건강 및 피트니스

칼로리 ↔ 킬로줄 변환기
칼로리(kcal)와 킬로줄(kJ)을 즉시 양방향으로 변환하세요. 정확한 환산 계수 1 kcal = 4.184 kJ를 사용해 신뢰할 수 있는 결과를 제공합니다.

2026년 6월 18일

공식
러닝 페이스 계산기
이 러닝 페이스 계산기로 쉽게 러닝 페이스를 계산하세요. 거리와 시간을 입력하여 마일 또는 킬로미터당 페이스를 결정합니다. 트레이닝과 경주 성과를 향상시키세요.

2026년 3월 22일

공식
조단백질 계산기
켈달법 환산계수(기본값 6.25)를 이용해 질소 함량에서 조단백질 비율을 계산하세요. 사료·식품 분석을 위한 무료 고속 계산기입니다.

2026년 6월 18일

공식
출산 비용 계산기
출산과 첫해 육아에 드는 비용을 한눈에! 출산·의료비, 일회성 육아용품, 매달 들어가는 고정 지출까지 무료로 예상해 보세요.

2026년 6월 18일

공식
담배값 계산기
흡연이 실제로 얼마의 돈이 드는지 확인하세요. 하루 흡연량과 담배 가격을 입력하면 하루·일주일·한 달·1년 비용을 바로 계산해 드립니다.

2026년 6월 18일

공식
하루 단백질 섭취량 계산기
체중과 활동량에 따라 하루에 필요한 단백질 섭취량(0.8~2.2 g/kg)을 그램 단위로 계산하세요. 무료로 바로 확인하는 단백질 계산기입니다.

2026년 6월 18일

공식
목표 체지방률로 목표 체중 계산하기
원하는 체지방률을 기준으로 목표 체중을 계산하세요. 현재 체중과 현재·목표 체지방률을 입력하면 제지방량과 목표 체중을 알려줍니다.

2026년 6월 18일

공식
하루 당류 섭취 권장량 계산기 (WHO·AHA 기준)
WHO(열량의 10%·5%)와 미국심장협회(AHA, 남성 36g·여성 25g) 기준으로 하루 첨가당·유리당 섭취 권장량을 그램 단위로 계산해 보세요.

2026년 6월 18일

공식
트레드밀 페이스·경사 계산기
트레드밀 속도(mph)를 마일당 러닝 페이스로 변환하고, ACSM VO2 러닝 공식을 이용해 경사 효과를 반영한 평지 환산 페이스를 계산하세요.

2026년 6월 18일

공식
MMSE 계산기 (간이정신상태검사, Mini-Mental State Examination)
무료 MMSE(간이정신상태검사) 점수 계산기. 7개 영역 점수를 합산해 30점 만점 총점을 구하고 정상·경도·중증 인지장애 단계를 바로 확인하세요.

2026년 6월 18일

공식
벡 우울척도(BDI-II) 계산기
21문항 벡 우울척도(BDI-II)를 채점해 보세요. 각 문항(0~3점)을 더해 0~63점 총점을 구하고 최소·경도·중등도·중증 단계를 확인하세요.

2026년 6월 18일

공식
강아지 임신 주수 계산기
우리 강아지가 임신 몇 주차인지 알아보세요. 교배일과 오늘 날짜만 입력하면 9주(약 63일) 임신 기간 중 현재 단계를 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일

공식
체중 변화 예측 계산기
하루 섭취 칼로리와 TDEE(총 에너지 소비량)를 비교해 주간 체중 변화를 예측하세요. 1파운드 = 3,500kcal 법칙으로 증감을 파운드·kg로 계산합니다.

2026년 6월 18일

공식
강아지 심박수 계산기
15초 동안 센 심장 박동수로 반려견의 분당 심박수(bpm)를 계산하고, 소형·중형·대형견의 정상 범위와 비교해 보세요.

2026년 6월 18일

공식
강아지 사료 급여량 계산기
강아지의 체중, 나이, 사료 열량을 입력해 하루에 줘야 할 사료량을 계산하세요. 건강한 성장을 위한 RER 에너지 공식을 사용합니다.

2026년 6월 18일

공식
달걀 인공부화 · 부화 날짜 계산기
달걀(21일)을 비롯한 가금류의 부화 예정일을 계산하세요. 알을 넣은 날짜와 품종을 입력하면 부화일과 록다운 날짜를 알려드립니다.

2026년 6월 18일

공식
체지방률 계산기 (BMI 방식)
Deurenberg 공식을 활용해 BMI, 나이, 성별로 체지방률을 추정하세요. 체지방량과 제지방량까지 알려주는 무료 계산기입니다.

2026년 6월 18일

공식
평균동맥압(MAP) 계산기
수축기·이완기 혈압으로 평균동맥압(MAP)을 계산하세요. MAP = 이완기 + (수축기 − 이완기)/3. mmHg 값과 맥압을 즉시 확인.

2026년 6월 18일

공식
말 사료 계산기
체중을 기준으로 말에게 하루 동안 먹여야 할 건초와 곡물량을 계산해 보세요. 체중의 2%를 조사료로 급여하는 표준 기준을 적용합니다.

2026년 6월 18일

공식
걸음당 칼로리 소모 계산기
걸음 수, 체중, 보폭으로 걷기 칼로리 소모량을 계산하세요. 총 kcal, 걸음당 칼로리, 걸은 거리를 한 번에 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일

공식
달리기 칼로리 소모 계산기 (속도별)
달리기 속도(mph), 체중, 운동 시간을 입력하면 MET 값으로 소모 칼로리를 계산합니다. 어떤 페이스든 빠르고 무료로 확인하세요.

2026년 6월 18일

공식
강아지 적정 체중 계산기
현재 체중과 신체충실지수(BCS, 1~9점)로 우리 강아지의 이상적인 체중을 추정해 보세요. 건강한 목표 체중까지 몇 kg을 빼거나 늘려야 하는지 알려드립니다.

2026년 6월 18일

공식
고양이 사료 급여량 계산기
고양이의 체중, 생애 단계, 사료 칼로리 밀도를 바탕으로 수의학 RER/DER 에너지 공식을 적용해 하루 급여량을 그램 단위로 계산해 보세요.

2026년 6월 18일

공식
칼로리 적자 체지방 감량 계산기 (파운드)
하루 칼로리 적자와 유지 기간으로 줄어드는 체지방을 파운드(lb) 단위로 추정하세요. 체지방 1파운드 = 3,500kcal 공식을 사용합니다.

2026년 6월 18일

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