- Calculatrice de la composition corporelle
- Calculatrice du métabolisme
- Calculatrice de nutrition
- Calculatrice de santé cardiaque
- Calculatrice de grossesse
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Calculateur d'IMC avant grossesse et de prise de poidsCalculez votre IMC avant grossesse et découvrez la fourchette de prise de poids recommandée pour une grossesse simple en bonne santé, selon les repères de l'IOM.
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Calculateur de surface corporelleCalculez votre surface corporelle (SC) en m² grâce aux formules de Mosteller et de DuBois & DuBois. Renseignez votre taille en cm et votre poids en kg.
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Calculateur de cholestérol non-HDLCalculez votre cholestérol non-HDL en soustrayant le HDL du cholestérol total. Saisissez vos valeurs en mg/dL pour connaître votre taux et votre niveau de risque.
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Calculateur du rapport triglycérides/HDLCalculez votre rapport triglycérides/HDL (TG/HDL) à partir d'un bilan lipidique. Saisissez vos valeurs en mg/dL pour évaluer votre risque cardiométabolique.
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Calculateur de la pression artérielle moyenne (PAM = PAD + ⅓ pression différentielle)Calculez la pression artérielle moyenne (PAM) à partir des tensions systolique et diastolique avec PAM = PAD + (PAS − PAD)/3. Estimation gratuite et rapide.
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Calculateur de résistances vasculaires systémiquesCalculez les résistances vasculaires systémiques (RVS) à partir de la PAM, de la PVC et du débit cardiaque. Résultats instantanés en dynes·s·cm⁻⁵ et en unités Wood.
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Calculateur de calories pour prendre du poidsDécouvrez combien de calories par jour il vous faut pour grossir. Calcule votre DEJ plus le surplus nécessaire selon votre objectif de prise de poids hebdomadaire.
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Calculateur d'alcoolémie (taux d'alcool dans le sang)Estimez votre taux d'alcool dans le sang avec la formule de Widmark : nombre de verres, poids, sexe et temps écoulé. Estimation éducative — ne décidez jamais de conduire sur cette base.
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Calculateur de fraction d'éjection (FEVG)Calculez la fraction d'éjection du ventricule gauche (FEVG) à partir des volumes télédiastolique et télésystolique. FE % = ((VTD − VTS) / VTD) × 100, avec classification.
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Convertisseur de calories en kilojoulesConvertissez instantanément les calories (kcal) en kilojoules (kJ). Saisissez l'énergie en kilocalories et obtenez la valeur en kJ : kJ = kcal × 4,184.
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Calculateur d'apport en glucidesCalculez votre apport quotidien en glucides en grammes à partir de vos calories totales (TDEE) et du pourcentage de glucides visé. Calculateur de macros gratuit et rapide.
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Calculateur de calories brûlées à véloEstimez les calories brûlées à vélo selon votre poids, la durée et la vitesse, grâce aux valeurs MET. Calculateur gratuit, instantané et fondé sur la science.
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Calculateur de surplus caloriqueCalculez votre apport calorique quotidien pour la prise de muscle. Ajoutez votre surplus à votre TDEE et estimez votre gain de poids hebdomadaire en kg et lb.
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Calculateur de calories brûlées en course à piedEstimez les calories brûlées en courant selon votre poids et la distance parcourue. Calculateur gratuit et instantané, en kg et en km.
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Calculateur de durée de perte de poidsEstimez en jours, semaines et mois le temps nécessaire pour atteindre votre poids cible à partir de votre déficit calorique quotidien, grâce à la règle des 7700 kcal/kg.
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Calculateur de poids cible selon le taux de masse grasseEstimez votre poids cible pour un taux de masse grasse souhaité. Indiquez poids et % de graisse pour connaître poids cible, graisse à perdre et masse maigre.
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Calculateur RFM (masse grasse relative)Estimez votre pourcentage de masse grasse avec le calculateur RFM à partir de votre taille et de votre tour de taille. Gratuit, rapide et fiable.
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Calculateur de surface corporelle (formule de Mosteller)Calculez votre surface corporelle (SC) avec la formule de Mosteller à partir de la taille (cm) et du poids (kg). Résultat rapide et précis en mètres carrés (m²).
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Calculateur de fenêtre de jeûne intermittentPlanifiez votre jeûne intermittent. Choisissez votre protocole (16/8, 18/6, 20/4, OMAD) et l'heure de votre premier repas pour connaître vos fenêtres exactes de prise alimentaire et de jeûne.
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Calculateur de pas en distanceConvertissez vos pas quotidiens en distance (km et miles) grâce à votre taille et votre sexe pour estimer la longueur de votre foulée. Gratuit et précis.
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Calculateur de charge des disques d'haltèreDéterminez précisément quels disques placer de chaque côté de votre barre pour atteindre un poids cible. Compatible livres (lb) et kilogrammes (kg).
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Calculateur de VO2 max — Test de Cooper de 12 minutesEstimez votre VO2 max grâce au test de Cooper de 12 minutes. Saisissez la distance parcourue en mètres pour connaître votre endurance aérobie en mL/kg/min.
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Calculateur d'IMC (indice de masse corporelle)Calculateur d'IMC gratuit. Saisissez votre poids en kg et votre taille en cm pour connaître instantanément votre indice de masse corporelle et votre catégorie selon la formule de l'OMS.
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Calculateur de calories quotidiennes selon votre objectifCalculez vos calories quotidiennes pour la sèche, le maintien ou la prise de masse à partir du métabolisme de base, de la DEJ et de votre niveau d'activité.
