицинского скрининга.
-
Конвертер соли в натрийПереведите граммы соли в миллиграммы натрия мгновенно. 1 г соли = 393,4 мг натрия — легко контролируйте суточное потребление натрия.
-
Калькулятор похудения после родовУзнайте, за сколько недель можно вернуться к желаемому весу после родов при безопасном темпе (~0,5 кг в неделю при ГВ). Только справочная информация.
-
Калькулятор расхода калорий по МЕТПереведите МЕТ в сожжённые калории. Укажите интенсивность нагрузки в МЕТ, вес тела и длительность, чтобы рассчитать расход энергии на тренировке.
-
Калькулятор потребления воды при беременностиРассчитайте суточную норму воды при беременности и грудном вскармливании с учётом веса и физической активности. Результат — в литрах, чашках и унциях.
-
Калькулятор срока хранения грудного молокаУзнайте, сколько хранится сцеженное грудное молоко. Укажите время сцеживания и место хранения — получите дату и время, до которых молоко безопасно.
-
Калькулятор потери веса новорождённого в процентахРассчитайте, на сколько процентов снизился вес новорождённого от веса при рождении. Узнайте, не превышает ли потеря тревожный порог в 10%.
-
Калькулятор болюса инсулина (углеводный коэффициент)Рассчитайте болюс инсулина на еду по углеводам, углеводному коэффициенту (ICR), текущему и целевому сахару в крови и фактору чувствительности к инсулину (ISF).
-
Определение пола ребёнка по частоте сердцебиенияНародная примета в деле: введите частоту сердцебиения плода и узнайте, кого «предсказывает» поверье — мальчика или девочку. Это игра, а не медицинский совет.
-
Калькулятор калорий на порциюРассчитайте калорийность одной порции: разделите калории всего блюда на число порций. Бесплатный и быстрый калькулятор калорий на порцию для любого рецепта.
-
Калькулятор целевого веса при желаемом проценте жираРассчитайте целевой вес для нужного процента жира. Укажите текущий вес и процент жира, чтобы узнать, сколько вы будете весить при сохранении мышечной массы.
-
Калькулятор калорий, сжигаемых при ходьбеУзнайте, сколько калорий сжигается при ходьбе, исходя из веса, скорости и времени. Расчёт ккал, расстояния и шагов по значениям MET.
-
Калькулятор БЖУПереведите дневную норму калорий и процентное соотношение БЖУ в граммы белков, жиров и углеводов в день. Бесплатный калькулятор макронутриентов.
-
Калькулятор перевода граммов сахара в чайные ложкиБыстро переведите граммы сахара в чайные ложки. Укажите количество в граммах — калькулятор покажет ложки по стандарту 4,2 г на чайную ложку.
-
Калькулятор процента калорий из макронутриентовПереведите граммы жиров, белков и углеводов в калории и узнайте, какую долю общей калорийности даёт каждый макронутриент. Бесплатный расчёт БЖУ.
