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ランニング消費カロリー計算機体重と走った距離からランニングの正味消費カロリーを概算。1.036×kg×kmのシンプルな計算式を使った無料カロリー計算機です。
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体重別・1日の水分摂取量計算ツール体重(ポンドまたはキログラム)と活動レベルから、1日に飲むべき水分量を計算。オンス・ml・リットル・カップで結果がすぐにわかります。
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妊娠中のカフェイン摂取量チェッカーコーヒー・紅茶・コーラ・エナジードリンク・チョコのカフェイン量を合計し、妊娠中の目安「1日200mg」まであと何mg残っているかを表示します。
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カロリー・キロジュール変換ツールカロリー(kcal)とキロジュール(kJ)を瞬時に相互換算。正確な係数「1 kcal=4.184 kJ」を使用し、エネルギー量を簡単に変換できます。
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粗タンパク質計算ツール窒素含有量からケルダール法の換算係数(標準6.25)で粗タンパク質率を計算。飼料・食品分析に役立つ無料の高速ツールです。
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1日の砂糖摂取量上限の計算ツール(WHO・AHA基準)WHO(カロリーの10%・5%)とAHA(男性36g・女性25g)の基準に基づき、1日に摂ってよい遊離糖(添加糖)の上限をグラムで算出します。
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子犬の食事量計算ツール体重・月齢・フードのカロリーから、子犬に必要な1日の食事量を計算。健やかな成長を支えるRER(安静時エネルギー要求量)式を採用しています。
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馬の飼料計算ツール馬の体重をもとに、1日に必要な干し草と穀物の量を計算。粗飼料は体重の2%という基本ルールに基づいて簡単に試算できます。
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猫の餌の量計算機獣医が使うRER/DERのエネルギー計算式で、体重・ライフステージ・フードのカロリー密度から、愛猫に1日に与える餌の量(グラム)を簡単に算出します。
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1日のカフェイン摂取量計算ツールコーヒー・エスプレッソ・お茶・エナジードリンク・コーラのカフェイン量を合計。1日の総mgと、安全目安400mgとの比較が一目でわかります。
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1日のタンパク質必要量 計算ツール体重と活動量から1日に必要なタンパク質量(g)を計算。基準の0.8g/kgからアスリート向けの2.2g/kgまで対応します。
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マクロ計算機(カロリー比率からグラム換算)1日の目標カロリーとマクロ比率(%)を、タンパク質・炭水化物・脂質のグラム数に変換。無料で使えるマクロ計算機が即座に結果を表示します。
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ナトリウム→食塩相当量 計算機ナトリウム量(mg)を食塩相当量(g)に即座に変換。栄養成分表示やダイエット管理に。2.5倍で食塩(NaCl)量を簡単計算できます。
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クレアチン摂取量計算ツール体重(kgまたはlb)から、クレアチンモノハイドレートの最適なローディング量とメンテナンス量を計算。0.3/0.03g/kg/日の研究データに基づき個別に算出します。
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タンパク質摂取量計算ツール体重と活動レベルから1日に必要なタンパク質量(グラム)を計算。目標達成に必要な1日あたり・1食あたりの摂取量がすぐにわかります。
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脂質・タンパク質・炭水化物のカロリー計算機脂質・タンパク質・炭水化物・アルコールのグラム数から、9/4/4/7kcalのアトウォーター係数で総カロリーと各栄養素のエネルギー比率(PFCバランス)を計算します。
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妊娠中の必要カロリー計算ツール妊娠期(トライメスター)別に1日の必要カロリーを推定。ミフリン・セントジョール式のTDEEに、+340/+452kcalの標準的な追加分を加算します。一般的な目安です。
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カロリー消費による脂肪減少計算ツール1日のカロリー赤字から落とせる体脂肪量をkg・ポンドで予測。毎日の赤字カロリーと日数を入力するだけで、減らせる脂肪の目安がわかります。
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レシピ分量計算ツール作りたい人数に合わせてレシピの材料を自動で増減。元の分量と人数を入力するだけで、調整後の分量がすぐにわかります。
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料理の計量単位 換算ツール小さじ・大さじ・カップ・液量オンス・パイント・クォート・ガロン・ミリリットル・リットル(米国式単位)を瞬時に換算。海外レシピの計量に便利です。
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ピザ計算機パーティーやイベントに必要なピザの枚数がすぐにわかる。人数・一人あたりのピース数・1枚のカット数を入れるだけで、注文すべき枚数を計算します。
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食物繊維の食事摂取基準(目標量)計算厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」に基づき、年齢区分・性別ごとの食物繊維の1日の目標量(g/日)を算出します。日本人を対象とした基準値です。
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ペットの1日に必要なカロリー量の計算犬・猫の体重から1日に必要なカロリー量を計算。動物医療で標準的なRER(70×W^0.75)と維持エネルギー(MER)の式で目安を算出します。
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ケトマクロ計算ツール1日の摂取カロリーから、ケトジェニックダイエット(糖質制限)に必要な脂質・タンパク質・炭水化物のグラム数を、標準的な70/25/5比率で計算します。