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餐點熱量計算器輸入蛋白質、碳水化合物、脂肪與酒精的公克數,立即算出一餐的總熱量,並查看各營養素貢獻的卡路里與佔比。
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維生素D劑量計算器依血清25(OH)D數值與體重,估算達到75 nmol/L目標所需的維生素D3負荷劑量(IU)。本工具僅供衛教參考。
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兒童阿莫西林劑量計算器依體重計算兒童阿莫西林用量:每日總劑量、每次毫克數與口服懸液毫升數。本工具僅供衛教參考,用藥前請諮詢醫師。
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英國酒精單位計算機輸入飲品容量(毫升)與酒精濃度(ABV %),即可計算英國酒精單位數,掌握每週飲酒量是否符合健康指引。
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純素飲食碳足跡計算機用純素飲食碳足跡計算機,算出你吃素究竟省下多少 CO2。輸入吃素天數與每日飲食排放量,立即看見減少的碳足跡(kg CO2e)。
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魚類汞攝取量計算機輸入魚肉份量與汞濃度,估算一份魚所含的汞(µg),並對照 EFSA/JECFA 每週可容忍攝取量,了解是否超標。
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每日需水量與水分蒸發計算機依體重估算成人每日需水量(毫升/日),並由體重與體溫推算每日水分蒸發量。適用於成人,公式通用,不分國家。
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體重給藥劑量計算器依體重計算藥物劑量。輸入每公斤劑量(mg/kg)與患者體重,即可算出每日總劑量及每次給藥量。
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嬰兒泰諾(乙醯胺酚)劑量計算機依寶寶體重,以 10–15 mg/kg 與 160 mg/5 mL 嬰兒口服懸液劑,換算泰諾(乙醯胺酚)劑量的 mg 與 mL。內容以美國用藥指引為準。
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添加糖攝取量計算器依照你的每日熱量與美國心臟協會(AHA)建議的「不超過總熱量 10%」原則,算出每天添加糖上限(公克與茶匙)。
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全瓶餵泵乳計算機依寶寶體重與每天擠奶次數,估算全瓶餵(純擠奶)寶寶每天所需的母乳量,以及每次擠奶該達到的目標毫升數。
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布洛芬劑量計算機以體重估算布洛芬(ibuprofen)每劑用量,採用 5–10 mg/kg 的常見範圍。輸入體重即可看到單次劑量、劑量範圍與每日上限。
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食鹽含鈉量計算機輕鬆將食鹽公克數換算成鈉的毫克數。食鹽(氯化鈉)中約有 39.3% 為鈉。免費即時的鹽轉鈉換算工具。
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淨碳水化合物計算機從總碳水化合物中扣除膳食纖維與一半糖醇,快速算出淨碳水。生酮、低碳飲食族追蹤有效碳水的免費工具。
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每日膳食纖維攝取量計算機依據每攝取 1,000 大卡建議攝取 14 公克纖維的飲食準則,根據你的熱量攝取量計算每日建議膳食纖維量(公克)。
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牛排煎烤時間計算器依牛排厚度與想要的熟度,估算每面要煎多久,從一分熟到全熟皆可。立即算出單面與總計的煎烤時間。
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米水比例計算機輕鬆算出煮飯該加多少水。可選白米、糙米、印度香米、茉莉香米或自訂比例,每次都能煮出粒粒分明、鬆軟可口的米飯。
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馬鈴薯泥每人份量計算機:到底要做多少?輕鬆算出每人要準備多少馬鈴薯泥。輸入賓客人數與食量等級,立即得到所需生馬鈴薯的磅、盎司與公斤數。
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火腿烘烤時間計算機依火腿重量計算烘烤時間。輸入磅數與每磅分鐘數(如熟成帶骨火腿在 325°F 下每磅約 18 分鐘),即可算出烤箱總時間。
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墨西哥夾餅吧計算機輕鬆規劃派對的墨西哥夾餅吧!輸入賓客人數與每人份量,立即算出餅皮、肉類、起司、生菜與莎莎醬的所需份量。
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爆米花份量計算機免費爆米花計算機:輸入人數與每人份量,立即算出總爆米花杯數,以及所需玉米粒的杯數或湯匙數。
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每人火腿份量計算機聚會或節慶大餐該買多大塊火腿?輸入賓客人數與食量,立刻算出去骨與帶骨火腿各需幾磅,採買不再憑感覺。
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火雞烘烤時間計算器輸入火雞重量,立即算出在 325°F 烤箱中所需的烘烤時間(小時與分鐘),有填餡與無填餡都適用。
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鬆餅食譜計算機免費鬆餅食譜計算機,依用餐人數與每人份數自動換算麵粉、牛奶、雞蛋等材料,立即算出精準用量,做鬆餅再也不必心算。