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披薩數量計算機辦派對不知道該訂幾個披薩?輸入人數、每人份量與每個披薩的片數,立刻算出剛剛好的披薩數量,賓客不會餓肚子。
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火雞解凍時間計算機依火雞重量計算冷藏或冷水解凍所需時間,安全規劃感恩節大餐。輸入磅數即可得到預估解凍時間,避免食安風險。
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泡茶比例計算機輸入水量即可算出該用幾克茶葉,並依每 100 毫升的濃淡偏好微調,每次都能泡出剛剛好的一杯或一壺好茶。
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魚油 EPA/DHA 計算機想達到目標 EPA + DHA 攝取量,每天該吃幾顆魚油?輸入你的目標劑量與每顆膠囊的 Omega-3 含量,立即算出每日所需顆數。
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升糖負荷計算器輸入食物的升糖指數(GI)與每份可利用碳水化合物,立即算出升糖負荷(GL),並判斷這份食物屬於低、中或高 GL。
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餐點熱量計算器輸入蛋白質、碳水化合物、脂肪與酒精的公克數,立即算出一餐的總熱量,並查看各營養素貢獻的卡路里與佔比。
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維生素D劑量計算器依血清25(OH)D數值與體重,估算達到75 nmol/L目標所需的維生素D3負荷劑量(IU)。本工具僅供衛教參考。
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克轉卡路里計算機輸入碳水、蛋白質與脂肪的克數,立即換算食物或一餐的總熱量(大卡 kcal)。採用 4-4-9 卡路里係數,快速估算飲食能量。
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每日需水量與水分蒸發計算機依體重估算成人每日需水量(毫升/日),並由體重與體溫推算每日水分蒸發量。適用於成人,公式通用,不分國家。
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體重給藥劑量計算器依體重計算藥物劑量。輸入每公斤劑量(mg/kg)與患者體重,即可算出每日總劑量及每次給藥量。
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嬰兒泰諾(乙醯胺酚)劑量計算機依寶寶體重,以 10–15 mg/kg 與 160 mg/5 mL 嬰兒口服懸液劑,換算泰諾(乙醯胺酚)劑量的 mg 與 mL。內容以美國用藥指引為準。
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全瓶餵泵乳計算機依寶寶體重與每天擠奶次數,估算全瓶餵(純擠奶)寶寶每天所需的母乳量,以及每次擠奶該達到的目標毫升數。
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布洛芬劑量計算機以體重估算布洛芬(ibuprofen)每劑用量,採用 5–10 mg/kg 的常見範圍。輸入體重即可看到單次劑量、劑量範圍與每日上限。
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兒童阿莫西林劑量計算器依體重計算兒童阿莫西林用量:每日總劑量、每次毫克數與口服懸液毫升數。本工具僅供衛教參考,用藥前請諮詢醫師。
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寶寶奶量計算器依寶寶體重估算每日所需奶量或配方奶量。採用 100–200 mL/kg/天的標準原則,算出每日總奶量與每餐毫升數。
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嬰兒奶粉沖泡量計算器依寶寶體重快速估算每日所需配方奶量與每餐奶量,提供爸媽與照顧者簡單實用的餵奶參考指南。
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升糖負荷計算器輸入食物的升糖指數與每份碳水克數,立即算出升糖負荷(GL),並判斷屬於低、中或高 GL,掌握血糖影響。
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咖啡因攝取計算機用半衰期衰減模型估算體內還殘留多少咖啡因。輸入攝取劑量、經過時數與半衰期,即可看到剩餘的毫克數。
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英國酒精單位計算機輸入飲品容量(毫升)與酒精濃度(ABV %),即可計算英國酒精單位數,掌握每週飲酒量是否符合健康指引。
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哺乳熱量計算機哺乳期間每天該吃多少卡路里?本計算機結合 Mifflin-St Jeor 基礎代謝率、活動量與泌乳額外熱量,為你估算每日需求。
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添加糖攝取量計算器依照你的每日熱量與美國心臟協會(AHA)建議的「不超過總熱量 10%」原則,算出每天添加糖上限(公克與茶匙)。
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食鹽含鈉量計算機輕鬆將食鹽公克數換算成鈉的毫克數。食鹽(氯化鈉)中約有 39.3% 為鈉。免費即時的鹽轉鈉換算工具。
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熱量赤字計算機輸入每日總消耗熱量(TDEE)與目標攝取量,立即算出每日熱量赤字,以及每週預估減脂量(磅與公斤)。
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生酮飲食宏量計算器輸入每日熱量目標,依標準生酮 70/25/5 比例,立即換算每日脂肪、蛋白質與碳水化合物(公克)的攝取量。