Здоровье и фитнес

  • Калькулятор калорий, сожжённых при беге
    Рассчитайте чистый расход калорий при беге по весу тела и дистанции. Бесплатный калькулятор по простой формуле 1,036 × кг × км.
  • Конвертер единиц холестерина (мг/дл ↔ ммоль/л)
    Переводите холестерин и триглицериды между мг/дл и ммоль/л за секунду. Коэффициент 38,67 для холестерина и 88,57 для триглицеридов.
  • Калькулятор срока беременности по дате последней менструации
    Рассчитайте акушерский срок беременности в неделях и днях по дате последней менструации (ПМ). Укажите дату ПМ и текущую дату — получите точный срок.
  • Конвертер единиц глюкозы крови
    Мгновенно переводите уровень глюкозы крови между мг/дл и ммоль/л. Введите значение и единицу — и сравнивайте показатели из разных стран.
  • Калькулятор пульса в процентах от максимального
    Рассчитайте текущий пульс в процентах от максимальной ЧСС (220 − возраст) и мгновенно определите свою зону интенсивности тренировки.
  • Калькулятор жировой и сухой массы тела по проценту жира
    Узнайте, сколько в вашем весе жира, а сколько сухой массы тела, по проценту жира. Работает с кг и фунтами — просто, точно и бесплатно.
  • Калькулятор риска по окружности талии
    Оцените риск абдоминального ожирения по обхвату талии. У мужчин >102 см/40 дюймов и женщин >88 см/35 дюймов — высокий риск. Бесплатно, в см и дюймах.
  • Калькулятор BMR по формуле Кетча-МакАрдла
    Рассчитайте базовый обмен веществ (BMR) по формуле Кетча-МакАрдла на основе сухой массы тела и процента жира. Бесплатный и точный расчёт.
  • Калькулятор площади поверхности тела (ППТ) по формуле Мостеллера
    Рассчитайте площадь поверхности тела (ППТ) в м² по формуле Мостеллера на основе веса (кг) и роста (см). Быстро, точно и привычно для врачей.
  • Калькулятор процента потери веса
    Рассчитайте процент потери веса по начальному и текущему весу. Узнайте, сколько процентов массы тела вы сбросили — в кг или фунтах.
  • Калькулятор процента от 1ПМ
    Рассчитайте рабочий вес как процент от вашего разового максимума (1ПМ). Введите 1ПМ и нужный процент — и узнайте вес для подхода.
  • Какой у меня срок беременности?
    Узнайте, на каком сроке беременности вы находитесь, по дате последней менструации (ПМ). Введите дату начала ПМ и нужную дату — и получите акушерский срок мгновенно.
  • Калькулятор времени выведения алкоголя из организма
    Узнайте, за сколько часов организм выведет алкоголь из крови при текущем уровне BAC — расчёт по средней скорости 0,015 % в час.
  • Калькулятор оценки депрессии по шкале PHQ-9
    Рассчитайте балл по опроснику депрессии PHQ-9 (0–27) на основе 9 стандартных вопросов и узнайте уровень тяжести — от минимального до тяжёлого.
  • Калькулятор индекса Глисона и Grade Group
    Рассчитайте индекс Глисона при раке простаты по первичной и вторичной градации и переведите его в группу ISUP/ВОЗ (Grade Group 1–5).
  • Калькулятор суточной нормы воды по весу тела
    Узнайте, сколько воды нужно пить в день, исходя из вашего веса (в фунтах или килограммах) и уровня активности. Результат — в унциях, мл, литрах и стаканах.
  • Калькулятор нормы кофеина при беременности
    Сложите кофе, чай, газировку, энергетики и шоколад и узнайте, сколько кофеина вы выпили и сколько осталось до лимита 200 мг в день при беременности.
  • Калькулятор перцентиля веса ребёнка по возрасту
    Узнайте перцентиль веса ребёнка по возрасту (0–24 месяца) по нормам роста ВОЗ. Укажите пол, возраст и вес — получите z-оценку и перцентиль.
  • Калькулятор суточной нормы белка по уровню активности
    Рассчитайте суточную норму белка в граммах по весу тела и уровню активности — от малоподвижного образа жизни (0,8 г/кг) до спортсмена (2,0 г/кг).
  • Калькулятор перцентиля длины тела/роста по возрасту у младенцев
    Оцените перцентиль длины тела или роста вашего малыша по возрасту (0–24 месяца) на основе стандартов роста ВОЗ, z-оценки и нормального распределения.
  • Калькулятор сожжённых калорий по количеству шагов
    Узнайте, сколько калорий вы сожгли при ходьбе, по количеству шагов, весу и росту. Бесплатный расчёт ккал через длину шага и пройденную дистанцию.
  • Калькулятор: сколько жира сбросить для целевого процента жира в теле
    Узнайте, сколько кг жира нужно сбросить, чтобы выйти на целевой процент жира в теле при неизменной мышечной массе. Бесплатно и мгновенно.
  • Калькулятор калорий по шагам
    Узнайте, сколько калорий сжигают ваши шаги. Введите количество шагов, вес и длину шага — и получите расход в ккал и пройденное расстояние.
  • Калькулятор целевого веса по ИМТ
    Узнайте, сколько нужно весить для желаемого ИМТ. Введите рост, текущий вес и целевой индекс массы тела — и получите свой целевой вес.

КАТЕГОРИИ