영양 계산기

비타민 D 복용량 계산기
혈중 25(OH)D 수치와 체중을 입력해 목표치 75nmol/L 도달에 필요한 비타민 D3 로딩 용량(IU)을 추정합니다. 교육용 참고 자료입니다.

2026년 6월 18일
그램을 칼로리로 변환하는 계산기
탄수화물·단백질·지방의 그램(g)을 총 칼로리(kcal)로 환산하세요. 4-4-9 칼로리 계수로 음식·식단의 열량을 손쉽게 계산합니다.

2026년 6월 18일
소아 아목시실린 용량 계산기
아이의 체중에 맞춰 아목시실린 용량을 계산하세요. 하루 총 용량, 1회 투여량(mg), 현탁액 부피(mL)까지 자동 계산. 교육용 도구이며 반드시 의료진과 확인하세요.

2026년 6월 18일
알코올 유닛 계산기
술의 용량(ml)과 도수(ABV %)로 영국 기준 알코올 유닛을 계산하세요. 한 잔당 유닛과 총 유닛을 구해 주간 음주 가이드라인과 비교할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
비건 탄소발자국 계산기
비건 식단으로 줄이는 CO2 배출량을 계산해 보세요. 채식 일수와 하루 식단 배출량을 입력하면 줄어든 탄소발자국(kg CO2e)을 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
생선 수은 섭취량 계산기
생선 1회 섭취량과 수은 농도로 섭취하는 수은(µg)을 계산하고 EFSA·JECFA 주간 허용 섭취량과 비교해 보세요.

2026년 6월 18일
하루 수분 필요량과 수분 증발량 계산기
체중으로 성인의 하루 수분 필요량(mL/일)을, 체중과 체온으로 하루 수분 증발량을 간단히 계산해 보세요. 성인 기준이며 국가 구분 없이 사용 가능합니다.

2026년 6월 18일
체중 기반 약물 용량 계산기
체중에 따른 약물 용량을 계산하세요. kg당 용량(mg/kg)과 환자 체중을 입력하면 1일 총용량과 1회 투여량을 알려드립니다.

2026년 6월 18일
영유아 타이레놀(아세트아미노펜) 용량 계산기
체중을 기준으로 영유아 타이레놀(아세트아미노펜) 용량을 mg·mL로 계산하세요. 10~15mg/kg와 160mg/5mL 현탁액 기준, 미국 소아 진료 지침을 반영합니다.

2026년 6월 18일
첨가당 섭취량 계산기
하루 섭취 열량과 미국심장협회(AHA)의 '열량 10% 미만' 기준을 토대로 첨가당의 하루 권장 한도를 그램과 티스푼으로 계산해 보세요.

2026년 6월 18일
완전 유축 계산기
아기 체중과 하루 유축 횟수를 입력해 완전 유축 시 1회 유축량과 하루 목표 수유량을 간편하게 계산해 보세요.

2026년 6월 18일
혈당부하지수(GL) 계산기
음식의 혈당지수(GI)와 1회 제공량 탄수화물(g)로 혈당부하지수(GL)를 계산하세요. 낮음·보통·높음 등급까지 한눈에 확인할 수 있습니다.

2026년 6월 18일
소금 속 나트륨 계산기
소금(g)을 나트륨(mg)으로 간편하게 변환하세요. 나트륨은 식염(염화나트륨)의 약 39.3%를 차지합니다. 무료 실시간 소금-나트륨 변환 계산기.

2026년 6월 18일
순탄수화물 계산기
총 탄수화물에서 식이섬유와 당알코올의 절반을 빼서 순탄수화물을 계산하세요. 키토·저탄수 식단을 위한 무료 도구입니다.

2026년 6월 18일
하루 식이섬유 섭취량 계산기
섭취 칼로리를 기준으로 '1,000kcal당 식이섬유 14g' 가이드라인을 적용해 하루에 필요한 식이섬유 권장량(그램)을 계산해 보세요.

2026년 6월 18일
스테이크 굽는 시간 계산기
스테이크 두께와 원하는 굽기 정도(레어부터 웰던까지)에 맞춰 한쪽 면과 총 굽는 시간을 계산하세요. 그릴·팬 시어링에 딱 맞는 시간을 알려드립니다.

2026년 6월 18일
밥물 비율 계산기
쌀 종류와 양에 딱 맞는 밥물 양을 계산하세요. 백미, 현미, 바스마티, 재스민, 직접 비율 입력까지—언제나 고슬고슬한 밥을 완성합니다.

2026년 6월 18일
1인분 으깬 감자(매시드 포테이토) 양 계산기
으깬 감자를 몇 인분 만들어야 할지 한 번에 계산하세요. 손님 수와 식사량을 입력하면 필요한 생감자 무게를 파운드·온스·킬로그램으로 알려드립니다.

2026년 6월 18일
햄 굽는 시간 계산기
햄 무게로 굽는 시간을 계산하세요. 파운드(lb)와 파운드당 분(예: 완전 조리된 뼈 있는 햄은 325°F에서 18분/lb)을 입력하면 총 오븐 시간을 알려드립니다.

2026년 6월 18일
타코바 계산기
파티에 필요한 타코바 재료를 한 번에 계산하세요. 인원수와 1인당 타코 개수만 입력하면 토르티야, 고기, 치즈, 양상추, 살사 양이 바로 나옵니다.

2026년 6월 18일
팝콘 계산기
무료 팝콘 계산기! 인원수와 1인당 컵 수만 입력하면 필요한 팝콘 총량과 옥수수알(컵·큰술) 양을 바로 알려드립니다.

2026년 6월 18일
1인당 햄 양 계산기
파티나 명절 식사에 인원수에 맞춰 햄을 얼마나 사야 할지 계산해 보세요. 뼈 없는 햄과 뼈 있는 햄을 인원과 식사량 기준으로 알려드립니다.

2026년 6월 18일
칠면조 크기 계산기
손님 인원에 딱 맞는 칠면조 크기를 알아보세요. 인원수만 입력하면 추천 칠면조 무게를 파운드(lb)와 킬로그램(kg)으로 바로 계산해 드립니다.

2026년 6월 18일
칠면조 조리 시간 계산기
325°F(163°C) 오븐에서 칠면조를 굽는 시간을 무게 기준으로 계산하세요. 속을 채운 경우와 채우지 않은 경우의 조리 시간을 시·분 단위로 알려드립니다.

2026년 6월 18일

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