Sağlık ve Fitness

  • Kandaki Alkol Oranı (BAC) Hesaplama Aracı
    Widmark formülüyle içki sayısı, vücut ağırlığı, cinsiyet ve geçen süreye göre kandaki alkol oranını (BAC%) tahmin edin. Eğitim amaçlıdır — içtikten sonra asla araç kullanmayın.
  • Yaşa Göre Normal Nabız Hesaplayıcı
    Çocuklar ve yetişkinler için yaşa göre normal dinlenme nabzı aralığını (BPM), ayrıca taşikardi ve bradikardi sınırlarını öğrenin. Yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.
  • Düzeltilmiş Sodyum Hesaplayıcı (Hiperglisemi)
    Hiperglisemide düzeltilmiş serum sodyumunu hesaplayın. 100 mg/dL üzeri her 100 mg/dL glukoz için 1,6 (ya da 2,4) mEq/L ekler. Yalnızca klinik eğitim amaçlıdır.
  • Ons Gram Hesaplama Aracı
    Ons (oz) değerini saniyeler içinde grama (g) çevirin. Ons cinsinden ağırlığı girin, 1 oz = 28,3495 g formülüyle gram ve kilogram karşılığını anında öğrenin.
  • Kilojulü Kaloriye Çevirme Aracı
    Kilojulü (kJ) anında kaloriye (kcal) çevirin. Enerji değerini girin, kcal = kJ ÷ 4,184 formülüyle besin kalorisini öğrenin.
  • mL'den Grama Çevirici
    Mililitreyi (mL) yoğunluğu kullanarak grama (g) çevirin. Su, süt, yağ, bal, un ve daha fazlası için hazır ayarlı ücretsiz hacim-ağırlık hesaplayıcı.
  • Kiloya Göre Bebek Süt Miktarı Hesaplama
    Bebeğinizin kilosuna göre günde ve her öğünde ne kadar mama veya süt vermeniz gerektiğini, 150 mL/kg/gün kuralıyla hesaplayın.
  • Döllenme Tarihine Göre Gebelik Haftası Hesaplama
    Döllenme tarihine göre kaç haftalık gebe olduğunuzu öğrenin. Döllenmeden bugüne kadar gebelik yaşını hafta ve gün olarak hesaplar.
  • Bebek Kilo Dönüştürme Hesaplayıcısı
    Bebek kilosunu pound & ons ile gram/kilogram arasında anında çevirin. Kesin dönüşüm katsayılarıyla çalışan ücretsiz, çift yönlü doğum kilosu çevirici.
  • Kaç Aylık Hamileyim?
    Kaç aylık hamile olduğunuzu öğrenin. Son adet tarihinizi (SAT) ve bugünün tarihini girin; gebelik haftanızı ay, hafta ve gün olarak görün.
  • Kilo Alma Kalori Hesaplayıcı
    TDEE'nize kalori fazlası ekleyerek hedeflediğiniz hızda kilo almak için günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın (Mifflin-St Jeor BMR). Ücretsiz ve kullanımı kolay.
  • Ultrason ile Tahmini Doğum Tarihi Hesaplama
    Ultrasonda ölçülen gebelik haftanızı (hafta + gün) tahmini doğum tarihine (TDT) çevirin. Ultrason tarihini ve gebelik haftasını girin, doğum tarihinizi anında öğrenin.
  • Bazal Vücut Sıcaklığı (BBT) Yumurtlama Hesaplayıcısı
    Bazal vücut sıcaklığınızla yumurtlama gününüzü ve doğurgan dönemi bulun. 6 günlük baz değerinizi ve sıcaklık artış gününü girerek yumurtlamayı saptayın.
  • Günlük Kalori Açığıyla Kilo Verme Hesaplama
    Günlük kalori açığıyla ne kadar sürede kilo vereceğinizi hesaplayın. Vermek istediğiniz kg ve günlük kcal açığını girin; gün, hafta ve haftalık kayıp görün.
  • Cooper 12 Dakika Koşu Testi VO2 Max Hesaplayıcı
    Cooper 12 dakika koşu testiyle VO2 max değerinizi hesaplayın. Metre cinsinden mesafeyi girin, Cooper formülüyle aerobik kondisyonunuzu anında öğrenin.
  • Katch-McArdle BMR Hesaplama Aracı
    Vücut ağırlığı ve yağ oranınızla Katch-McArdle formülünü kullanarak yağsız kütleye dayalı bazal metabolizma hızınızı (BMR) hesaplayın.
  • Haftalık Kalori Açığı Hesaplama Aracı
    Günlük ve haftalık kalori açığınızı hesaplayın, kilo ve libre cinsinden tahmini haftalık kilo kaybınızı görün. Ücretsiz, anında çalışan kilo verme aracı.
  • BMR Hesaplama (Mifflin-St Jeor)
    Mifflin-St Jeor denklemiyle bazal metabolizma hızınızı hesaplayın. Kilo, boy, yaş ve cinsiyeti girerek günlük dinlenme kalorisi ve TDEE değerinizi öğrenin.
  • Makro Hesaplama Aracı
    Ücretsiz makro hesaplama aracı: günlük kalorinizi ve makro dağılımını (%) 4/4/9 kcal formülüyle protein, karbonhidrat ve yağ gramına çevirin.
  • Sodyumun Fraksiyonel Atılımı (FENa) Hesaplama Aracı
    İdrar ve plazma sodyum ile kreatinin değerlerinden FENa% hesaplayın; prerenal ile intrinsik akut böbrek hasarını ayırt etmeye yardımcı olun.
  • Yumurtlama Tarihi Hesaplama
    Son adet tarihinizin ilk gününe ve ortalama döngü uzunluğunuza göre yumurtlama gününü ve doğurgan dönemi hesaplayın. Ücretsiz, hızlı ve kolay.
  • Makro Dağılımı Hesaplama Aracı
    Günlük kalori hedefinizi ve makro yüzdelerinizi günlük protein, karbonhidrat ve yağ gramına çevirin. Ücretsiz makro dağılımı hesaplama aracı.
  • Koşuda Yakılan Kalori Hesaplama
    MET formülüyle koşarken yaktığınız kaloriyi hesaplayın. Kilonuzu, koşu temponuzu ve süreyi girerek toplam kcal ve dakika başına kaloriyi öğrenin.
  • Katch-McArdle BMH Hesaplama Aracı
    Yağsız vücut kütlenize dayanan Katch-McArdle formülüyle bazal metabolizma hızınızı hesaplayın. Kilo ve vücut yağ oranınızı girin, günlük dinlenme kalorinizi öğrenin.

Kategoriler