영양 계산기

매크로 계산기
무료 매크로 계산기로 하루 칼로리와 매크로 비율(%)을 4/4/9 kcal 공식으로 단백질·탄수화물·지방 그램으로 환산하세요.

2026년 6월 18일
매크로 비율 계산기
하루 섭취 칼로리와 매크로 비율(%)을 입력하면 단백질·탄수화물·지방의 하루 섭취량을 그램으로 환산해 드립니다. 무료 매크로 비율 계산기.

2026년 6월 18일
러닝 칼로리 소모량 계산기
체중과 달린 거리만 입력하면 러닝으로 소모한 순 칼로리를 바로 계산해 드립니다. 1.036 × kg × km 공식을 쓰는 무료 달리기 칼로리 계산기.

2026년 6월 18일
체중별 하루 물 섭취량 계산기
파운드 또는 킬로그램 단위의 체중과 활동량을 바탕으로 하루에 마셔야 할 물의 양을 계산하세요. 온스, ml, 리터, 컵 단위로 결과를 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
임신 카페인 섭취 한도 계산기
커피, 차, 탄산음료, 에너지 음료, 초콜릿의 카페인을 합산해 하루 200mg 한도 중 얼마를 섭취했고 얼마가 남았는지 확인하세요.

2026년 6월 18일
칼로리 ↔ 킬로줄 변환기
칼로리(kcal)와 킬로줄(kJ)을 즉시 양방향으로 변환하세요. 정확한 환산 계수 1 kcal = 4.184 kJ를 사용해 신뢰할 수 있는 결과를 제공합니다.

2026년 6월 18일
조단백질 계산기
켈달법 환산계수(기본값 6.25)를 이용해 질소 함량에서 조단백질 비율을 계산하세요. 사료·식품 분석을 위한 무료 고속 계산기입니다.

2026년 6월 18일
하루 당류 섭취 권장량 계산기 (WHO·AHA 기준)
WHO(열량의 10%·5%)와 미국심장협회(AHA, 남성 36g·여성 25g) 기준으로 하루 첨가당·유리당 섭취 권장량을 그램 단위로 계산해 보세요.

2026년 6월 18일
강아지 사료 급여량 계산기
강아지의 체중, 나이, 사료 열량을 입력해 하루에 줘야 할 사료량을 계산하세요. 건강한 성장을 위한 RER 에너지 공식을 사용합니다.

2026년 6월 18일
말 사료 계산기
체중을 기준으로 말에게 하루 동안 먹여야 할 건초와 곡물량을 계산해 보세요. 체중의 2%를 조사료로 급여하는 표준 기준을 적용합니다.

2026년 6월 18일
고양이 사료 급여량 계산기
고양이의 체중, 생애 단계, 사료 칼로리 밀도를 바탕으로 수의학 RER/DER 에너지 공식을 적용해 하루 급여량을 그램 단위로 계산해 보세요.

2026년 6월 18일
하루 카페인 섭취량 계산기
커피, 에스프레소, 차, 에너지 음료, 콜라의 카페인을 합산하세요. 하루 총 섭취량(mg)을 확인하고 안전 한도 400mg과 비교해 보세요.

2026년 6월 18일
하루 단백질 섭취량 계산기
체중과 활동량을 입력하면 하루 단백질 필요량을 g 단위로 계산합니다. 권장량 0.8g/kg부터 운동선수용 2.2g/kg까지 한 번에 확인하세요.

2026년 6월 18일
칼로리 매크로 분배 계산기
하루 목표 칼로리와 탄단지 비율을 단백질·탄수화물·지방 그램으로 바로 변환하세요. 무료 매크로 계산기로 즉시 결과 확인.

2026년 6월 18일
나트륨 소금 환산 계산기
나트륨(mg)을 소금(g)으로 바로 변환하세요. 나트륨에 2.5를 곱해 영양성분표·식단 관리용 소금(NaCl) 양을 계산합니다.

2026년 6월 18일
크레아틴 복용량 계산기
체중(kg 또는 lb)에 맞춘 크레아틴 모노하이드레이트 로딩·유지 용량을 0.3 및 0.03 g/kg/일 기준으로 계산하세요.

2026년 6월 18일
단백질 섭취량 계산기
체중과 활동량으로 하루에 필요한 단백질을 그램 단위로 계산해 보세요. 목표 달성에 필요한 하루·끼니별 단백질 섭취량을 바로 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
지방·단백질·탄수화물 칼로리 계산기
지방·단백질·탄수화물·알코올 그램 수를 9/4/4/7 kcal 애트워터 계수로 환산해 총 칼로리와 각 영양소의 에너지 비율(%)을 계산합니다.

2026년 6월 18일
임신 칼로리 계산기
임신 주기별 하루 필요 칼로리를 추정합니다. 미플린-세인트 지오르 TDEE에 표준 +340/+452kcal을 더해 계산하며, 참고용 안내 자료입니다.

2026년 6월 18일
칼로리 적자 지방 감량 계산기
하루 칼로리 적자를 kg·lb 단위의 예상 체지방 감량으로 변환하세요. 일일 적자와 기간을 입력하면 얼마나 살을 뺄 수 있는지 알 수 있습니다.

2026년 6월 18일
레시피 양 조절 계산기
원하는 인분 수에 맞춰 레시피 재료의 양을 늘리거나 줄여 보세요. 원래 양과 인분 수만 입력하면 조절된 분량이 바로 계산됩니다.

2026년 6월 18일
요리 계량 단위 변환 계산기
티스푼, 테이블스푼, 컵, 액량 온스, 파인트, 쿼트, 갤런, 밀리리터, 리터 사이의 요리 계량 단위를 즉시 변환하세요(미국 단위 기준).

2026년 6월 18일
피자 계산기
모임에 필요한 피자 수량을 정확히 계산하세요. 인원수, 1인당 조각 수, 피자 한 판당 조각 수만 입력하면 주문할 판 수를 바로 알려드립니다.

2026년 6월 18일
반려동물 하루 칼로리 요구량 계산기
강아지나 고양이의 체중으로 하루 필요 칼로리를 계산하세요. 수의학에서 쓰는 RER(70×W^0.75)과 유지 에너지(MER) 공식을 사용합니다.

2026년 6월 18일

1 2 3 4 5 …

카테고리