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Calculadora de puntos de la carrera de 2 millas del ACFTCalcula tu puntuación (0-100) en la carrera de 2 millas del ACFT del Ejército de EE. UU. según tu tiempo, edad y sexo. Interpolación lineal con el baremo FY23+.
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Calculadora del PFT del USMCCalcula tu puntuación en el PFT del Cuerpo de Marines de EE. UU. según dominadas/flexiones, plancha y carrera de 3 millas por edad y sexo. Conoce tu total y clase (1.ª-3.ª).
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Calculadora de minutos caminando para quemar caloríasDescubre cuántos minutos de caminata necesitas para quemar las calorías de un alimento según tu peso y tu ritmo, usando valores MET.
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Calculadora de calorías quemadas saltando la cuerdaCalcula las calorías que quemas saltando la cuerda según tu peso, el tiempo y la intensidad con la fórmula MET. Gratis y al instante.
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Calculadora de calorías quemadas haciendo yogaCalcula las calorías que quemas haciendo yoga con la fórmula MET. Elige tu estilo, indica peso y duración y obtén las kcal en Hatha, Vinyasa, Bikram y más.
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Calculadora de pérdida de peso pospartoCalcula cuántas semanas necesitas para alcanzar tu peso objetivo tras el parto a un ritmo seguro (~0,5 kg/semana si das el pecho). Solo orientativo.
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Calculadora de METs a calorías quemadasConvierte los METs en calorías quemadas. Introduce la intensidad de la actividad (METs), tu peso y la duración para estimar el gasto energético del ejercicio.
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Calculadora de calorías quemadas al caminarCalcula las calorías que quemas al caminar según tu peso, velocidad y tiempo. Obtén kcal, distancia y pasos aproximados mediante valores MET.
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Calculadora de VO2 máx. (Test de Cooper de carrera de 12 minutos)Calcula tu VO2 máx. con el test de Cooper de 12 minutos. Introduce los metros recorridos y obtén al instante tu nivel de resistencia aeróbica.
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Calculadora de Conversión de METs a VO2Convierte METs a consumo de oxígeno VO2 al instante. Introduce la intensidad en METs y obtén el VO2 en mL/kg/min, además del VO2 absoluto en L/min.
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Calculadora de ritmo en millas por horaCalculadora de ritmo gratis: introduce distancia y tiempo para conocer tu ritmo por milla y por kilómetro, además de tu velocidad en mph y km/h. Vale para correr, caminar o ir en bici.
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Calculadora de VO2 máx. a partir del tiempo de carreraCalcula tu VO2 máx. con la distancia del test de Cooper de 12 minutos o con la relación entre tu frecuencia cardíaca máxima y en reposo. Gratis.
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Calculadora de Zona de Frecuencia Cardíaca Objetivo (Karvonen)Calcula tu zona de frecuencia cardíaca de entrenamiento con la fórmula de Karvonen según tu edad, frecuencia en reposo e intensidad del ejercicio.
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Calculadora de VO₂ máx del test de Cooper (12 minutos)Calcula tu VO₂ máx con el test de Cooper de 12 minutos. Introduce la distancia en metros y estima al instante tu capacidad aeróbica con la fórmula de Cooper.
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Calculadora de déficit calórico semanalCalcula tu déficit calórico diario y semanal y descubre cuánto peso puedes perder cada semana en kg y libras. Herramienta gratuita e instantánea.
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Calculadora de calorías quemadas corriendoCalcula las calorías que quemas al correr con la fórmula MET. Introduce tu peso, ritmo y duración para conocer las kcal y las calorías por minuto.
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Conversor de ritmo a velocidadConvierte el ritmo de carrera (min/milla) a velocidad (mph) al instante y al revés. Muestra también km/h y min/km para planear cinta y carreras.
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Calculadora de repetición máxima (1RM)Calcula tu repetición máxima (1RM) en peso muerto, sentadilla o press de banca a partir de tus repeticiones y peso con las fórmulas de Epley y Brzycki. Gratis y precisa.
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Calculadora del Test de Cooper de 12 minutosEstima tu VO₂ máx. con el test de Cooper de 12 minutos. Introduce los metros recorridos y obtén al instante tu nivel de capacidad aeróbica.
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Calculadora de VO2 máx. (test de Cooper)Estima tu VO2 máx. con el test de Cooper de 12 minutos. Introduce los metros recorridos en 12 minutos y obtén tu nivel aeróbico en mL/kg/min.
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Calculadora de calorías quemadas al correrCalcula las calorías netas que quemas al correr según tu peso y la distancia. Calculadora gratis con la fórmula 1,036 × kg × km.
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Calculadora de grasa a perder para alcanzar tu % de grasa corporal objetivoDescubre cuántos kg de grasa debes perder para llegar a tu porcentaje de grasa corporal objetivo, manteniendo la masa magra. Gratis y al instante.
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Calculadora de Pasos a CaloríasConvierte tus pasos diarios en calorías quemadas. Introduce pasos, peso y longitud de zancada para estimar al instante las kcal y la distancia recorrida.
