- Calculatrice de la composition corporelle
- Calculatrice du métabolisme
- Calculatrice de nutrition
- Calculatrice de santé cardiaque
- Calculatrice de grossesse
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Calculateur d'apport hydrique quotidien selon le poids corporelCalculez la quantité d'eau à boire chaque jour selon votre poids en livres ou en kilos et votre niveau d'activité. Résultats en onces, ml, litres et verres.
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Calculateur de calories brûlées selon le nombre de pasEstimez les calories brûlées à partir de vos pas, de votre poids et de votre taille. Calculateur gratuit basé sur la longueur de foulée et la distance.
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Calculateur de calories par pasConvertissez vos pas quotidiens en calories brûlées. Saisissez vos pas, votre poids et la longueur de votre foulée pour estimer kcal et distance.
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Calculateur de masse grasse à perdre pour atteindre un % de graisse corporelle cibleCalculez combien de kg de graisse perdre pour atteindre votre taux de masse grasse cible, à masse maigre constante. Gratuit, résultat immédiat.
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Convertisseur de calories en kilojoulesConvertissez les calories (kcal) en kilojoules (kJ) et inversement en un instant. Facteur exact 1 kcal = 4,184 kJ pour des conversions énergétiques précises.
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Calculateur d'apport quotidien en protéinesCalculez vos besoins quotidiens en protéines en grammes selon votre poids et votre niveau d'activité (0,8 à 2,2 g/kg). Calculateur gratuit et instantané.
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Calculateur de poids cible selon le taux de masse grasseEstimez votre poids cible à partir d'un taux de masse grasse visé. Saisissez votre poids actuel, votre taux de masse grasse actuel et souhaité pour obtenir votre masse maigre et votre poids idéal.
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Calculateur de limite quotidienne de sucre (OMS/AHA)Déterminez votre limite quotidienne de sucres ajoutés/libres en grammes selon les recommandations de l'OMS (10 % et 5 % des calories) et de l'AHA (36 g hommes, 25 g femmes).
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Calculateur d'allure et d'inclinaison sur tapis de courseConvertissez la vitesse du tapis (mph) en allure au mile et trouvez l'allure à plat équivalente à l'inclinaison grâce à l'équation VO2 de l'ACSM.
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Calculateur de rapport de cotesCalculez votre score à l'inventaire de dépression de Beck (BDI-II), composé de 21 items cotés de 0 à 3, sur un total de 0 à 63, et découvrez votre niveau de sévérité.
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Calculateur MMSE (Mini-Mental State Examination)Calculateur MMSE (Mini-Mental State Examination) gratuit. Additionnez les 7 domaines pour un score sur 30 et identifiez l'absence, le déficit léger ou sévère.
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Calculateur de métabolisme de base (Mifflin-St Jeor)Calculez votre métabolisme de base avec l'équation de Mifflin-St Jeor. Indiquez poids, taille, âge et sexe pour connaître vos calories au repos et votre DEJT.
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Calculateur de métabolisme de base Katch-McArdleCalculez votre métabolisme de base avec la formule Katch-McArdle, à partir du poids et du taux de masse grasse, pour une estimation fondée sur la masse maigre.
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Calculateur de VO₂ max du test de Cooper (12 minutes)Estimez votre VO₂ max grâce au test de Cooper sur 12 minutes. Saisissez la distance en mètres et calculez instantanément votre condition aérobie.
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Calculateur de la fraction d'excrétion du sodium (FENa)Calculez la fraction d'excrétion du sodium (FENa %) à partir du sodium et de la créatinine urinaires et plasmatiques pour distinguer une IRA prérénale d'une atteinte rénale intrinsèque.
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Calculateur de macrosCalculateur de macros gratuit : convertissez vos calories quotidiennes et votre répartition (%) en grammes de protéines, glucides et lipides selon le modèle 4/4/9 kcal/g.
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Calculateur de déficit calorique hebdomadaireCalculez votre déficit calorique quotidien et hebdomadaire et estimez votre perte de poids par semaine en kg et en livres. Outil gratuit et instantané.
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Calculateur de date d'ovulationEstimez votre jour d'ovulation et votre période de fertilité à partir du premier jour de vos dernières règles et de la durée moyenne de votre cycle. Gratuit, rapide et simple.
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Calculateur de calories brûlées en courantEstimez les calories dépensées en courant grâce à la formule MET. Indiquez votre poids, votre allure et la durée pour obtenir les kcal brûlées et par minute.
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Calculateur de boîtes de pâtée par jour pour chatCalculez le nombre de boîtes de pâtée dont votre chat a besoin par jour. Indiquez ses besoins caloriques et les kcal par boîte pour obtenir les portions par jour et par semaine.
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Calculateur de répartition des macronutrimentsConvertissez vos calories quotidiennes et vos pourcentages de macros en grammes de protéines, glucides et lipides par jour. Calculateur gratuit.
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Calculateur de calories par tasse en tasses par jour pour chienConvertissez les besoins caloriques quotidiens de votre chien (BEE en kcal) en tasses de croquettes par jour grâce à la densité kcal/tasse du sac. Outil de portion gratuit et instantané.
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Calculateur de métabolisme de base Katch-McArdleEstimez votre métabolisme de base avec la formule Katch-McArdle fondée sur la masse maigre. Indiquez poids et % de masse grasse pour vos calories au repos.
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Calculateur de fréquence cardiaque maximale (220 - âge)Estimez votre fréquence cardiaque maximale avec la formule de Fox (220 - âge) et découvrez vos zones cibles d'entraînement de 50 à 85 % en bpm.
