• 嬰兒體重奶量計算機
    依寶寶體重,套用每公斤每天約 150 毫升的標準原則,快速估算每日總奶量與每餐應餵的配方奶或母乳份量。
  • 每週熱量赤字計算機
    輸入每日熱量赤字,立即算出每週減重幅度(公斤與磅)。免費線上減重速度工具,幫你掌握瘦身進度。
  • 三大營養素比例計算機
    輸入每日熱量目標與三大營養素百分比,立即換算出每天該攝取的蛋白質、碳水化合物與脂肪克數。免費好用的營養素分配計算機。
  • 體重每日飲水量計算器
    依你的體重(磅或公斤)與活動量,計算每天該喝多少水,立即換算成盎司、毫升、公升與杯數,輕鬆掌握補水目標。
  • 懷孕咖啡因攝取上限計算器
    輸入咖啡、茶、汽水、能量飲料與巧克力的份量,立即算出今日攝取多少咖啡因,距離每日 200 mg 孕期上限還剩多少。
  • 粗蛋白計算器
    利用凱氏定氮換算係數(預設 6.25),從氮含量快速計算粗蛋白百分比。免費又便捷的飼料與食品分析工具。
  • 每日糖分攝取上限計算器(WHO/AHA 標準)
    依據世界衛生組織(WHO,10% 與 5% 熱量)與美國心臟協會(AHA,男 36 克、女 25 克)標準,算出你每日游離糖(添加糖)攝取上限(克)。
  • 幼犬餵食量計算器
    輸入幼犬體重、月齡與飼料熱量,立即算出每天該餵多少克。採用獸醫營養學常用的 RER 能量公式,幫助幼犬健康成長。
  • 馬匹飼料計算機
    依馬匹體重計算每日所需的乾草與穀物量,採用「體重 2% 粗飼料」的標準餵食原則,輕鬆掌握馬兒每日攝食量。
  • 貓咪餵食量計算器
    根據貓咪體重、生命階段與飼料熱量密度,運用獸醫常用的 RER/DER 能量公式,計算每天該餵幾克貓食。
  • 每日咖啡因攝取量計算器
    加總咖啡、濃縮咖啡、茶、能量飲料與可樂的咖啡因,立即算出每日總毫克數,並對照 400 毫克的安全上限。
  • 每日蛋白質需求計算器
    依體重與活動量計算每日所需蛋白質克數,從 RDA 0.8 g/kg 到運動員的 2.2 g/kg,輕鬆找出適合你的攝取目標。
  • 三大營養素分配計算機
    將每日熱量目標與三大營養素比例換算成蛋白質、碳水化合物與脂肪的公克數。免費營養素分配計算機,立即顯示結果。
  • 肌酸劑量計算機
    依體重(公斤或磅)計算個人化的單水肌酸衝擊期與維持期劑量,採用每日 0.3 與 0.03 g/kg 的研究建議比例。
  • 蛋白質攝取計算機
    依體重與活動量計算每日所需蛋白質克數,了解你每天、每餐該攝取多少蛋白質,輕鬆達成增肌或減脂目標。
  • 脂肪、蛋白質與碳水化合物熱量計算機
    輸入脂肪、蛋白質、碳水化合物與酒精的公克數,依 9/4/4/7 kcal 阿特沃特係數算出總熱量,並顯示各營養素佔比。
  • 孕期熱量需求計算機
    依孕期階段估算每日所需熱量。採用 Mifflin-St Jeor 公式計算 TDEE,再加上標準 +340/+452 大卡。僅供一般參考。
  • 熱量赤字減脂計算機
    將每日熱量赤字換算成預估減去的體脂肪,以公斤與磅顯示。輸入每日赤字與天數,立即估算你能減掉多少脂肪。
  • 食譜份量換算器
    想煮給更多或更少人吃?輸入食材原始用量與份數,立即換算出新份量,比例不跑掉,風味與口感都和原食譜一致。
  • 烹飪單位換算計算機
    茶匙、湯匙、量杯、液量盎司、品脫、夸脫、加侖、毫升與公升(美制單位)即時互換,輕鬆搞定食譜換算。
  • 披薩計算機
    辦聚會不知道要訂幾個披薩?輸入人數、每人份量與每個披薩的片數,立刻算出該訂的披薩數量,不怕點太少也不浪費。
  • 寵物每日熱量需求計算器
    輸入體重,運用獸醫常用的靜止能量需求(RER=70×W^0.75)與維持能量(MER)公式,估算狗狗或貓咪每天所需的熱量。
  • 生酮飲食宏量計算器
    輸入每日熱量目標,依標準生酮 70/25/5 比例,立即換算每日脂肪、蛋白質與碳水化合物(公克)的攝取量。
  • 汽水含糖量計算機
    用營養標示上的碳水化合物數值,估算整瓶汽水的含糖克數,並換算成相當於幾包 3 公克糖包,一眼看出有多甜。