- Калькулятор состава тела
- Калькулятор метаболизма
- Калькулятор питания
- Калькулятор здоровья сердца
- Калькулятор беременности
- Калькулятор фитнеса
-
Калькулятор калорий на фунт веса телаРассчитайте дневную норму калорий по правилу «калории на фунт». Выберите режим: сушка (×12), поддержание (×15) или набор массы (×18).
-
Калькулятор перевода чашек в граммыПереводите американские чашки (cups) в граммы для любого продукта. Выберите муку, сахар, масло, воду или задайте свою плотность (г/мл). Быстро и бесплатно.
-
Калькулятор лимита калорий лакомств для собакиУзнайте, сколько калорий из лакомств можно вашей собаке в день по ветеринарному правилу 10%. Введите вес и активность — получите безопасный лимит.
-
Калькулятор VO2 max по тесту Купера (12-минутный бег)Рассчитайте VO2 max по тесту Купера: бег 12 минут. Введите дистанцию в метрах и сразу узнайте показатель аэробной выносливости.
-
Калькулятор граммов белка на приём пищиПереведите граммы белков, жиров и углеводов в калории. Рассчитайте общую калорийность и процентное соотношение БЖУ по коэффициентам Этуотера 4-4-9.
-
Калькулятор калорий и БЖУ для набора массыРассчитайте суточную калорийность и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для набора мышечной массы: ваш TDEE плюс профицит 250–500 ккал.
-
Калькулятор времени достижения целевого весаУзнайте, за сколько недель вы достигнете целевого веса при заданном дефиците калорий. Расчёт по правилу 3500 ккал на фунт.
-
Калькулятор темпа на марафонеПереведите целевое время финиша на марафоне в нужный темп на километр или милю. Бесплатный расчёт темпа со средней скоростью и таблицей.
-
Калькулятор: шаги в расстояниеПереведите количество шагов в расстояние — в километрах или милях. Длина шага рассчитывается по росту и полу, поэтому результат точнее обычных формул.
-
Калькулятор суточной нормы белка по весу телаРассчитайте суточную норму белка в граммах по весу тела и цели (0,8–2,2 г/кг). Покажет норму на приём пищи и калории из белка.
-
Калькулятор недельного похуденияУзнайте, какой дневной дефицit калорий нужен, чтобы терять заданное число фунтов в неделю. Расчёт по правилу 3500 ккал на фунт жира.
-
Калькулятор срока беременности в неделяхУзнайте, какой у вас срок беременности сегодня. Рассчитайте акушерский срок в неделях и днях по дате последней менструации (ПДМ).
-
Калькулятор шкалы SOFAРассчитайте балл SOFA по 6 показателям органных систем, чтобы оценить степень органной дисфункции и приблизительный риск летальности в ОРИТ.
-
Калькулятор возраста ребёнка в неделях и месяцахУзнайте возраст малыша в неделях, днях и полных месяцах по дате рождения. Быстрый и точный расчёт на любую дату.
-
Калькулятор лодыжечно-плечевого индекса (ЛПИ)Рассчитайте лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ) по систолическому давлению на лодыжке и плече, чтобы выявить заболевание периферических артерий (ЗПА).
-
Калькулятор BMR (формула Миффлина–Сан-Жеора)Рассчитайте базовый обмен веществ по формуле Миффлина–Сан-Жеора. Укажите вес, рост, возраст и пол — узнайте калории в покое и оценку TDEE.
-
Калькулятор пачко-летРассчитайте пачко-годы по числу сигарет в день и стажу курения. Бесплатный калькулятор по стандартной формуле для медицинского скрининга.
-
Калькулятор БЖУПереведите дневную норму калорий и процентное соотношение БЖУ в граммы белков, жиров и углеводов в день. Бесплатный калькулятор макронутриентов.
-
Конвертер соли в натрийПереведите граммы соли в миллиграммы натрия мгновенно. 1 г соли = 393,4 мг натрия — легко контролируйте суточное потребление натрия.
-
Калькулятор BMR (Миффлин — Сан Жеор)Рассчитайте базальный обмен веществ (BMR) по формуле Миффлина — Сан Жеора. Введите вес, рост, возраст и пол — узнайте, сколько калорий тело тратит в покое.
-
Калькулятор клиренса креатинина (Кокрофт–Голт)Рассчитайте клиренс креатинина (CrCl) по формуле Кокрофта–Голта на основе возраста, веса, пола и креатинина сыворотки. Результат в мл/мин и категория функции почек.
-
Калькулятор болюса инсулина (углеводный коэффициент)Рассчитайте болюс инсулина на еду по углеводам, углеводному коэффициенту (ICR), текущему и целевому сахару в крови и фактору чувствительности к инсулину (ISF).
-
Калькулятор калорий, сжигаемых при ходьбеУзнайте, сколько калорий сжигается при ходьбе, исходя из веса, скорости и времени. Расчёт ккал, расстояния и шагов по значениям MET.
-
Калькулятор похудения после родовУзнайте, за сколько недель можно вернуться к желаемому весу после родов при безопасном темпе (~0,5 кг в неделю при ГВ). Только справочная информация.
