• 披薩數量計算機
    辦派對不知道該訂幾個披薩?輸入人數、每人份量與每個披薩的片數,立刻算出剛剛好的披薩數量,賓客不會餓肚子。
  • 火雞解凍時間計算機
    依火雞重量計算冷藏或冷水解凍所需時間,安全規劃感恩節大餐。輸入磅數即可得到預估解凍時間,避免食安風險。
  • 泡茶比例計算機
    輸入水量即可算出該用幾克茶葉,並依每 100 毫升的濃淡偏好微調,每次都能泡出剛剛好的一杯或一壺好茶。
  • 魚油 EPA/DHA 計算機
    想達到目標 EPA + DHA 攝取量,每天該吃幾顆魚油?輸入你的目標劑量與每顆膠囊的 Omega-3 含量,立即算出每日所需顆數。
  • 升糖負荷計算器
    輸入食物的升糖指數(GI)與每份可利用碳水化合物,立即算出升糖負荷(GL),並判斷這份食物屬於低、中或高 GL。
  • 餐點熱量計算器
    輸入蛋白質、碳水化合物、脂肪與酒精的公克數,立即算出一餐的總熱量,並查看各營養素貢獻的卡路里與佔比。
  • 維生素D劑量計算器
    依血清25(OH)D數值與體重,估算達到75 nmol/L目標所需的維生素D3負荷劑量(IU)。本工具僅供衛教參考。
  • 克轉卡路里計算機
    輸入碳水、蛋白質與脂肪的克數,立即換算食物或一餐的總熱量(大卡 kcal)。採用 4-4-9 卡路里係數,快速估算飲食能量。
  • 每日需水量與水分蒸發計算機
    依體重估算成人每日需水量(毫升/日),並由體重與體溫推算每日水分蒸發量。適用於成人,公式通用,不分國家。
  • 體重給藥劑量計算器
    依體重計算藥物劑量。輸入每公斤劑量(mg/kg)與患者體重,即可算出每日總劑量及每次給藥量。
  • 嬰兒泰諾(乙醯胺酚)劑量計算機
    依寶寶體重,以 10–15 mg/kg 與 160 mg/5 mL 嬰兒口服懸液劑,換算泰諾(乙醯胺酚)劑量的 mg 與 mL。內容以美國用藥指引為準。
  • 全瓶餵泵乳計算機
    依寶寶體重與每天擠奶次數,估算全瓶餵(純擠奶)寶寶每天所需的母乳量,以及每次擠奶該達到的目標毫升數。
  • 布洛芬劑量計算機
    以體重估算布洛芬(ibuprofen)每劑用量,採用 5–10 mg/kg 的常見範圍。輸入體重即可看到單次劑量、劑量範圍與每日上限。
  • 兒童阿莫西林劑量計算器
    依體重計算兒童阿莫西林用量:每日總劑量、每次毫克數與口服懸液毫升數。本工具僅供衛教參考,用藥前請諮詢醫師。
  • 寶寶奶量計算器
    依寶寶體重估算每日所需奶量或配方奶量。採用 100–200 mL/kg/天的標準原則,算出每日總奶量與每餐毫升數。
  • 嬰兒奶粉沖泡量計算器
    依寶寶體重快速估算每日所需配方奶量與每餐奶量,提供爸媽與照顧者簡單實用的餵奶參考指南。
  • 升糖負荷計算器
    輸入食物的升糖指數與每份碳水克數,立即算出升糖負荷(GL),並判斷屬於低、中或高 GL,掌握血糖影響。
  • 咖啡因攝取計算機
    用半衰期衰減模型估算體內還殘留多少咖啡因。輸入攝取劑量、經過時數與半衰期,即可看到剩餘的毫克數。
  • 英國酒精單位計算機
    輸入飲品容量(毫升)與酒精濃度(ABV %),即可計算英國酒精單位數,掌握每週飲酒量是否符合健康指引。
  • 哺乳熱量計算機
    哺乳期間每天該吃多少卡路里?本計算機結合 Mifflin-St Jeor 基礎代謝率、活動量與泌乳額外熱量,為你估算每日需求。
  • 添加糖攝取量計算器
    依照你的每日熱量與美國心臟協會(AHA)建議的「不超過總熱量 10%」原則,算出每天添加糖上限(公克與茶匙)。
  • 食鹽含鈉量計算機
    輕鬆將食鹽公克數換算成鈉的毫克數。食鹽(氯化鈉)中約有 39.3% 為鈉。免費即時的鹽轉鈉換算工具。
  • 熱量赤字計算機
    輸入每日總消耗熱量(TDEE)與目標攝取量,立即算出每日熱量赤字,以及每週預估減脂量(磅與公斤)。
  • 生酮飲食宏量計算器
    輸入每日熱量目標,依標準生酮 70/25/5 比例,立即換算每日脂肪、蛋白質與碳水化合物(公克)的攝取量。