Sağlık ve Fitness

  • Kilo Alma Kalori Hesaplama
    Kilo almak için günde kaç kalori almanız gerektiğini öğrenin. TDEE'nizi hesaplar, hedef haftalık kilo artışınıza göre kalori fazlasını ekler.
  • Tansiyondan Ortalama Arter Basıncı (OAB) Hesaplama (DBP + ⅓ Nabız Basıncı)
    Sistolik ve diyastolik tansiyondan Ortalama Arter Basıncı'nı (OAB) MAP = DBP + (SBP − DBP)/3 formülüyle hesaplayın. Hızlı ve ücretsiz tahmin.
  • Trigliserit/HDL Oranı Hesaplama
    Lipid panelinizden trigliserit/HDL (TG/HDL) oranınızı hesaplayın. Trigliserit ve HDL değerlerini mg/dL olarak girin, kardiyometabolik riski değerlendirin.
  • Non-HDL Kolesterol Hesaplama
    Total kolesterolden HDL'yi çıkararak non-HDL kolesterolünüzü hesaplayın. mg/dL değerlerini girip non-HDL seviyenizi ve risk kategorinizi öğrenin.
  • Ejeksiyon Fraksiyonu Hesaplama Aracı (SVEF)
    Diyastol ve sistol sonu hacimlerden sol ventrikül ejeksiyon fraksiyonunu (SVEF) hesaplayın. EF% = ((EDV − ESV) / EDV) × 100, sınıflandırma ile birlikte.
  • Kalori Kilojoule Çevirici
    Kaloriyi (kcal) anında kilojoule'e (kJ) çevirin. Besin enerjisini kilokalori olarak girin, kJ = kcal × 4,184 formülüyle sonucu görün.
  • Sistemik Vasküler Direnç Hesaplama Aracı
    SVR'yi (sistemik vasküler direnç) OAB, CVP ve kalp debisinden anında hesaplayın. Sonuçları dyn·s·cm⁻⁵ ve Wood birimi cinsinden görün.
  • Karbonhidrat Hesaplama Aracı
    Günlük kalori ihtiyacınız (TDEE) ve hedef karbonhidrat yüzdesine göre günde kaç gram karbonhidrat almanız gerektiğini hesaplayın. Ücretsiz ve hızlı.
  • Kalori Fazlası Hesaplama Aracı
    Kas yapmak için günlük kalori hedefinizi hesaplayın. Fazlanızı TDEE'ye ekleyin ve haftalık kilo artışını kg ve lb cinsinden tahmin edin.
  • Bisikletle Yakılan Kalori Hesaplama
    Kilonuza, sürüş sürenize ve hızınıza göre bisikletle yaktığınız kaloriyi MET değerleriyle hesaplayın. Ücretsiz, anında ve bilimsel kalori hesaplayıcı.
  • Koşuda Yakılan Kalori Hesaplama
    Vücut ağırlığınıza ve koştuğunuz mesafeye göre koşarken kaç kalori yaktığınızı hesaplayın. Kg ve km ile çalışan ücretsiz, anında koşu kalori hesaplama aracı.
  • Kilo Verme Süresi Hesaplama Aracı
    Mevcut kilonuza, hedef kilonuza ve günlük kalori açığınıza göre hedefinize kaç gün, hafta ve ayda ulaşacağınızı 7700 kcal/kg kuralıyla hesaplayın.
  • MELD Skoru Hesaplama Aracı
    Bilirubin, INR ve kreatinin değerlerinden MELD skorunu (Son Dönem Karaciğer Hastalığı Modeli) hesaplayın; karaciğer hastalığının şiddetini ve nakil önceliğini öğrenin.
  • qSOFA Skoru Hesaplama (Sepsis)
    Sepsis taraması için qSOFA (Hızlı SOFA) skorunu solunum sayısı, sistolik kan basıncı ve bilinç durumuna göre hesaplayın. Skor 0–3 arasındadır.
  • Glasgow Koma Skalası (GKS) Hesaplama Aracı
    Göz, sözel ve motor yanıtlara göre Glasgow Koma Skalası (GKS) puanını hesaplayın. 3-15 arası toplam puanı ve şiddet sınıflandırmasını anında öğrenin.
  • DVT için Wells Skoru Hesaplayıcı
    Derin ven trombozu (DVT) için Wells skorunu hesaplayın. Klinik kriter puanlarını toplayın ve test öncesi olasılığı düşük, orta veya yüksek riske ayırın.
  • Bebek Uyanık Kalma Süresi Hesaplama
    Bebeğinizin sıradaki uyku veya gece uykusu saatini bulun. Yaşı ve son uyanma saatini girin; yaşa uygun uyanık kalma süresi ve önerilen uyku zamanını öğrenin.
  • NEWS2 Skoru Hesaplama Aracı
    İngiltere NHS'sinde kullanılan NEWS2 (Ulusal Erken Uyarı Skoru 2) skorunu 6 yaşam bulgusu ve oksijen üzerinden, alt skorlar ve klinik risk grubuyla birlikte hesaplayın.
  • Pulmoner Emboli için Wells Skoru Hesaplayıcı
    Pulmoner emboli (PE) için Wells Skorunu 7 klinik kritere göre hesaplayın. Anında iki düzeyli (olası/olası değil) ve üç düzeyli risk sınıflaması alın.
  • CURB-65 Pnömoni Şiddet Skoru Hesaplayıcı
    CURB-65 hesaplayıcı; bilinç bulanıklığı, üre, solunum hızı, tansiyon ve 65 yaş kriterleriyle toplum kökenli pnömoni şiddetini (0–5) ve ölüm riskini değerlendirir.
  • Adımdan Mesafe ve Kalori Hesaplama
    Günlük adımlarınızı mesafeye (km ve mil) çevirin, boyunuza, kilonuza ve yürüyüş temponuza göre yaktığınız kaloriyi tahmin edin.
  • ACFT 2 Mil Koşu Puanı Hesaplayıcı
    ABD Ordusu ACFT 2 mil koşu puanınızı (0-100) bitiş süreniz, yaşınız ve cinsiyetinize göre tahmin edin. FY23+ puanlama ölçeğine doğrusal interpolasyon ile.
  • USMC PFT Hesaplama Aracı
    ABD Deniz Piyadeleri PFT puanınızı barfiks/şınav, plank ve 3 millik koşuyla yaşa ve cinsiyete göre hesaplayın. Toplam puanınızı ve sınıfınızı görün.
  • Kas Gelişimi İçin Günlük Protein Hesaplayıcı
    Vücut ağırlığının pound başına 0,7–1,0 gramı ile kas gelişimi için günlük protein hedefinizi gram cinsinden hesaplayın. Ücretsiz, hızlı ve kolay.

Kategoriler