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嬰兒體重奶量計算機依寶寶體重,套用每公斤每天約 150 毫升的標準原則,快速估算每日總奶量與每餐應餵的配方奶或母乳份量。
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每週熱量赤字計算機輸入每日熱量赤字,立即算出每週減重幅度(公斤與磅)。免費線上減重速度工具,幫你掌握瘦身進度。
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三大營養素比例計算機輸入每日熱量目標與三大營養素百分比,立即換算出每天該攝取的蛋白質、碳水化合物與脂肪克數。免費好用的營養素分配計算機。
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體重每日飲水量計算器依你的體重(磅或公斤)與活動量,計算每天該喝多少水,立即換算成盎司、毫升、公升與杯數,輕鬆掌握補水目標。
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懷孕咖啡因攝取上限計算器輸入咖啡、茶、汽水、能量飲料與巧克力的份量,立即算出今日攝取多少咖啡因,距離每日 200 mg 孕期上限還剩多少。
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粗蛋白計算器利用凱氏定氮換算係數(預設 6.25),從氮含量快速計算粗蛋白百分比。免費又便捷的飼料與食品分析工具。
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每日糖分攝取上限計算器(WHO/AHA 標準)依據世界衛生組織(WHO,10% 與 5% 熱量)與美國心臟協會(AHA,男 36 克、女 25 克)標準,算出你每日游離糖(添加糖)攝取上限(克)。
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幼犬餵食量計算器輸入幼犬體重、月齡與飼料熱量,立即算出每天該餵多少克。採用獸醫營養學常用的 RER 能量公式,幫助幼犬健康成長。
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馬匹飼料計算機依馬匹體重計算每日所需的乾草與穀物量,採用「體重 2% 粗飼料」的標準餵食原則,輕鬆掌握馬兒每日攝食量。
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貓咪餵食量計算器根據貓咪體重、生命階段與飼料熱量密度,運用獸醫常用的 RER/DER 能量公式,計算每天該餵幾克貓食。
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每日咖啡因攝取量計算器加總咖啡、濃縮咖啡、茶、能量飲料與可樂的咖啡因,立即算出每日總毫克數,並對照 400 毫克的安全上限。
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每日蛋白質需求計算器依體重與活動量計算每日所需蛋白質克數,從 RDA 0.8 g/kg 到運動員的 2.2 g/kg,輕鬆找出適合你的攝取目標。
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三大營養素分配計算機將每日熱量目標與三大營養素比例換算成蛋白質、碳水化合物與脂肪的公克數。免費營養素分配計算機,立即顯示結果。
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肌酸劑量計算機依體重(公斤或磅)計算個人化的單水肌酸衝擊期與維持期劑量,採用每日 0.3 與 0.03 g/kg 的研究建議比例。
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蛋白質攝取計算機依體重與活動量計算每日所需蛋白質克數,了解你每天、每餐該攝取多少蛋白質,輕鬆達成增肌或減脂目標。
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脂肪、蛋白質與碳水化合物熱量計算機輸入脂肪、蛋白質、碳水化合物與酒精的公克數,依 9/4/4/7 kcal 阿特沃特係數算出總熱量,並顯示各營養素佔比。
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孕期熱量需求計算機依孕期階段估算每日所需熱量。採用 Mifflin-St Jeor 公式計算 TDEE,再加上標準 +340/+452 大卡。僅供一般參考。
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熱量赤字減脂計算機將每日熱量赤字換算成預估減去的體脂肪,以公斤與磅顯示。輸入每日赤字與天數,立即估算你能減掉多少脂肪。
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食譜份量換算器想煮給更多或更少人吃?輸入食材原始用量與份數,立即換算出新份量,比例不跑掉,風味與口感都和原食譜一致。
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烹飪單位換算計算機茶匙、湯匙、量杯、液量盎司、品脫、夸脫、加侖、毫升與公升(美制單位)即時互換,輕鬆搞定食譜換算。
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披薩計算機辦聚會不知道要訂幾個披薩?輸入人數、每人份量與每個披薩的片數,立刻算出該訂的披薩數量,不怕點太少也不浪費。
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寵物每日熱量需求計算器輸入體重,運用獸醫常用的靜止能量需求(RER=70×W^0.75)與維持能量(MER)公式,估算狗狗或貓咪每天所需的熱量。
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生酮飲食宏量計算器輸入每日熱量目標,依標準生酮 70/25/5 比例,立即換算每日脂肪、蛋白質與碳水化合物(公克)的攝取量。
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汽水含糖量計算機用營養標示上的碳水化合物數值,估算整瓶汽水的含糖克數,並換算成相當於幾包 3 公克糖包,一眼看出有多甜。