Santé et forme

  • Calculateur de calories par livre de poids corporel
    Estimez vos calories d'entretien quotidiennes avec la règle des calories par livre. Sèche (×12), maintien (×15) ou prise de masse (×18) en un clin d'œil.
  • Calculateur de dose d'insuline
    Estimez un bolus d'insuline pour le repas à partir des glucides, de votre ratio insuline/glucides, de la glycémie actuelle et cible et du facteur de correction. Usage éducatif uniquement.
  • Calculateur de besoins caloriques pendant la grossesse
    Estimez vos besoins caloriques quotidiens pendant la grossesse. Ajoute les kcal recommandées par trimestre (0/+340/+450) à votre dépense énergétique.
  • Calculateur de facteur de sensibilité à l'insuline
    Estimez votre facteur de sensibilité à l'insuline (facteur de correction) avec la règle 1800, 1700 ou 1500 à partir de votre dose quotidienne totale, en mg/dL ou mmol/L.
  • Calculateur de DFG pédiatrique
    Estimez le débit de filtration glomérulaire chez l'enfant avec l'équation de Schwartz simplifiée à partir de la taille et de la créatinine. Outil gratuit de DFGe.
  • Calculateur d'allure en miles par heure
    Calculez gratuitement votre allure au mile et au kilomètre ainsi que votre vitesse en mph et km/h. Idéal pour la course, la marche et le vélo.
  • Calculateur de calories brûlées à la course selon la distance
    Estimez les calories brûlées en courant à partir de votre poids et de la distance parcourue. Calculateur rapide de dépense énergétique basé sur la distance.
  • Calculateur de poids idéal selon la taille (adulte)
    Découvrez votre fourchette de poids santé selon votre taille, basée sur l'IMC 18,5–25 de l'OMS. Saisissez votre taille en cm ou en pouces pour obtenir votre poids idéal en kilos.
  • Calculateur de forme physique d'après la fréquence cardiaque au repos
    Évaluez votre condition physique grâce à votre fréquence cardiaque au repos. Comparée aux normes selon l'âge et le sexe, du niveau Athlète à Faible.
  • Calculateur de temps de dégrisement
    Estimez en combien d'heures votre taux d'alcoolémie (TA) redescend à zéro, sur la base d'une élimination moyenne de 0,015 % par heure.
  • Calculateur d'âge gestationnel à partir de l'échographie
    Calculez la date prévue d'accouchement (DPA) et l'âge gestationnel actuel à partir de la date d'une échographie et de l'âge gestationnel mesuré ce jour-là.
  • Calculateur du taux d'alcool par volume (ABV)
    Calculez le taux d'alcool par volume (ABV %) de votre bière, vin ou hydromel à partir des densités initiale et finale, avec la formule ABV = (DI − DF) × 131,25.
  • Calculateur de posologie médicamenteuse
    Calculez la posologie selon le poids : dose en mg par prise, dose journalière et volume liquide (mL) à partir du poids, de la dose par kg, de la fréquence et de la concentration.
  • Calculateur d'IMC de l'US Army (AR 600-9)
    Calculez votre indice de masse corporelle selon la méthode AR 600-9 de l'armée américaine. Saisissez votre poids en livres et votre taille en pouces.
  • Calculateur de calories brûlées à la course
    Estimez les calories brûlées en courant selon la distance et votre poids. Calcul gratuit : kcal = 0,75 × kg × km (≈ 0,53 × lb × miles).
  • Calculateur de surplus calorique pour la prise de poids
    Calculez le surplus calorique quotidien et l'apport cible pour prendre du poids d'ici une date donnée. Calculateur gratuit avec exemple chiffré.
  • Calculateur de pourcentage du 1RM (% de la charge maximale)
    Calculez votre charge de travail au développé couché, squat ou tout autre mouvement en pourcentage de votre maxi (1RM). Outil rapide de % du 1RM.
  • Convertisseur de cm en pieds et pouces
    Convertissez instantanément une taille en centimètres vers pieds et pouces. Saisissez les cm et obtenez pieds, pouces restants et pouces totaux.
  • Calculateur de pression différentielle
    Calculez votre pression différentielle : Pression différentielle = Systolique − Diastolique. Découvrez si votre valeur est basse, normale ou élevée, avec la PAM estimée.
  • Convertisseur de poids (kg ↔ lb ↔ stone)
    Convertissez instantanément un poids entre kilogrammes, livres et stones. Saisissez une valeur et son unité pour obtenir l'équivalent exact en kg, lb et stone.
  • Convertisseur HbA1c en glycémie moyenne estimée
    Convertissez votre HbA1c (%) en glycémie moyenne estimée (eAG) en mg/dL et mmol/L grâce à la formule ADAG. Outil de conversion diabète gratuit et rapide.
  • Calculateur de cholestérol non-HDL
    Calculez votre cholestérol non-HDL en soustrayant le HDL du cholestérol total (mg/dL). Interprétation du niveau de risque incluse. À visée éducative.
  • Calculateur de fréquence cardiaque maximale (formule de Tanaka)
    Estimez votre fréquence cardiaque maximale selon l'âge avec la formule de Tanaka (208 − 0,7 × âge). Obtenez vos bpm et vos zones d'entraînement modérée et intense.
  • Calculateur de VO2 max à partir de la fréquence cardiaque au repos
    Estimez votre VO2 max à partir de votre fréquence cardiaque au repos et de votre âge grâce à la formule d'Uth-Sørensen. Calculateur gratuit et instantané.

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