- Калькулятор состава тела
- Калькулятор метаболизма
- Калькулятор питания
- Калькулятор здоровья сердца
- Калькулятор беременности
- Калькулятор фитнеса
-
Калькулятор ИМТ до беременности и прибавки весаРассчитайте ИМТ до беременности и узнайте рекомендуемый диапазон прибавки веса для здоровой одноплодной беременности по рекомендациям IOM.
-
Калькулятор площади поверхности телаРассчитайте площадь поверхности тела (ППТ) в м² по формулам Мостеллера и Дюбуа. Укажите рост в см и вес в кг.
-
Калькулятор не-ЛПВП холестеринаРассчитайте уровень не-ЛПВП холестерина, вычтя ЛПВП из общего холестерина. Введите значения в мг/дл — узнайте свой показатель и категорию риска.
-
Калькулятор отношения триглицеридов к ЛПВПРассчитайте отношение триглицеридов к ЛПВП (ТГ/ЛПВП) по липидограмме. Введите ТГ и ЛПВП в мг/дл для оценки кардиометаболического риска.
-
Калькулятор среднего артериального давления (СрАД = ДАД + ⅓ пульсового давления)Рассчитайте среднее артериальное давление (СрАД) по систолическому и диастолическому давлению: СрАД = ДАД + (САД − ДАД)/3. Быстро и бесплатно.
-
Калькулятор системного сосудистого сопротивленияРассчитайте системное сосудистое сопротивление (ОПСС) по САД, ЦВД и сердечному выбросу. Результат в дин·с·см⁻⁵ и единицах Вуда мгновенно.
-
Калькулятор калорий для набора весаУзнайте, сколько калорий в день нужно для набора веса. Калькулятор считает ваш TDEE и добавляет профицит под желаемую прибавку массы в неделю.
-
Калькулятор содержания алкоголя в крови (BAC)Оцените уровень алкоголя в крови (BAC) по формуле Видмарка: учитываются напитки, вес тела, пол и время. Только для справки — не используйте для решения сесть за руль.
-
Калькулятор фракции выброса (ФВ ЛЖ)Рассчитайте фракцию выброса левого желудочка (ФВ ЛЖ) по конечно-диастолическому и конечно-систолическому объёму. ФВ % = ((КДО − КСО) / КДО) × 100 с оценкой.
-
Калькулятор перевода калорий в килоджоулиПереведите калории (ккал) в килоджоули (кДж) за секунду. Введите энергетическую ценность в килокалориях и получите результат в кДж по формуле кДж = ккал × 4,184.
-
Калькулятор потребления углеводовРассчитайте дневную норму углеводов в граммах по суточной калорийности (TDEE) и доле углеводов в рационе. Бесплатный и быстрый калькулятор макросов.
-
Калькулятор калорий, сожжённых на велосипедеРассчитайте калории, сожжённые на велосипеде, по весу, времени и скорости поездки на основе значений MET. Бесплатный и точный калькулятор.
-
Калькулятор профицита калорийРассчитайте суточную норму калорий для набора массы. Прибавьте профицит к TDEE и оцените еженедельный прирост веса в кг и фунтах.
-
Калькулятор калорий, сожжённых при бегеУзнайте, сколько калорий вы сжигаете во время бега, исходя из веса тела и пройденной дистанции. Бесплатный калькулятор расхода калорий в кг и км.
-
Калькулятор сроков похуденияУзнайте, за сколько дней, недель и месяцев вы достигнете желаемого веса, исходя из текущего веса и суточного дефицита калорий по правилу 7700 ккал/кг.
-
Калькулятор целевого веса при заданном проценте жираУзнайте, сколько вы будете весить при целевом проценте жира. Введите текущий вес и % жира — получите целевой вес, сколько жира сбросить и сухую массу.
-
Калькулятор RFM (относительная жировая масса)Узнайте процент жира в организме с помощью калькулятора RFM, используя только рост и обхват талии. Бесплатно, быстро и точно.
-
Калькулятор площади поверхности тела по формуле МостеллераРассчитайте площадь поверхности тела (ППТ) по формуле Мостеллера на основе роста (см) и веса (кг). Быстрый и точный результат в квадратных метрах (м²).
-
Калькулятор окна интервального голоданияСпланируйте режим интервального голодания. Выберите протокол (16:8, 18:6, 20:4, OMAD) и время начала приёма пищи — узнайте точные окна еды и голодания.
-
Калькулятор перевода шагов в расстояниеПереведите ежедневные шаги в расстояние — километры и мили. Длина шага рассчитывается по вашему росту и полу. Бесплатно и точно.
-
Калькулятор набора блинов на штангуУзнайте, какие блины повесить на каждую сторону штанги, чтобы выйти на нужный вес. Поддерживаются фунты и килограммы.
-
Калькулятор VO2 max — 12-минутный беговой тест КупераРассчитайте VO2 max по 12-минутному тесту Купера. Введите дистанцию в метрах и узнайте уровень аэробной выносливости в мл/кг/мин.
-
Калькулятор ИМТ (индекс массы тела)Бесплатный калькулятор ИМТ. Введите вес в кг и рост в см, чтобы мгновенно узнать индекс массы тела и категорию веса по стандартной формуле ВОЗ.
-
Калькулятор суточной нормы калорий по целиРассчитайте суточную норму калорий для похудения, поддержания веса или набора массы на основе BMR, TDEE и уровня активности по формуле Миффлина-Сан Жеора.
