-
体重1ポンドあたりのカロリー計算ツール体重(ポンド)に係数を掛けるだけで1日の維持カロリーを概算。減量×12・維持×15・増量×18から目標摂取カロリーをすぐに計算できます。
-
カップからグラムへの変換計算機米国カップを食材の密度でグラムに換算。小麦粉・砂糖・バター・水などから選ぶか、独自のg/mL値を入力。無料ですぐに計算できます。
-
犬のおやつカロリー上限計算ツール獣医師推奨の「10%ルール」で、愛犬が1日に摂ってよいおやつのカロリー上限を計算。体重と活動量を入力するだけで安全な目安がわかります。
-
VO2max計算ツール(クーパー12分間走テスト)クーパー12分間走テストの走行距離からVO2max(最大酸素摂取量)を推定。12分間で走った距離をメートルで入力するだけで、有酸素持久力のレベルがすぐにわかります。
-
1食あたりのタンパク質グラム計算機タンパク質・炭水化物・脂質のグラム数をカロリーに換算。4-4-9のアトウォーター係数で総kcalとPFCバランス(%)を瞬時に計算します。
-
増量(バルクアップ)カロリー・マクロ計算機TDEE(総消費カロリー)に250〜500kcalを上乗せして、筋肉を増やす増量期の1日の摂取カロリーとマクロ(タンパク質・炭水化物・脂質)を算出します。
-
目標体重達成までの期間計算ツール1日のカロリー赤字から、目標体重に到達するまでの週数を試算。「1ポンド=3,500kcal」の法則を使って手軽にダイエット計画を立てられます。
-
マラソンペース計算機マラソンの目標完走タイムから、1km・1マイルあたりに必要なペースを自動計算。平均速度もわかる無料のペース表計算ツールです。
-
歩数から距離の計算ツール歩数をキロメートルやマイルの距離に変換。身長と性別から歩幅を推定し、より正確なウォーキング距離がわかります。
-
体重別・1日のタンパク質摂取量 計算ツール体重と目的(0.8〜2.2 g/kg)から、1日に必要なタンパク質量をグラム単位で計算。1食あたりの目安やタンパク質由来カロリーも表示します。
-
週間ダイエット計算機1週間に何ポンド減らすかから、必要な1日のカロリー赤字を計算。1ポンド=3,500キロカロリーの法則で手軽にダイエット計画を立てられます。
-
妊娠週数計算ツール今、妊娠何週目かを今日の日付で確認。最終月経開始日(LMP)から妊娠週数と日数を「○週○日」の形式で簡単に計算できます。
-
SOFAスコア計算ツール6つの臓器サブスコアからSOFA(Sequential Organ Failure Assessment)スコアを算出し、臓器障害の程度とICU死亡リスクの目安を評価します。
-
赤ちゃんの週数・月齢計算ツール生年月日から赤ちゃんの年齢を「週数+日数」と「満月数」で計算。任意の基準日にも対応した、すばやく正確な月齢計算ツールです。
-
足関節上腕血圧比(ABI)計算ツール足首と上腕の収縮期血圧からABI(足関節上腕血圧比)を計算し、末梢動脈疾患(PAD)のスクリーニングに役立てましょう。簡単・無料で使えます。
-
基礎代謝量(BMR)計算ツール|ミフリン・サンジョール式ミフリン・サンジョール式で基礎代謝量(BMR)を計算。体重・身長・年齢・性別を入力するだけで、安静時の消費カロリーと活動量別のTDEEがすぐにわかります。
-
パックイヤー計算ツール1日の喫煙本数と喫煙年数からパックイヤー(喫煙指数)を計算。医療スクリーニングで使われる標準計算式を用いた無料ツールです。
-
マクロ栄養素計算ツール1日の目標カロリーとマクロ比率(PFCバランス)から、タンパク質・炭水化物・脂質のグラム数を自動計算。無料のマクロ計算ツールです。
-
塩分(食塩)からナトリウムへの換算ツール食塩(g)をナトリウム(mg)に即座に換算。食塩1gはナトリウム約393.4mgに相当します。1日のナトリウム摂取量の管理に役立ちます。
-
基礎代謝量(BMR)計算ツール(ミフリン・サンジョール式)ミフリン・サンジョール式で基礎代謝量(BMR)を計算。体重・身長・年齢・性別を入力するだけで、安静時に1日あたり消費するカロリーがすぐわかります。
-
クレアチニンクリアランス計算ツール(Cockcroft-Gault式)年齢・体重・性別・血清クレアチニン値からCockcroft-Gault式でクレアチニンクリアランス(CrCl)を推算。mL/min値と腎機能の目安が分かります。
-
糖質インスリン比(ボーラス)計算ツール糖質量・糖質インスリン比(ICR)・現在と目標の血糖値・インスリン効果値(ISF)から、食事時のボーラスインスリン量の目安を計算します。
-
ウォーキング消費カロリー計算機体重・歩く速さ・時間からウォーキングの消費カロリーを計算。MET値をもとにkcal、距離、おおよその歩数も同時に算出できます。
-
産後ダイエット計算ツール産後に目標体重へ戻るまでの週数を、安全なペース(授乳中は約0.5kg/週)で予測。あくまで一般的な目安です。