Sağlık ve Fitness

  • Mesafeye Göre Koşu Kalori Hesaplama Aracı
    Vücut ağırlığınıza ve koştuğunuz mesafeye göre koşarken yaktığınız kaloriyi hesaplayın. Hızlı, mesafe temelli koşu enerji harcaması hesaplayıcısı.
  • Boya Göre İdeal Kilo Hesaplama (Yetişkin)
    Boyunuza göre sağlıklı kilo aralığınızı BMI 18,5–25 standardıyla öğrenin. Boyunuzu cm veya inç olarak girin, ideal kilonuzu kilogram cinsinden görün.
  • İstirahat Nabzı Fitness Hesaplayıcı
    İstirahat nabzınızdan fitness seviyenizi öğrenin. Nabzınızı yaş ve cinsiyet normlarıyla karşılaştırıp Sporcu'dan Zayıf'a kadar puanlar.
  • Ayılma Süresi Hesaplama Aracı
    Saatte ortalama %0,015'lik alkol atım hızına göre kandaki alkol oranınızın (BAC) kaç saatte sıfıra ineceğini tahmin edin.
  • Ultrasona Göre Gebelik Haftası Hesaplama
    Ultrason tarihinizi ve o taramada ölçülen gebelik haftasını girerek tahmini doğum tarihinizi (EDD) ve bugünkü gebelik haftanızı hesaplayın.
  • Alkol Hacmi (ABV) Hesaplayıcı
    Bira, şarap veya bal şarabının alkol oranını (ABV%), başlangıç ve bitiş yoğunluğu değerlerinden standart ABV = (OG − FG) × 131,25 formülüyle hesaplayın.
  • İlaç Doz Hesaplayıcı
    Hastanın kilosu, kg başına doz, günlük uygulama sayısı ve konsantrasyondan doz başına mg, günlük doz ve sıvı hacmini (mL) hesaplayın.
  • ABD Ordusu BMI Hesaplayıcı (AR 600-9)
    Vücut Kitle İndeksinizi ABD Ordusu AR 600-9 yöntemiyle hesaplayın. Kiloyu pound, boyu inç olarak girin; anında BMI ve kategori sonucu alın.
  • Koşu Kalori Hesaplama
    Koşarken yaktığınız kaloriyi mesafe ve vücut ağırlığınıza göre hesaplayın. Ücretsiz koşu kalori hesaplayıcısı: kcal = 0,75 × kg × km (≈ 0,53 × lb × mil).
  • Kilo Almak İçin Kalori Fazlası Hesaplama Aracı
    Belirli bir tarihe kadar kilo almak için gereken günlük kalori fazlasını ve hedef alımı hesaplayın. Ücretsiz kilo alma kalori hesaplayıcısı ve örnek çözüm.
  • Bench Press / Antrenman Yüzdesi Hesaplama
    Bench press, squat veya herhangi bir hareket için çalışma ağırlığını tek tekrar maksimumunun (1RM) yüzdesi olarak hesaplayın. Hızlı 1RM yüzdesi aracı.
  • cm'den Feet ve İnç'e Çevirici
    Santimetre cinsinden boyunuzu anında feet ve inç'e çevirin. cm girin; tam feet, kalan inç ve toplam inç değerini hesaplayın.
  • Nabız Basıncı Hesaplama
    Tansiyonunuzdan nabız basıncını hesaplayın: Nabız Basıncı = Sistolik − Diyastolik. Değerinizin düşük, normal mi yüksek mi olduğunu ve tahmini OAB'yi görün.
  • Ağırlık Çevirici (kg ↔ lb ↔ stone)
    Kilogram, pound ve stone arasında ağırlığı anında çevirin. Bir değer ve birim girin, doğru kg, lb ve stone karşılıklarını saniyeler içinde görün.
  • HbA1c'den Ortalama Glikoza Çevirici (eAG)
    HbA1c değerini (%) ADAG formülüyle tahmini ortalama glikoza (eAG) çevirin; mg/dL ve mmol/L cinsinden hızlı, ücretsiz diyabet hesaplama aracı.
  • Non-HDL Kolesterol Hesaplama Aracı
    Total kolesterolden HDL'yi çıkararak non-HDL kolesterolünüzü (mg/dL) hesaplayın. Risk kategorisi yorumu içerir. Yalnızca eğitim amaçlıdır.
  • Maksimum Nabız Hesaplama (Tanaka Formülü)
    Tanaka formülüyle (208 − 0,7 × yaş) maksimum nabzınızı yaşa göre hesaplayın. bpm değerinizi ve orta–yüksek yoğunluklu antrenman nabız bölgelerinizi öğrenin.
  • İstirahat Kalp Atış Hızından VO2 Maks Hesaplama Aracı
    Uth-Sørensen formülüyle yaşınız ve istirahat nabzınızdan VO2 maks değerinizi tahmin edin. Ücretsiz, anında kardiyovasküler fitness hesaplayıcı.
  • Kan Şekeri Birim Dönüştürme Hesaplayıcısı
    Kan şekerini (glukoz) mg/dL ve mmol/L arasında anında çevirin. 18,0182 katsayısını kullanan ücretsiz, çift yönlü kan glukozu birim dönüştürücü.
  • Yağ Kütlesi ve Yağsız Vücut Kütlesi Hesaplama
    Kilonuza ve vücut yağ oranınıza göre yağ kütlenizi ve yağsız (kas) kütlenizi hesaplayın. Hızlı, ücretsiz ve kg cinsinden çalışır.
  • Doğuma Kaç Gün Kaldı Hesaplama Aracı
    Bebeğinizin tahmini doğum tarihine kalan günleri geri sayın. Tahmini doğum tarihini ve bugünün tarihini girerek kalan gün, hafta ve ayı görün.
  • mEq'den mg'ye Hesaplama Aracı
    Sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolitler için miliekivalanı (mEq) miligrama (mg) çevirin; atom ağırlığı ve değerlik ile kolay hesaplayın.
  • Koşu Süresine Göre VO2 Max Hesaplama
    12 dakikalık Cooper koşu mesafenizden veya maksimum/dinlenme nabız oranınızdan VO2 max değerinizi tahmin edin. Ücretsiz aerobik kondisyon hesaplama aracı.
  • Hedef Kalp Atış Hızı Bölgesi Hesaplama (Karvonen)
    Karvonen formülüyle yaşınıza, dinlenme nabzınıza ve egzersiz yoğunluğunuza göre ideal antrenman kalp atış hızı bölgenizi hesaplayın.

Kategoriler