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Calculateur de calories brûlées en courantEstimez les calories nettes brûlées en courant selon votre poids et la distance parcourue. Calculateur gratuit basé sur la formule 1,036 à kg à km.
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Calculateur de pourcentage de 1RMCalculez votre charge d'entraßnement en pourcentage de votre 1RM (max sur une rép). Indiquez votre 1RM et le pourcentage visé pour connaßtre le poids à soulever.
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Calculateur de masse grasse à perdre pour atteindre un % de graisse corporelle cibleCalculez combien de kg de graisse perdre pour atteindre votre taux de masse grasse cible, à masse maigre constante. Gratuit, résultat immédiat.
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Calculateur de calories par pasConvertissez vos pas quotidiens en calories brûlées. Saisissez vos pas, votre poids et la longueur de votre foulée pour estimer kcal et distance.
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Calculateur d'Allure de CourseCalculez facilement votre allure de course avec ce Calculateur d'Allure de Course. Entrez la distance et le temps pour déterminer votre allure par mile ou kilomÚtre. Améliorez vos performances d'entraßnement et de course.
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Calculateur d'allure et d'inclinaison sur tapis de courseConvertissez la vitesse du tapis (mph) en allure au mile et trouvez l'allure Ă plat Ă©quivalente Ă l'inclinaison grĂące Ă l'Ă©quation VO2 de l'ACSM.
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Calculateur de calories brûlées par pasEstimez les calories brûlées en marchant selon votre nombre de pas, votre poids et votre foulée. Obtenez les kcal totales, par pas et la distance parcourue.
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Calculateur de calories brûlées en course à pied (selon la vitesse)Estimez les calories brûlées en course à pied selon la vitesse (mph), le poids et la durée grùce aux valeurs MET. Outil gratuit et rapide, quelle que soit l'allure.
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Calculateur de calories brûlées en randonnéeEstimez les calories brûlées en randonnée grùce à la formule MET. Saisissez votre poids, la durée et le terrain pour connaßtre les kcal totales, par minute et par heure.
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Calculateur de calories brûlées en dansantEstimez les calories brûlées en dansant selon le style, votre poids et la durée grùce aux valeurs MET. Gratuit : Zumba, salsa, danse de salon et plus.
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Calculateur de calories brûlées au rameurEstimez les calories brûlées au rameur selon votre poids, la durée et l'intensité grùce à la formule MET. Calculateur gratuit et instantané.
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Calculateur de calories brûlées sur vélo elliptiqueEstimez les calories brûlées sur un vélo elliptique selon votre poids, la durée et l'intensité (MET) grùce à la formule standard de dépense énergétique.
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Calculateur de calories brûlées en montant les escaliersEstimez les calories brûlées en montant les escaliers selon votre poids, la durée et l'intensité grùce à la méthode MET. Calculateur gratuit et instantané.
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Calculateur de calories brûlées au yogaEstimez les calories brûlées pendant une séance de yoga grùce à la formule MET. Indiquez votre poids, la durée et le style de yoga pour une estimation immédiate.
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Calculateur de calories brûlées à la corde à sauterEstimez les calories brûlées à la corde à sauter selon votre poids, la durée et l'intensité grùce aux valeurs MET. Calculateur gratuit et instantané.
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Calculateur de calories brûlées en marchantEstimez les calories brûlées en marchant grùce à ce calculateur fondé sur les MET. Indiquez votre poids, la durée et l'allure pour obtenir vos kcal, par minute et par heure.
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Calculateur de 1RM (rĂ©pĂ©tition maximale)Estimez votre 1RM (rĂ©pĂ©tition maximale) Ă partir de la charge soulevĂ©e et du nombre de rĂ©pĂ©titions, avec les formules d'Ăpley et Brzycki. Gratuit, en kg ou lb.
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Calculateur de dosage de créatineCalculez votre dose quotidienne de créatine monohydrate selon votre poids : phase de charge (0,3 g/kg en 4 prises) et entretien (0,03 g/kg, ~3-5 g/jour).
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Calculateur de calories brûlées en courant (distance & poids)Estimez les calories brûlées en courant selon votre poids et la distance. RÚgle simple : 0,75 à lb à miles (ou 1,036 à kg à km), quelle que soit l'allure.
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Calculateur 1RM BrzyckiEstimez votre charge maximale (1RM) avec la formule de Brzycki. Indiquez le poids soulevé et le nombre de répétitions pour connaßtre votre force maximale instantanément.
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Prédicteur d'allure de course et de temps de courseEstimez votre temps d'arrivée et votre allure sur n'importe quelle distance grùce à la formule de Riegel, à partir d'un résultat connu. Calculateur gratuit.
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Calculateur d'allure en natation (au 100 m)Calculez votre allure de nage au 100 m à partir de n'importe quelle distance et durée. Obtenez votre temps au 50 m et votre vitesse moyenne en km/h instantanément.
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Calculateur FFMICalculez votre indice de masse maigre (FFMI) et votre FFMI ajusté selon le poids, la taille et le taux de masse grasse pour évaluer votre masse musculaire.
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Convertisseur miles en pasConvertissez instantanément des miles en pas. Saisissez la distance et la longueur de votre foulée pour estimer le nombre de pas parcourus.
