- حاسبة تركيب الجسم
- حاسبة التمثيل الغذائي
- حاسبة التغذية
- حاسبة صحة القلب
- حاسبة الحمل
- حاسبة اللياقة البدنية
-
حاسبة تحويل الأونصة إلى جرامحوّل الأونصة (oz) إلى جرام (g) في لحظة. أدخل أي وزن بالأونصة واحصل على المعادل الدقيق بالجرام والكيلوجرام وفق 1 أونصة = 28.3495 جرام.
-
كم شهرًا مضى على حملي؟اكتشفي في أي شهر من الحمل أنتِ الآن. أدخلي تاريخ آخر دورة شهرية (LMP) وتاريخ اليوم لمعرفة عمر الحمل بالأشهر والأسابيع والأيام.
-
حاسبة تحويل وزن الرضيعحوّل وزن طفلك بين الباوند والأونصة والغرام والكيلوغرام فورًا. أداة مجانية لتحويل وزن المولود في الاتجاهين بمعاملات دقيقة.
-
حاسبة موعد الولادة بالسونارحوّلي عمر الحمل المقاس بالسونار (أسابيع وأيام) إلى موعد ولادة متوقع. أدخلي تاريخ الفحص وعمر الحمل لتعرفي موعد ولادتك فورًا.
-
حاسبة التبويض اعتماداً على درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT)احسبي يوم التبويض ونافذة الخصوبة من خلال درجة حرارة جسمك الأساسية. أدخلي متوسط 6 أيام ويوم الارتفاع الحراري لتأكيد التبويض.
-
حاسبة الوتيرة بالميل في الساعةحاسبة وتيرة مجانية: أدخل المسافة والزمن لتعرف وتيرتك لكل ميل وكل كيلومتر إضافةً إلى سرعتك بالميل في الساعة والكيلومتر في الساعة. مناسبة للجري والمشي والدراجة.
-
حاسبة عمر الحمل من فحص السوناراحسبي تاريخ الولادة المتوقع (EDD) وعمر الحمل الحالي انطلاقًا من تاريخ فحص السونار وعمر الحمل المُقاس في ذلك الفحص.
-
حاسبة خسارة الوزن عبر العجز الحراري اليومياحسب كم يستغرق فقدان الوزن اعتمادًا على عجز حراري يومي ثابت. أدخل الكيلوغرامات المراد خسارتها والعجز اليومي لمعرفة الأيام والأسابيع ومعدل الخسارة الأسبوعي.
-
حاسبة الوزن المناسب للطول (للبالغين)اكتشف نطاق الوزن الصحي المناسب لطولك وفق معيار مؤشر كتلة الجسم 18.5–25. أدخل طولك بالسنتيمتر أو البوصة لتعرف وزنك المثالي بالكيلوغرام.
-
حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء الجري حسب المسافةاحسب السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الجري بناءً على وزن جسمك والمسافة التي تقطعها. حاسبة سريعة لتقدير استهلاك الطاقة في الجري حسب المسافة.
-
حاسبة اللياقة من معدل ضربات القلب أثناء الراحةاكتشف مستوى لياقتك من معدل ضربات قلبك أثناء الراحة. تقارن الحاسبة قراءتك بالمعايير القياسية حسب العمر والجنس وتصنّفها من "رياضي" إلى "ضعيف".
-
حاسبة احتياجات السعرات الحرارية أثناء الحملاحسبي احتياجك اليومي من السعرات أثناء الحمل. تضيف الحاسبة السعرات الموصى بها لكل ثلث (0/+340/+450) إلى سعرات الحفاظ على الوزن لديكِ.
-
حاسبة وقت زوال الكحول من الجسماحسب عدد الساعات المتوقعة حتى تعود نسبة الكحول في الدم (BAC) إلى الصفر، استنادًا إلى معدل الأيض المتوسط البالغ 0.015% في الساعة.
-
حاسبة مؤشر كتلة الجسم للجيش الأمريكي (AR 600-9)احسب مؤشر كتلة جسمك بطريقة الجيش الأمريكي AR 600-9. أدخل الوزن بالأرطال والطول بالبوصة لتحصل على قيمة BMI وفئتها فورًا.
-
حاسبة مؤشر كتلة الجسم وفئة الوزناحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) من وزنك وطولك بالوحدات المترية، وتعرّف فورًا على فئتك: نقص الوزن، طبيعي، زيادة وزن أو سمنة.
-
حاسبة تواريخ بداية ونهاية أثلاث الحملاحسبي تواريخ بداية ونهاية كل ثلث من أثلاث الحمل وموعد ولادتك المتوقع انطلاقًا من أول يوم في آخر دورة شهرية وطول دورتك.
-
حاسبة تحويل METs إلى استهلاك الأكسجين VO2حوّل وحدات METs إلى استهلاك الأكسجين VO2 فورًا. أدخل شدة النشاط بالـ METs لتحصل على VO2 بوحدة مل/كجم/دقيقة، مع قيمة VO2 المطلقة باللتر/دقيقة.
-
حاسبة النسبة المئوية من أقصى تكرار (1RM)احسب وزن تمرينك كنسبة مئوية من أقصى تكرار فردي (1RM). أدخل رقمك القياسي والنسبة المستهدفة لتحصل على الحِمل بدقة مع جدول نِسب كامل.
-
حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء السباحةاحسب السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء السباحة حسب نوع السباحة ووزن جسمك ومدة التمرين باستخدام معادلة MET المعتمدة. أداة مجانية وفورية لكل سبّاح.
-
حاسبة عدّ ركلات وحركة الجنيناحسبي الوقت اللازم للشعور بـ10 حركات للجنين. تحسب الدقائق المنقضية ومعدل كل ركلة، وتنبّهك إذا تجاوزت مدة ساعتين.
-
حاسبة السعرات الحرارية من الكربوهيدرات والبروتين والدهوناحسب إجمالي السعرات الحرارية من جرامات الكربوهيدرات والبروتين والدهون والكحول وفق معاملات أتواتر 4-4-9-7 سعرة لكل جرام، مع توزيع المغذيات.
-
حاسبة معدل ضربات القلب من فترة RRحوّل فترة RR من مخطط القلب بالميلي ثانية إلى معدل ضربات القلب بالنبضة في الدقيقة فورًا باستخدام المعادلة HR = 60000 / RR. أداة مجانية وسريعة ودقيقة.
-
حاسبة تحويل الماكروز إلى سعرات حراريةحوّل جرامات البروتين والكربوهيدرات والدهون والكحول إلى سعرات حرارية فورًا، باعتماد 4/4/9/7 سعرة لكل جرام مع توزيع كامل للماكروز.
-
حاسبة غرامات الدهون لكل رطل مفقوداكتشف كم سعرة حرارية عليك حرقها لفقدان رطل من الدهون. أدخل هدفك من إنقاص الوزن والمدة الزمنية لمعرفة إجمالي العجز اليومي.
